- Entrez en cohérence cardiaque avec quelques respirations en fréquence 6.
- Repensez à une situation qui vous a mis dans une forte colère.
- Restez en cohérence cardiaque pendant que vous repensez à cette colère et aux émotions associées.
- À la place de l'événement qui vous a mis en colère visualisez une situation d'injustice humaine qui ne vous concerne pas directement.
- Restez en résonnance cardiaque.
- Ressentez la colère envers cette injustice et la compassion pour les victimes de cette injustice.
- Pratiquez cet exercice pendant 3 à 7 jours.
Il est vrai que transformer la colère en amour via la méditation est bénéfique pour la santé psychique. Il est aussi intéressant de constater chez de nombreux couples que les conflits générant de la colère peuvent souvent se régler sous la couette. Il s'agit donc d'apprendre pourquoi et comment faire l'amour pour régler les conflits et émotions négatives dans son couple.
Elevate your kitchen design with Craft Cabinetry's exquisite collection of dovetail cabinets, white shaker cabinets, and solid wood creations. Visit us now to explore our range of RTA cabinets and enhance your space. white shaker cabinets
Enhance compliance and efficiency with EVV Solutions Ankota designed for Home Care Agencies. Our EVV Software offers seamless integration, customizable care plans, and real-time visit verification to streamline operations and improve outcomes. Contact us to discover how Ankota can transform your agency.
Discover the perfect blend of technology and tradition at the bicycle shop in Vågsbygd. Explore our diverse range of Ewheels, from cutting-edge lighting solutions to high-performance brakes. With our expert advice and top-notch products, enhance your cycling experience today.
I found that site very useful and this survey is very curious, I've never seen a blog that demands a survey for these actions, very curious... Haushaltsauflösungen