cohérence cardiaque

  • NEUROLOGIE
    Qu'est-ce que le nerf vague ?
    Le nerf vague ou nerf X, ou encore nerf pneumogastrique, fait partie du système parasympathique. Il assure la communication entre le cerveau et de nombreux organes du corps.
  • Attention, concentration
    5 méthodes pour aider les enfants à se détendre
    Relaxation, cohérence cardiaque, méditation... Voici 5 méthodes à tester pour aider un enfant à se détendre, à l'école comme à la maison. Cela permettra de réduire son anxiété, d'améliorer...
  • Entretien
    Sylvie Royer : La marche afghane est une sorte de « yoga de la marche »
    Sylvie Alice Royer est l'auteure de La marche afghane pour tous et de J'apprends la marche afghane. Elle explique dans cet entretien en quoi consiste cette pratique, à qui elle est...
  • Interview
    Perdre du poids avec les thérapies cognitives et comportementales
    Le Dr Jean-Jacques Colin, auteur de Maigrir sereinement avec les thérapies cognitives et comportementales (TCC), explique dans cet entretien comment fonctionne sa méthode.
  • Sans régime
    Maigrir par la cohérence cardiaque : les trois étapes de base
    Si vous accumulez les kilos superflus à cause du stress, Maigrir par la cohérence cardiaque du Dr O’Hare est le livre qu’il vous faut pour retrouver votre poids de forme. Voici les 3...
  • EFT, Cohérence cardiaque, etc.
    Stress : 4 pratiques efficaces et faciles
    Pour lutter contre le stress, il existe des pratiques simples, gratuites, qui demandent pour certaines moins de 5 minutes par jour et dont les effets sur le stress sont puissants et prouvés...
  • Bien-être
    Vacances : comment se détendre à fond
    A vouloir profiter à fond des quelques semaines hors rythme de travail, on oublie souvent que les vacances doivent avant tout être ressourçantes. Les conseils des auteurs de 6 ordonnances anti...
  • Bien-être
    5 conseils pour être plus heureux
    Si l'argent ne fait pas le bonheur, la science a cependant montré que certaines pratiques et certaines attitudes rendaient plus heureux. Et cultiver le bonheur, c'est aussi améliorer sa...
  • Bonheur
    Comment utiliser les émotions pour guérir
    La science a identifié trois émotions et sentiments guérisseurs du corps et de l'âme : la gratitude, l'amour et la foi. Ces émotions et sentiments peuvent être cultivés pour se sentir plus...
  • Stress
    Les effets de la cohérence cardiaque
    Dans son best-seller Cohérence cardiaque 365, le Dr David O'Hare explique comment incorporer la cohérence cardiaque à son quotidien pour qu'elle délivre tous ses bénéfices. Mais quels sont...