paléofit

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  Démonstration de la règle n°6 du paléofit avec le Stand Up Paddle

  « Surprenez-vous et amusez-vous » énonce la règle 6 du paléofit. Comme j'aime justement tester de nouvelles choses (sport, alimentation…), j'ai profité des vacances pour tester une discipline...
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  Attention à ne pas être un athlète sédentaire !

  Ne pensez pas que votre activité sportive vous empêche d'être sédentaire !
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  Interview

  Dr Kuhn : «Le paléofit est ludique et adapté à nos besoins d'activité physique»

  Paléofit est un programme d’entraînement inédit directement inspiré de l’activité physique de nos ancêtres. Voici comment il est né et quels sont ses bénéfices.