Cancer Recettes

Smoothie tagada

écrit par Les éditions Souccar

Smoothie tagada

Préparation : 10 min

Cuisson : 0 min

Ingrédients pour 1 personne :

  • 100 ml de jus de raisin noir (sans sucre ajouté)
  • 200 g de fraises (ou framboises ou myrtilles ou mûres ou cassis ou canneberges ou d’un mélange de fruits rouges)
  • 1 orange
  • 1 c. à s. rase de concentré de tomate
  • 1 yaourt soja aux fruits rouges

Epluchez l’orange et détaillez-la en petits cubes.
Dans le bol d’un blender ou d’un mixeur puissant, disposez tous les ingrédients : orange, fruits rouges, jus de raisin, concentré de tomate et yaourt.
Mixez pendant 3 min. C’est prêt, vous pouvez déguster.

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Maison d’édition multimédia du groupe Albin Michel, qui se distingue par une approche scientifique de la santé, la nutrition et du bien-être. Ses publications, qui s’appuient sur les découvertes les plus récentes, sont rédigées par des médecins, des chercheurs, des journalistes scientifiques, des diététiciens, des psychothérapeutes de premier plan. Elles ont pour objectif de donner à chacun les clés pour transformer durablement sa santé.