{"title":"Santé naturelle","description":null,"products":[{"product_id":"vitamine-d-mode-demploi-brigitte-houssin","title":"Vitamine D mode d'emploi","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eLa vitamine D passionne les chercheurs et pour cause ! Voici ce qui arrive lorsqu'elle elle est présente en quantité suffisante dans le sang :\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e. Moins de cancer\u003cbr\u003e. Moins d'infarctus\u003cbr\u003e. Moins de chutes et moins de fractures\u003cbr\u003e. Moins de douleurs articulaires\u003cbr\u003e. Moins d'infections\u003cbr\u003e. Moins de dépression.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003ePourtant 8 personnes sur 10 en manquent, en particulier l'hiver.\u003cbr\u003eDans ce guide écrit par l'une des spécialistes françaises, le Dr Brigitte Houssin vous dit comment obtenir en permanence un taux de vitamine D optimal et protecteur.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eVous saurez notamment :\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e Les dangers d'un déficit\u003cbr\u003e Quand et comment contrôler son taux de vitamine D\u003cbr\u003e Combien de temps s'exposer au soleil sans risque pour sa peau\u003cbr\u003e Quand prendre des suppléments, à quelle dose, à quelle fréquence\u003cbr\u003e Quel supplément choisir\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLe \u003cb\u003eDr Brigitte Houssin\u003c\/b\u003e est médecin, spécialiste en médecine physique et réadaptation à Paris. Formée à la micronutrition, elle s'est passionnée pour la vitamine D. Elle est l'auteur de \u003cem\u003eSoleil, mensonges et propagande.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Guide pratique","offers":[{"title":"Broché papier","offer_id":49681851023679,"sku":"9782916878812","price":6.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"eBook","offer_id":49692072706367,"sku":"9782365490191","price":4.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/8217\/3759\/files\/Vit_D.jpg?v=1730042845"},{"product_id":"allergies-les-solutions-naturelles-brigitte-karleskind","title":"Allergies  les solutions naturelles","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eComme des millions de personnes, vous souffrez d'allergie\u003c\/b\u003e et vous savez que les traitements classiques n'apportent qu'un soulagement temporaire.\u003cbr\u003eCe petit guide va vous aider à prendre le contrôle de vos symptômes et créer un environnement sain pour la famille.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eDécouvrez notamment :\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e Comment se prémunir des allergènes les plus courants\u003cbr\u003e Les matériaux à privilégier dans la maison\u003cbr\u003e Les bons gestes pendant la grossesse et l'allaitement pour éviter à bébé d'être allergique\u003cbr\u003e Les vrais bénéfices des cures thermales dans l'eczéma\u003cbr\u003e 17 additifs à éviter en cas d'allergies alimentaires\u003cbr\u003e 3 oligoéléments à essayer au long cours\u003cbr\u003e Les 3 souches de probiotiques qui ont le plus de chances de vous soulager\u003cbr\u003e 2 substances naturelles antiinflammatoires qui combattent la rhinite allergique\u003cbr\u003e 2 antioxydants à essayer quand on souffre d'asthme\u003cbr\u003e La vitamine dont il ne faut jamais manquer, été comme hiver\u003cbr\u003e Comment utiliser les huiles de poisson pour moduler l'immunité et l'inflammation\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eUn seul message tout au long du livre : ne pas se résigner.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAvec ce livre, faites le premier pas vers une meilleure santé.\u003c\/b\u003e \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eBrigitte Karleskind\u003c\/b\u003e est journaliste scientifique. Elle a été rédactrice en chef du magazine \u003cem\u003eGiropharm\u003c\/em\u003e et rédactrice de la lettre Nutranews (lettre d'information centrée sur la recherche dans le domaine des compléments alimentaires).\u003c\/p\u003e","brand":"Nature et vitamines","offers":[{"title":"Broché papier","offer_id":49681853120831,"sku":"9782365490412","price":7.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"eBook","offer_id":49692087025983,"sku":"9782365494373","price":5.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/8217\/3759\/files\/allergies-lisere.jpg?v=1730040869"},{"product_id":"indispensable-melatonine-brigitte-karleskind","title":"Indispensable melatonine","description":"\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cstrong\u003eMélatonine, l’hormone la plus puissante et la plus polyvalente de l’organisme\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa mélatonine, une hormone produite naturellement dans le cerveau, est, à tout âge, le chef d’orchestre de votre santé. Qu’elle vienne à manquer, ce qui est le cas en vieillissant, et l’équilibre est perturbé : on dort mal, sucre sanguin et pression artérielle augmentent, on souffre de troubles digestifs, on se défend moins bien contre les infections et les maladies chroniques.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCe guide vous détaille les \u003cstrong\u003emultiples bienfaits de la mélatonine\u003c\/strong\u003e. Il vous dit comment améliorer sa sécrétion et dans quels cas se supplémenter.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVous allez savoir :\u003cbr\u003el Quelles situations épuisent la mélatonine : écrans, levers nocturnes, travail posté, médicaments, voyages est-ouest, vieillissement…\u003cbr\u003el Si vous manquez personnellement de mélatonine grâce à un test\u003cbr\u003el Les dosages biologiques qui permettent de savoir où vous en êtes\u003cbr\u003el Les compléments alimentaires indispensables pour rétablir un taux normal\u003cbr\u003el Comment utiliser la mélatonine quand on dort mal\u003cbr\u003el Comment la prendre contre le décalage horaire (jet-lag)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBONUS\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eComment booster votre sécrétion de mélatonine : les gestes à adopter, les bons aliments et ceux à éviter + un menu type.\u003c\/p\u003e","brand":"Nature et vitamines","offers":[{"title":"Broché papier","offer_id":49681862066495,"sku":"9782365490382","price":8.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/8217\/3759\/files\/9782365490382_439e8dc0-f7d7-4b8f-9f36-2417ee13c443.jpg?v=1725005206"},{"product_id":"coq10-la-vitamine-du-coeur-et-de-lenergie-brigitte-karleskind","title":"Coq10, la vitamine du coeur et de l'energie","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eUn antioxydant puissant et un activateur de la production d’énergie : voici les deux précieuses propriétés de la Coenzyme Q10.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eSynthétisée naturellement par notre organisme, cette molécule contribue au bon fonctionnement du cœur, du cerveau, des muscles, du système immunitaire... \u003cbr\u003eParce que nous produisons moins de CoQ10 en vieillissant, alors que nos besoins augmentent, il faut envisager de recourir à des suppléments après 40 ans. À partir des toutes dernières études, ce livre vous dit dans quelles situations la CoQ10 est importante, comment elle aide à prévenir ou traiter naturellement de nombreuses pathologies et quelles doses prendre.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eVoici quelques situations dans lesquelles la CoQ10 peut vous aider :\u003c\/b\u003e \u003cbr\u003e Vous êtes fatigué(e) \u003cbr\u003e Vous souffrez de migraines, gingivite, acouphènes... \u003cbr\u003e Vous avez une maladie cardiaque ou devez être opéré(e) \u003cbr\u003e Vous prenez une statine \u003cbr\u003e Vous voulez prévenir Alzheimer et Parkinson, ou ralentir leur progression \u003cbr\u003e Vous souhaitez améliorer vos performances physiques \u003cbr\u003e Vous devez renforcer votre immunité \u003cbr\u003e Vous souffrez d’un trouble psychique (bipolarité, autisme).\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eBONUS :\u003c\/b\u003e tous les conseils pour bien choisir son complément de CoQ10\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eBrigitte Karleskind\u003c\/b\u003e est journaliste scientifique. Elle dirige la collection Nature et vitamines.\u003c\/p\u003e","brand":"Nature et vitamines","offers":[{"title":"Broché papier","offer_id":49681865048383,"sku":"9782365490566","price":7.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"eBook","offer_id":49692082209087,"sku":"9782365491709","price":5.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/8217\/3759\/files\/COUV_CoQ10_300_dpi_lisere.jpg?v=1730042604"},{"product_id":"soignez-vous-avec-les-produits-de-la-ruche-nicolas-cardinault","title":"Soignez-vous avec les produits de la ruche","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eApprenez à vous soigner par l'apithérapie\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eMiel, propolis, pollen, gelée royale, venin d'abeille : découvrez dans ce guide sans équivalent toutes leurs utilisations validées par la science.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eÀ tous les âges de la vie, les produits de la ruche sont là pour vous aider à mieux vivre au quotidien. Savezvous qu'ils contiennent des substances efficaces et sûres pour combattre les infections, renforcer l'immunité, soulager les rhumatismes, cicatriser les plaies, atténuer les troubles de la prostate, freiner la maladie d'Alzheimer, l'inflammation et même le vieillissement ?\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eToutes ces vertus, souvent méconnues du grand public et des thérapeutes, ont été rassemblées pour la première fois par Nicolas Cardinault, chercheur spécialiste d'apithérapie. Vous allez apprendre à intégrer les produits de la ruche à vos protocoles de soins, d'autant que ce guide est un véritable mode d'emploi : choix des meilleurs produits du marché, doses à utiliser, conseils de conservation, tout y est.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eBONUS\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e Des protocoles thérapeutiques avec le produit le plus adapté et sa posologie\u003cbr\u003e Le B.A.BA de la prévention et des conseils en nutrition pour chaque pathologie\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eNicolas Cardinault\u003c\/b\u003e est docteur en nutrition, directeur scientifique de Pollenergie, membre du conseil scientifique de l'Association francophone d'apithérapie (AFA) et membre de la commission d'apithérapie d'Apimondia.\u003c\/p\u003e","brand":"Nature et vitamines","offers":[{"title":"Broché papier","offer_id":49681869832511,"sku":"9782365491556","price":13.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"eBook","offer_id":49692087091519,"sku":"9782365494380","price":9.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/8217\/3759\/files\/9782365494380_e06f58a7-153b-4693-93d8-04bfc72a9fed.jpg?v=1724939258"},{"product_id":"soignez-vous-avec-le-magnesium-anne-laure-denans","title":"Soignez-vous avec le magnesium","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eLe guide des suppléments de magnésium\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eStress, fatigue, insomnie, hypertension... ces maux qui vous empoisonnent la vie sont peutêtre dus à un simple déficit en magnésium, comme c'est le cas pour 7 personnes sur 10.\u003cbr\u003eBasé sur la science la plus récente, ce guide, écrit par la docteure en pharmacie AnneLaure Denans, explique comment utiliser le magnésium au quotidien pour préserver ou retrouver la santé.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDiabète, asthme, anxiété, dépression, grossesse, calculs rénaux... dans de nombreux cas, le magnésium a fait la preuve de son intérêt.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eVous saurez notamment :\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e Quel magnésium choisir\u003cbr\u003e Les formes et les doses à privilégier selon votre état de santé\u003cbr\u003e Avec quels autres suppléments l'associer\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEt pour ne jamais manquer de ce minéral essentiel, AnneLaure Denans propose un programme alimentaire complet, avec les aliments et les boissons à privilégier.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEN BONUS :\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e Un test pour savoir si on manque de magnésium\u003cbr\u003e Une liste de courses et des recettes gourmandes pour optimiser ses apports en magnésium\u003cbr\u003e Les réponses à vos questions : Fautil préférer le magnésium marin ? Quels sont les effets secondaires d'un excès de magnésium ? Etc.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAnneLaure Denans\u003c\/b\u003e est docteure en pharmacie et diplômée en nutrition. Elle est l’auteure du \u003cem\u003eNouveau Guide des additifs\u003c\/em\u003e devenu référent.\u003c\/p\u003e","brand":"Nature et vitamines","offers":[{"title":"Broché papier","offer_id":49681876058431,"sku":"9782365492928","price":9.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"eBook","offer_id":49692083847487,"sku":"9782365492935","price":5.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/8217\/3759\/files\/9782365492935_dd402f23-9b4b-40cb-b607-8ee57392f813.jpg?v=1724939427"},{"product_id":"coherence-cardiaque-3-6-5-david-ohare","title":"Cohérence cardiaque 3.6.5","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eCohérence cardiaque 3.6.5, la méthode antistress la + simple du monde\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eRévélée par le Dr David ServanSchreiber, la cohérence cardiaque est une pratique thérapeutique reconnue par la science et conseillée par les médecins. Cette pratique, gratuite comme l'air et inspirante, est basée sur une respiration rythmée.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCe livre vous apprend à l'intégrer à votre quotidien pour qu'elle vous délivre tous ses bienfaits.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e3.6.5 c'est...\u003cbr\u003e3 fois par jour, 6 respirations par minute pendant 5 minutes\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eLes bénéfices de la cohérence cardiaque :\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e Gestion du stress, de l'anxiété et de leurs conséquences\u003cbr\u003e Meilleur sommeil\u003cbr\u003e Diminution des fringales, perte des kilos émotionnels\u003cbr\u003e Mise à distance des émotions négatives\u003cbr\u003e Diminution du risque cardiovasculaire\u003cbr\u003e Amélioration de l'apprentissage\u003cbr\u003e Aide à la prise de décision\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003e3.6.5 c'est tout ce qu'il y a à savoir pour faire de la cohérence cardiaque une alliée santé au quotidien !\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLe\u003cb\u003e Dr David O’Hare\u003c\/b\u003e est médecin et spécialiste international de la cohérence cardiaque. Il forme des thérapeutes, des intervenants professionnels et des coachs au sein de l’institut de formation Equilibios David O’Hare (IFEDO) en Europe francophone et au Québec.\u003c\/p\u003e","brand":"Cour. asc","offers":[{"title":"Broché papier","offer_id":49681883234623,"sku":"9782365493833","price":8.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"eBook","offer_id":49692086337855,"sku":"9782365493840","price":5.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/8217\/3759\/files\/EXE_Coherence-cardique-365_300dpi_rvb-lisere.jpg?v=1730041303"},{"product_id":"arretons-de-saboter-notre-immunite-thierry-souccar","title":"Arrêtons de saboter notre immunité","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eComment le mode de vie rend vulnérable aux maladies.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eL'alimentation et les suppléments pour rester en bonne santé toute la vie.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eVotre système immunitaire peut vous sauver la vie... ou l'abréger. Pour vivre le plus longtemps possible, il faut éviter de l'activer chroniquement. C'est la révélation de ce livre qui se lit comme un roman.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLe système immunitaire ne protège pas que des infections. Il répond immédiatement par l'inflammation à toute anomalie : un virus qui nous envahit, mais aussi une accumulation de graisse abdominale, une glycémie trop élevée, le stress, le manque de sommeil...\u003cbr\u003eSi l'anomalie n'est pas corrigée, l'inflammation conduit aux maladies chroniques ; elle fait aussi vieillir précocement le système immunitaire luimême et expose à des complications en cas d'infection majeure, comme on le voit dramatiquement avec l'épidémie de covid19.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003ePour arrêter de saboter son immunité et vivre longtemps en bonne santé, Thierry Souccar répertorie les changements de mode de vie et d'alimentation salutaires : des dizaines de pistes, dont beaucoup inédites, fondées sur la science la plus récente.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eVous découvrirez :\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e Quelle alimentation adopter journellement et selon votre état de santé\u003cbr\u003e Comment rester mince, améliorer son sommeil et diminuer son stress\u003cbr\u003e Comment prévenir les complications de la grippe et de la covid19\u003cbr\u003e Un guide des compléments alimentaires antiinfectieux, notés selon le niveau de preuves scientifiques\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eVulgarisé et illustré avec soin, émaillé de nombreuses anecdotes puisées à l'histoire des sciences, ce livre majeur qui s'appuie sur plus de 700 références scientifiques devrait être lu par tous, grand public et professionnels de santé.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eJournaliste et auteur scientifique, \u003cb\u003eThierry Souccar\u003c\/b\u003e est membre depuis 20 ans de l’American Nutrition Association. Il a fondé le site LaNutrition.fr, premier site d’information francophone sur l’alimentation et la santé, et écrit 19 livres de vulgarisation dont plusieurs bestsellers. Il a longtemps été en charge des questions de santé à\u003cem\u003e Sciences et Avenir,\u003c\/em\u003e et dirigé le site santé du \u003cem\u003eNouvel Observateur.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Médecine","offers":[{"title":"Broché papier","offer_id":49681897357631,"sku":"9782365494700","price":22.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"eBook","offer_id":49692087484735,"sku":"9782365494717","price":14.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/8217\/3759\/files\/9782365494717_56f55358-a39f-4d25-a2f8-de278c819f82.jpg?v=1724939831"},{"product_id":"petite-bible-de-sante-environnementale-auxane-maurille-biron-clemence-pouclet","title":"Petite bible de santé environnementale","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eCe guide complet de santé environnementale va vous aider à assainir votre environnement et réduire vos émissions de polluants pour préserver votre santé et celle de la planète car l’un ne va pas sans l’autre.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAlimentation, cosmétiques, couches, produits d’entretien, de jardinage, textiles, mobilier, ondes, déchets, économies d’eau et d’énergie... Ce guide exhaustif passe en revue tous les pans de votre vie quotidienne et vous explique quels sont les polluants qui nous entourent, leurs effets sur l’environnement et la santé, et surtout comment les éviter.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Pour la santé et la planète, mieux vaut manger du poisson sauvage ou d’élevage ?\u003cbr\u003e Boire de l’eau du robinet ou de l’eau en bouteille ?\u003cbr\u003e Quel est le meilleur système pour filtrer l’eau du robinet ?\u003cbr\u003e Une poêle antiadhésive, c’est pratique mais le revêtement téflon n’estil pas toxique ?\u003cbr\u003e Comment bien choisir mon déodorant, mes protections périodiques, une teinture pour les cheveux ?\u003cbr\u003e Quels sont les labels auxquels se fier ?\u003cbr\u003e Pourquoi vautil mieux éviter d’utiliser de l’eau de Javel ?\u003cbr\u003e Quels jouets privilégier pour la santé de mon bébé ?\u003cbr\u003e Quels isolants et quelles peintures choisir pour rénover ma maison ?\u003cbr\u003e Les écrans ont envahi nos vies... alors comment être un geek responsable ?\u003cbr\u003e Et la 5G, fautil s’en méfier ?\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eChaque problématique est traitée sous la forme d’une fiche pratique permettant à la fois d’en comprendre les enjeux et de mettre en œuvre des solutions alternatives. Basée sur les données scientifiques les plus récentes, illustrée et avec des tutos DIY, cette bible vous apporte une à une toutes les clés pour vivre de façon plus saine et plus écologique... tout en préservant votre budget !\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eClémence Pouclet\u003c\/b\u003e est écoconseillère, formatrice en santé environnementale et conseillère médicale en environnement intérieur (diplômée de Sciences Po Paris et de l’Institut ECOConseil de Strasbourg). Elle réside près de Strasbourg.\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAuxane MaurilleBiron\u003c\/b\u003e est l’illustratrice de l’ouvrage. Éducatrice spécialisée de formation, elle a animé un écologement en Vendée et consacre son activité de graphisme à des projets éthiques et responsables.\u003c\/p\u003e","brand":"Environnement et écologie","offers":[{"title":"Broché papier","offer_id":49681898242367,"sku":"9782365494755","price":22.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"eBook","offer_id":49692087976255,"sku":"9782365494762","price":14.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/8217\/3759\/files\/9782365494762_39f57e40-6f5d-47a4-abcf-0e4ab64384a5.jpg?v=1724939875"},{"product_id":"super-microbiote-daniel-sincholle","title":"Super microbiote","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eL'écosystème de votre intestin est vital. N'attendez pas pour en prendre soin.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eParce que la santé commence dans l'intestin, le Dr Daniel Sincholle, pharmacologue, a traduit les toutes dernières recherches sur le microbiote en une foule de conseils pratiques pour le rééquilibrer, le diversifier et stimuler la santé globale. Le microbiote – nom générique des milliards de bactéries qui peuplent notre tube digestif – est le sujet santé le plus important du moment.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe Dr Sincholle explique comment les aliments ultra-transformés, l'excès d'antibiotiques, d’antiinflammatoires, notre mode de vie hyper-aseptisé, mais aussi le stress chronique nuisent à nos bonnes bactéries, celles qui nous gardent en bonne santé – et encouragent la prolifération des bactéries pathogènes et des champignons, ceux qui nous affaiblissent\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eIl détaille les \u003cstrong\u003echangements simples à apporter à notre mode de vie et notre alimentation\u003c\/strong\u003e pour restaurer un microbiote diversifié et retrouver une bonne santé.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eÀ découvrir dans ce guide :\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eles 7 signes qui montrent que le microbiote va mal ;\u003cbr\u003ele programme alimentaire à suivre pour l'entretenir et le renforcer ;\u003cbr\u003ecomment choisir un bon supplément de prébiotiques et de probiotiques ;\u003cbr\u003equels prébiotiques et probiotiques prendre et quelles mesures diététiques mettre en place dans 20 troubles et pathologies courants (avec les souches, doses, durée optimale de la prise).\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Nature et vitamines","offers":[{"title":"Broché papier","offer_id":49681918099775,"sku":"9782365497282","price":13.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"eBook","offer_id":49692091187519,"sku":"9782365497299","price":9.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/8217\/3759\/files\/Couv_Super_Microbiote_300_rvb_liseret.jpg?v=1730065042"},{"product_id":"la-meilleure-facon-de-respirer-jean-marie-defossez","title":"La meilleure façon de respirer","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eQui aurait imaginé qu’une simple modification de notre respiration puisse avoir un impact si profond sur notre santé ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJean-Marie Defossez, l’un des \u003cstrong\u003emeilleurs spécialistes francophones de la respiration\u003c\/strong\u003e, vous enseigne la façon optimale de respirer, afin d’améliorer votre bienêtre, votre vitalité, et de vivre plus longtemps en bonne santé. S’agit-il de respirer plus vite ou plus profondément ? De respirer moins ? De respirer en gonflant le ventre ? Avec le sternum ? De prolonger son inspiration ? Son expiration ?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePour vous guider, Jean Marie Defossez ne s’appuiera pas sur des savoirs, souvent intuitifs, issus des traditions anciennes, mais sur des faits scientifiques. Le livre se terminera par \u003cstrong\u003e7 exercices particulièrement novateurs et efficaces \u003c\/strong\u003e: ils ne nécessitent que 3 minutes par jour ! Pratiqués régulièrement grâce à une petite vidéo explicative, ils vous permettront de \u003cstrong\u003eprendre soin de vous au quotidien et transformeront votre vie. \u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eAu terme de ce livre fascinant, vous saurez entre autres :\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e• adopter la bonne gestuelle de respiration ;\u003cbr\u003e• qu’une seule sorte de respiration ventrale est bienfaisante ;\u003cbr\u003e• comment corriger la posture « tête en avant » ;\u003cbr\u003e• pourquoi un supplément de potassium contribue à libérer le souffle ;\u003cbr\u003e• quels sont les aliments qui « déforment » votre respiration ;\u003cbr\u003e• comment résoudre un problème de ronflement.\u003c\/p\u003e","brand":"Guide pratique","offers":[{"title":"Broché papier","offer_id":49681923735871,"sku":"9782365497848","price":20.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"eBook","offer_id":49692092236095,"sku":"9782365497855","price":12.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/8217\/3759\/files\/9782365497848_b84d5474-36c7-4be0-b522-dee5319c17cc.jpg?v=1730123497"},{"product_id":"symbiotique-marion-kaplan","title":"Symbiotique","description":"\u003cblockquote\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003e« Votre corps est un temple, n’y faites pas entrer n’importe quoi » Dr Catherine Kousmine.\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/blockquote\u003e\n\u003cp\u003eVous souffrez de surpoids, troubles intestinaux récurrents, problèmes de peau, douleurs articulaires, allergies, fatigue chronique ou dépression ? Ne cherchez pas plus loin : ce sont là les signes d’une\u003cstrong\u003e inflammation chronique. \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003eLe remède ne viendra pas en consommant plus de médicaments, mais en changeant vos habitudes alimentaires. Comment déterminer l’alimentation qui fonctionne pour vous ? Celle qui réduit l’inflammation, restaure votre flore intestinale et vous garde en bonne santé, mince et plein(e) d’énergie ?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDéveloppé par Marion Kaplan, le programme nutritionnel de ce livre est basé sur l’alimentation ancestrale pour laquelle nous sommes tous programmés et la prise en compte de votre métabolisme propre. Il va vous aider à choisir les aliments optimaux pour votre santé.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCe \u003cstrong\u003eprogramme souple, personnalisé,\u003c\/strong\u003e se décline en 3 étapes :\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDétox : \u003c\/strong\u003ejeûne suivi d'une alimentation ancestrale stricte.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAdaptation : \u003c\/strong\u003evous introduisez les aliments « modernes » un à un pour savoir ce que votre métabolisme et votre microbiote tolèrent ou pas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003eTolérance : \u003c\/strong\u003e\u003cspan style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003evous pouvez vous faire plaisir tout en respectant les bactéries qui vous veulent du bien. \u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003eBasé sur les dernières découvertes en nutrition, ce programme \u003cstrong\u003ediminue considérablement l’inflammation chronique\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003eréinitialise le métabolisme. \u003c\/strong\u003eVous renouez en quelques semaines avec la ligne, l’énergie, le sommeil, la santé immunitaire.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEt n'ayez crainte, ce n'est pas un parcours du combattant ! Marion est très gourmande et les\u003cstrong\u003e 70 recettes\u003c\/strong\u003e qu'elle vous a concoctées vont vous permettre de passer avec succès ces étapes\u003cstrong\u003e sans la moindre frustration !\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Guide pratique","offers":[{"title":"Broché papier","offer_id":49681925964095,"sku":"9782365498128","price":22.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"eBook","offer_id":49692082503999,"sku":"9782365492010","price":14.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/8217\/3759\/files\/9782365492010_141e3444-5095-46e0-851f-a50c244a17ab.jpg?v=1724940579"},{"product_id":"super-nerf-vague-navaz-habib","title":"Super nerf-vague","description":"\u003cp\u003eDigestion, immunité, mémoire, gestion du stress, équilibre émotionnel... en libérant tout le potentiel de votre\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003enerf vague\u003c\/strong\u003e, vous allez mener une vie plus heureuse et plus saine.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAprès l’immense succès de\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.thierrysouccar.com\/sante\/livre\/activez-votre-nerf-vague-5684\" data-mce-=\"\"\u003eActivez votre nerf vague\u003c\/a\u003e, où il révélait les pouvoirs insoupçonnés du nerf vague sur la santé, le Dr Navaz Habib vous donne ici toutes les clés, toutes les techniques pour\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eévaluer, renforcer et optimiser son activité\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSi vous souffrez chroniquement de migraine, anxiété, dépression, douleurs diffuses, inflammation, explique le Dr Habib, votre nerf vague est peut-être en cause. Pour le savoir, son livre lève le voile sur les causes profondes des dérèglements qui ont pu chez vous l’affecter, à commencer par\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003etous les facteurs de stress\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVous allez découvrir les techniques les plus efficaces pour mesurer l’activité de votre nerf vague, notamment\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ela variabilité de la fréquence cardiaque,\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eet vous apprendrez à utiliser des outils connectés innovants pour stimuler ce nerf crucial.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSurtout, ce guide écrit par l’expert incontesté de ce domaine vous offre\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003edes plans d’action et des exercices ciblés\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003epour soigner votre nerf vague et optimiser son fonctionnement.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAvec des moyens simples et éprouvés, ce livre vous permettra de vous forger une excellente santé ou de la retrouver rapidement.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVous découvrirez :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLe lien fascinant entre le nerf vague et l'axe microbiote-intestin-cerveau ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e2 techniques qui peuvent\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003etransformer la qualité de votre sommeil\u003c\/strong\u003e ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLes 6 compléments alimentaires dont le nerf vague a besoin ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLe geste à faire tous les matins en se levant ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePourquoi il faut chanter sous la douche (si possible froide) ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLes exercices de respiration à intégrer à votre routine pour\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ebooster votre énergie\u003c\/strong\u003e ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDes conseils sur l'alimentation et l'hydratation, l'exercice, l'exposition à la lumière naturelle, l’élargissement du champ visuel...\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEn bonus, un\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ecahier d’activité\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003epour tester votre nerf vague.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eAvec un super nerf vague, trouvez l'équilibre, devenez résilient et embarquez pour un voyage vers une\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003emeilleure santé physique et mentale\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"Guide pratique","offers":[{"title":"Broché papier","offer_id":49681926783295,"sku":"9782365498340","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"eBook","offer_id":49764062593343,"sku":"9782365498357","price":12.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/8217\/3759\/files\/9782365498357_16a13068-9c10-4368-b68d-24b60d2b72c1.jpg?v=1724940633"},{"product_id":"guide-pratique-des-complements-alimentaires-brigitte-karleskind-bruno-mercier","title":"Guide pratique des compléments alimentaires","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eLes toutes dernières découvertes sur les vitamines, les minéraux, les acides aminés, les plantes et les autres compléments alimentaires.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eVoici le premier guide francophone de prescription des compléments alimentaires, fondé sur plus de 3000 études scientifiques. Un outil précieux pour les thérapeutes et leurs patients qui souhaitent faire appel aux substances naturelles pour leur bienêtre et leur santé. Allergies, anxiété, hypertension, arthrose, reflux gastrooesophagien... à chaque maladie ses solutions.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eQuelles sont les substances les plus efficaces pour retrouver le sommeil ? Soulager les migraines ? Les douleurs articulaires ? Enrayer la dégénérescence maculaire liée à l’âge, contrôler un diabète ? À quelles doses les utiliser ? Quels effets en attendre ? Et quels sont les risques éventuels ? \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCe guide de référence répond pour la première fois à toutes ces questions. Pour chaque pathologie sont présentés :\u003c\/b\u003e \u003cbr\u003e Les symptômes, les facteurs de risques, les moyens de prévention, le diagnostic... \u003cbr\u003e Les vitamines, minéraux, acides aminés, enzymes, extraits de plantes, probiotiques... ayant prouvé scientifiquement leur intérêt pour soigner et soulager \u003cbr\u003e Une description détaillée des bénéfices à attendre de chacune de ces substances \u003cbr\u003e Les doses efficaces\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eBonus :\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eDes fiches informatives sur 208 compléments alimentaires et extraits de plantes avec les contreindications, précautions d’emploi et effets indésirables, les doses couramment utilisées et les modes d’action. Tous les bénéfices et les risques des compléments alimentaires enfin analysés et évalués scientifiquement.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eBrigitte Karleskind\u003c\/b\u003e est journaliste scientifique. Elle dirige la collection « nature et vitamines ». Pour réaliser ce guide, elle s'est entourée d'un comité scientifique composé de sept médecins et pharmaciens.\u003c\/p\u003e","brand":"Guide pratique","offers":[{"title":"Broché papier","offer_id":49687347003711,"sku":"9782365490689","price":39.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"eBook","offer_id":49692081291583,"sku":"9782365491129","price":16.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/8217\/3759\/files\/complements-alimentaires9-liseret.jpg?v=1730063617"},{"product_id":"zero-plastique-zero-toxique-aline-gubri-benedicte-moret","title":"Zéro plastique, zéro toxique","description":"\u003cp\u003eMoins gaspiller, réduire ses déchets, nettoyer sa maison de manière écol ogique, fabriquer des cosmétiques sans toxique, en un mot consommer dura ble... Comment s'y prendre au quotidien ? En suivant ce guide qui regrou pe 101 astuces et recettes maison simples et économiques.\u003c\/p\u003e","brand":"Environnement et écologie","offers":[{"title":"Broché papier","offer_id":49687355654463,"sku":"9782365492621","price":13.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"eBook","offer_id":49692083585343,"sku":"9782365492782","price":9.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/8217\/3759\/files\/9782365492782_b2397a7f-8747-4fb8-9fcf-d38bd18d9023.jpg?v=1725040870"},{"product_id":"activez-votre-nerf-vague-navaz-habib-david-ohare","title":"Activez votre nerf vague","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eReprenez le contrôle de votre santé en activant votre nerf vague !\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eÀ l'intérieur de chacun de nous agit en silence un extraordinaire chef d'orchestre : le nerf vague. De son bon fonctionnement dépendent notre équilibre émotionnel, notre rythme cardiaque, notre digestion, notre immunité et bien d'autres fonctions qui conditionnent notre santé. Qui le sait ?\u003cbr\u003e\u003cbr\u003ePour la première fois, un livre vous révèle les étonnants pouvoirs du nerf vague. Vous serez surpris de découvrir qu'une myriade de maux courants – troubles digestifs mais aussi anxiété, dépression, migraines, maladies auto-immunes – traduisent souvent un mauvais fonctionnement de ce nerf essentiel, et que le soulagement passe par son activation.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eS'appuyant sur les découvertes scientifiques récentes – plus de 500 publications en 2019 –, le Dr Navaz Habib explique comment activer et réguler le nerf vague par des moyens simples, naturels et accessibles à tous :\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eles bonnes techniques pour respirer\u003cbr\u003eles exercices de pleine conscience à pratiquer chaque jour\u003cbr\u003eles outils pour améliorer la digestion\u003cbr\u003eles examens de médecine fonctionnelle à demander\u003cbr\u003eles bienfaits des massages\u003cbr\u003eet bien d'autres conseils...\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLe \u003cb\u003eDr Navaz Habib\u003c\/b\u003e est spécialiste de médecine fonctionnelle. Il collabore avec le Living Proof Institute, un centre médical spécialisé dans le traitement des maladies chroniques, près de Toronto au Canada et aux États-Unis. David O’Hare est médecin, spécialiste international de cohérence cardiaque, une technique respiratoire qui active le nerf vague. Il est l’auteur du bestseller \u003cem\u003eCohérence cardiaque 3.6.5.\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e« Voici le livre que j'aurais aimé écrire car il est dans la lignée de ce que j'enseigne et écris. Toute pratique naturelle de santé passe, en général, par une activation du nerf vague, l'un des agents essentiels à la bonne santé. » \u003cb\u003eDr David O'Hare\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Guide pratique","offers":[{"title":"Broché papier","offer_id":49687360930111,"sku":"9782365493857","price":16.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"eBook","offer_id":49692086567231,"sku":"9782365493864","price":12.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/8217\/3759\/files\/9782365493864_dd9a7cd0-50c7-4f7b-8065-77506143419a.jpg?v=1725041001"},{"product_id":"le-secret-des-os-solides","title":"Le secret des os solides","description":"\u003cp style=\"text-align: justify;\" class=\"MsoNormal\"\u003eAprès 40 ans, nous perdons chaque année entre 1 et 2 % de notre masse osseuse. À la ménopause, ce phénomène s’accélère chez les femmes, augmentant le risque de fractures. Heureusement, il est possible de ralentir, voire d’inverser ce processus, quel que soit votre âge !\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: justify;\" class=\"MsoNormal\"\u003eDans ce guide d’une clarté remarquable, Thierry Souccar, journaliste scientifique et expert en nutrition, vous livre toutes les clés pour renforcer vos os naturellement. En s’appuyant sur les dernières avancées scientifiques, il propose des solutions concrètes : une alimentation riche en nutriments protecteurs, des suppléments adaptés, des exercices physiques ciblés pour préserver votre densité osseuse. Il explique dans quels cas les médicaments sont utiles.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: justify;\" class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cstrong\u003eÀ découvrir : \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: justify;\" class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cstrong\u003e• Les vrais facteurs de risque d’ostéoporose et comment agir sur eux. \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: justify;\" class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cstrong\u003e• Pourquoi l’ostéoporose n’est pas la principale cause de fractures. \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: justify;\" class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cstrong\u003e• L’ostéodensitométrie, c’est comme les antibiotiques, ce n’est pas automatique. \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: justify;\" class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cstrong\u003e• Le minéral méconnu potentiellement plus utile que le calcium. \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: justify;\" class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cstrong\u003e• Les exercices physiques et posturaux qui renforcent vos os et préviennent les chutes. \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: justify;\" class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cstrong\u003e• Les médicaments les plus efficaces et leurs limites.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: justify;\" class=\"MsoNormal\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: justify;\" class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003eQue vous soyez en bonne santé osseuse, atteint(e) d'ostéopénie ou d'ostéoporose\u003c\/b\u003e, ce guide complet vous accompagnera à chaque étape de votre vie pour protéger vos os et réduire les risques de fractures.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: justify;\" class=\"MsoNormal\"\u003eEn prenant soin de votre squelette, vous améliorerez également votre santé globale et votre longévité.\u003c\/p\u003e","brand":"Médecine","offers":[{"title":"Broché papier","offer_id":50151018004799,"sku":"9782365498586","price":21.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"eBook","offer_id":50530119254335,"sku":"9782365498593","price":14.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/8217\/3759\/files\/Couv_Secretdesossolides_300rvb.jpg?v=1738161470"},{"product_id":"operation-reussie","title":"Opération réussie","description":"\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cstrong\u003eNe vous faites pas opérer avant d’avoir lu ce livre !\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003eChaque année, des millions de patients se font opérer sans savoir que des mesures simples  et  efficaces  permettent  de mieux vivre son opération et d’en maximiser les bénéfices. Ce livre révolutionnaire révèle tout ce que le corps médical ne vous dit pas : des conseils pratiques, scientifiquement validés, pour réduire les risques de complications, atténuer les effets secondaires de l’anesthésie, optimiser la cicatrisation, accélérer la récupération et retrouver rapidement une bonne santé.\u003cbr\u003eLe Dr Philippe Veroli, anesthésiste-réanimateur, met à votre disposition des stratégies innovantes et souvent méconnues pour aborder une opération chirurgicale en toute sérénité.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003eGrâce à ce guide pratique, découvrez : \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003e•  Les cinq compléments alimentaires que vous devez absolument prendre pour bien cicatriser. \u003cbr\u003e•  Les exercices physiques, à pratiquer pour réduire les complications pulmonaires et mieux surmonter l’immobilisation.\u003cbr\u003e•  Les techniques de respiration, d’hypnose et de sophrologie pour limiter la douleur.\u003cbr\u003e•  Comment éviter la fonte musculaire et renforcer votre immunité grâce à une supplémentation en protéines et autres nutriments essentiels.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003eAvec cette feuille de route personnalisée, préparez votre intervention \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003ede manière active et retrouvez rapidement votre vitalité. Des témoignages illustrent les bénéfices concrets de cette approche inédite, qui peut faire toute la différence.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Guide pratique","offers":[{"title":"Broché papier","offer_id":50218420699455,"sku":"9782365498654","price":18.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"eBook","offer_id":50593511014719,"sku":"9782365498661","price":12.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/8217\/3759\/files\/9782365498654_Couvoperation_300dpi_rvb.jpg?v=1739523083"},{"product_id":"le-code-intestin","title":"Le code intestin","description":"\u003cp\u003eNous pensons diriger notre vie. En réalité, nous sommes sous l’emprise de centaines de milliers de milliards de micro-organismes unicellulaires qui influencent tous les aspects du fonctionnement de notre corps et de notre esprit.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCes micro-organismes, ce sont les innombrables espèces de microbes qui vivent dans notre intestin, notre bouche, sur notre peau, et qui interagissent entre eux comme avec chacun des systèmes de notre organisme.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVous êtes l’hôte de votre microbiote – et il veut prendre soin de vous. Mais pour cela, vous devez d’abord le protéger.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDans \u003cem\u003eLe Code intestin\u003c\/em\u003e, le Dr Steven Gundry s’appuie sur une science en plein essor qui confirme ce qu’Hippocrate affirmait déjà : toutes les maladies commencent dans l’intestin. Lorsque notre microbiote est déséquilibré, c’est tout notre système immunitaire, notre équilibre hormonal, notre santé mentale et notre espérance de vie qui vacillent. Nous devenons alors plus vulnérables aux maladies auto-immunes, cardiovasculaires, neurodégénératives, ainsi qu’à l’arthrose, au diabète ou au cancer.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMais tout n’est pas perdu.\u003c\/strong\u003e Car la guérison commence aussi dans l’intestin – à condition de traiter nos microbes comme il faut.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDans ce livre, le Dr Gundry nous montre comment faire.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAvec la voix chaleureuse et l’autorité d’un expert reconnu, il nous donne les clés pour restaurer notre santé intestinale et permettre à notre microbiote – donc à notre corps tout entier – de fonctionner à son plein potentiel.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGrâce à un plan alimentaire détaillé, des listes d’aliments à privilégier ou à éviter, et des recettes ciblées, \u003cem\u003eLe Code intestin\u003c\/em\u003e met entre nos mains les connaissances et les outils indispensables pour \u003cstrong\u003eréparer notre santé… et reprendre le contrôle de notre vie\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"Guide pratique","offers":[{"title":"Broché papier","offer_id":51164038136127,"sku":"9782365498890","price":23.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"eBook","offer_id":51403229135167,"sku":"9782365498906","price":14.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/8217\/3759\/files\/CouvCodeintestin_300dpi_rvb.jpg?v=1754463545"},{"product_id":"le-grand-livre-des-souffles","title":"Le grand livre des souffles","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eParce qu'il suffit parfois d'un souffle pour que tout change\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e Dans ce guide pratique et profondément humain, le Dr David O’Hare nous invite à redécouvrir \u003cstrong\u003ela puissance transformatrice de la respiration.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFruit de vingt ans de pratique et d’exploration, ce guide propose trente « RespirActions » –des souffles ciblés, conçus pour\u003cstrong\u003e retrouver le calme face\u003c\/strong\u003e à l’anxiété,\u003cstrong\u003e dissiper la fatigue mentale, soulager des douleurs, mieux dormir, poser des limites sans s’épuiser… \u003c\/strong\u003eChaque souffle devient un appui, une réponse. Il s’adapte à ce que l’on vit, là, maintenant.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eConçus pour être pratiqués en 3 à 5 minutes, chez soi, au travail ou dans les transports, ces souffles deviennent de véritables alliés du quotidien. Leur force réside aussi dans leur poésie : chaque RespirAction est associée à une image symbolique qui touche et qui parle – une luciole, une cascade, une boussole ou un hamac…\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCe livre est aussi une invitation à comprendre le souffle. Avec simplicité et clarté, l’auteur éclaire les mécanismes à l’oeuvre : comment la respiration agit sur notre système nerveux, notre rythme cardiaque, nos émotions. Il tisse un lien vivant entre traditions anciennes et sciences modernes. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLe Grand Livre des souffles est bien plus qu’un manuel de respiration.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eC’est une trousse de secours inédite pour le corps, le cœur et l’âme. Un compagnon de mieux-être, doux et profondément réconfortant.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Cour. asc","offers":[{"title":"Broché papier","offer_id":51389719544127,"sku":"9782365499354","price":21.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"eBook","offer_id":51654689456447,"sku":"9782365499460","price":14.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/8217\/3759\/files\/CouvGrandlivredesSouffles_300_rvb_b6f6643b-0c7e-4fc8-bd1a-2750afa7850b.jpg?v=1757944034"},{"product_id":"potassium-mode-demploi-nouvelle-edition","title":"Potassium mode d'emploi (Nouvelle édition)","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eLe potassium est le grand oublié de notre santé\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOn parle souvent du calcium et du magnésium, mais presque jamais du potassium. Pourtant, ce minéral est tout aussi vital : il intervient dans l’équilibre acide-base, la santé cardiovasculaire, musculaire, osseuse, rénale et même immunitaire. Chaque cellule de notre corps en a besoin.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe problème ? Plus de 9 personnes sur 10 n’atteignent pas les apports recommandés, avec des conséquences silencieuses mais réelles : hypertension, risque accru d’accident cardiovasculaire, ostéoporose, perte musculaire, calculs rénaux… Ce déficit généralisé s’explique par l’agriculture intensive mais aussi par notre alimentation moderne, trop riche en aliments ultra-transformés. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDans ce guide clair et accessible, le Dr Philippe Veroli sonne l’alerte et propose un véritable plan d’action : \u003cstrong\u003ele programme Potassium Plus.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVous y découvrirez :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• les effets méconnus d’un déficit en potassium ;\u003cbr\u003e• comment évaluer et corriger votre équilibre acidobasique ;\u003cbr\u003e• les aliments les plus riches en potassium à privilégier ;\u003cbr\u003e• quand et comment recourir à une supplémentation, sans danger.\u003cstrong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eUn livre pratique et rigoureux, qui redonne au potassium la place qu’il mérite dans notre alimentation et dans notre santé.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Nature et vitamines","offers":[{"title":"Broché papier","offer_id":51393297121599,"sku":"9782365499408","price":11.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"eBook","offer_id":51540277395775,"sku":"9782365499415","price":5.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/8217\/3759\/files\/Potassiummoded_emploi_300rvb.jpg?v=1758018788"},{"product_id":"keto-biotique-marion-kaplan","title":"Keto-biotique - précommandes","description":"\u003cblockquote\u003e\u003c\/blockquote\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: justify;\"\u003e\u003cstrong\u003eFatigue chronique, surpoids, brouillard mental, inflammation, troubles digestifs… \u003c\/strong\u003eCes maladies de civilisation explosent. En cause : une rupture profonde entre notre mode de vie moderne et notre biologie ancestrale. Trop de sucres, trop d’huiles industrielles raffinées et trop de sédentarité nous ont fait perdre notre \u003cstrong\u003eflexibilité métabolique\u003c\/strong\u003e, cette faculté naturelle à alterner efficacement entre le sucre et les graisses comme sources d’énergie.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: justify;\"\u003eDans ce nouveau livre, suite de son best-seller Symbiotique, Marion Kaplan nous montre comment restaurer cette flexibilité. Avec passion et rigueur, elle démonte les dogmes nutritionnels (non, les graisses saturées naturelles ne sont pas vos ennemies ; non, tous les légumes dits « healthy » ne vous veulent pas du bien) et propose \u003cstrong\u003eune approche intégrative inédite fondée sur les travaux des plus grands chercheurs en nutrition.\u003c\/strong\u003e Loin des régimes restrictifs, elle vous guide pas à pas pour comprendre ce dont vos mitochondries et vos bactéries intestinales ont besoin pour fonctionner de façon optimale — et ce qui les perturbent au quotidien.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: justify;\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003eKeto-biotique,\u003c\/em\u003e c'est un programme progressif de 4 semaines, avec :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: justify;\"\u003e• un protocole de nutrition et des fenêtres de jeûne pour réactiver les cétones, ce supercarburant « propre » qui protège votre cerveau et stabilise votre énergie ;\u003cbr\u003e• des yaourts hyper-biotiques puissants pour restaurer la richesse et la diversité de votre microbiote ;\u003cbr\u003e• des stratégies ciblées pour neutraliser les antinutriments (oxalates, lectines, Neu5Gc) qui entretiennent l’inflammation ;\u003cbr\u003e• des conseils en micronutrition et des recettes keto gourmandes.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\" class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cem\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(135, 53, 151);\"\u003e\u003cstrong\u003eVotre corps sait guérir. Redonnez-lui simplement les moyens de fonctionner comme l’évolution l’a prévu.\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\" class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(64, 64, 64);\"\u003e\u003cem\u003eMarion Kaplan\u003c\/em\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Guide pratique","offers":[{"title":"Broché papier","offer_id":51699674218815,"sku":"9782365498968","price":23.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/8217\/3759\/files\/9782365498968_Ketobiotique_300rvb.jpg?v=1776782687"},{"product_id":"keto-biotique","title":"Keto-biotique","description":"\u003cblockquote\u003e\u003c\/blockquote\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: justify;\"\u003e\u003cstrong\u003eFatigue chronique, surpoids, brouillard mental, inflammation, troubles digestifs… \u003c\/strong\u003eCes maladies de civilisation explosent. En cause : une rupture profonde entre notre mode de vie moderne et notre biologie ancestrale. Trop de sucres, trop d’huiles industrielles raffinées et trop de sédentarité nous ont fait perdre notre \u003cstrong\u003eflexibilité métabolique\u003c\/strong\u003e, cette faculté naturelle à alterner efficacement entre le sucre et les graisses comme sources d’énergie.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: justify;\"\u003eDans ce nouveau livre, suite de son best-seller Symbiotique, Marion Kaplan nous montre comment restaurer cette flexibilité. Avec passion et rigueur, elle démonte les dogmes nutritionnels (non, les graisses saturées naturelles ne sont pas vos ennemies ; non, tous les légumes dits « healthy » ne vous veulent pas du bien) et propose \u003cstrong\u003eune approche intégrative inédite fondée sur les travaux des plus grands chercheurs en nutrition.\u003c\/strong\u003e Loin des régimes restrictifs, elle vous guide pas à pas pour comprendre ce dont vos mitochondries et vos bactéries intestinales ont besoin pour fonctionner de façon optimale — et ce qui les perturbent au quotidien.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: justify;\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003eKeto-biotique,\u003c\/em\u003e c'est un programme progressif de 4 semaines, avec :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: justify;\"\u003e• un protocole de nutrition et des fenêtres de jeûne pour réactiver les cétones, ce supercarburant « propre » qui protège votre cerveau et stabilise votre énergie ;\u003cbr\u003e• des yaourts hyper-biotiques puissants pour restaurer la richesse et la diversité de votre microbiote ;\u003cbr\u003e• des stratégies ciblées pour neutraliser les antinutriments (oxalates, lectines, Neu5Gc) qui entretiennent l’inflammation ;\u003cbr\u003e• des conseils en micronutrition et des recettes keto gourmandes.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\" class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cem\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(135, 53, 151);\"\u003e\u003cstrong\u003eVotre corps sait guérir. Redonnez-lui simplement les moyens de fonctionner comme l’évolution l’a prévu.\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\" class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(64, 64, 64);\"\u003e\u003cem\u003eMarion Kaplan\u003c\/em\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Guide pratique","offers":[{"title":"Broché papier","offer_id":52903432257855,"sku":"9782365498968","price":23.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"eBook","offer_id":53506744615231,"sku":"9782365498975","price":14.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/8217\/3759\/files\/9782365498968_Ketobiotique_300rvb.jpg?v=1776782687"},{"product_id":"laxe-intestin-cerveau","title":"L'axe intestin cerveau","description":"\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom: 0cm; line-height: normal;\"\u003eNous croyons être aux commandes de nos pensées, de nos humeurs, de nos envies. La réalité est plus troublante : une partie de ce pouvoir se joue dans notre intestin.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom: 0cm; line-height: normal;\"\u003eAprès le succès de Code intestin, le Dr Steven Gundry révèle comment un microbiote déséquilibré et une barrière intestinale fragilisée peuvent perturber les messages envoyés au cerveau. À la clé : une neuro-inflammation qui ouvre la voie au brouillard mental, à l’anxiété, aux compulsions, aux addictions, voire à certaines maladies neurodégénératives. Mais la bonne nouvelle est là : ce dialogue peut être rétabli. En nourrissant les bonnes bactéries, en réduisant les facteurs qui dérèglent le microbiote et en réparant la barrière intestinale, il devient possible de retrouver un esprit plus clair, une meilleure énergie mentale et une humeur plus stable.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom: 0cm; line-height: normal;\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom: 0cm; line-height: normal;\"\u003e\u003cb\u003eDans ce livre, découvrez notamment :\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom: 0cm; line-height: normal;\"\u003e• Pourquoi le nerf vague transmet 90 % des messages de l’intestin vers le cerveau… et non l’inverse.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom: 0cm; line-height: normal;\"\u003e• Comment certaines bactéries peuvent influencer vos envies de sucre et votre humeur.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom: 0cm; line-height: normal;\"\u003e• Pourquoi la maladie de Parkinson pourrait commencer dans l’intestin plusieurs années avant les premiers symptômes.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom: 0cm; line-height: normal;\"\u003e• Quels aliments, compléments et habitudes de vie permettent de rééquilibrer le microbiote et retrouver votre bien-être.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom: 0cm; line-height: normal;\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom: 0cm; line-height: normal;\"\u003e\u003cb\u003eUn guide indispensable pour protéger votre cerveau aujourd’hui et pour les décennies à venir.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Guide pratique","offers":[{"title":"Broché papier","offer_id":54053276090687,"sku":"9782488896306","price":23.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"eBook","offer_id":55656743731519,"sku":"9782488896313","price":14.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/8217\/3759\/files\/Couv_AxeIntestincerveau_V13b_300rvb.jpg?v=1787756408"},{"product_id":"super-biotique","title":"Super Biotique","description":"\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(80, 165, 158);\"\u003e\u003cstrong\u003eSi notre ADN est inchangé depuis nos ancêtres, notre microbiote, lui, a subi une véritable extinction.\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAntibiotiques, alimentation ultra-transformée, additifs et pesticides ont éliminé une partie des bactéries qui accompagnaient l’être humain depuis des millénaires. À leur place, des microbes opportunistes peuvent proliférer jusque dans l’intestin grêle : c’est ce que le Dr William Davis appelle la  « fécalisation » du système digestif, un phénomène qu’il relie au SIBO, aux troubles digestifs chroniques, à l’inflammation, à la fatigue et à la prise de poids. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePlutôt que de supprimer des aliments ou de prendre des probiotiques classiques, le Dr Davis propose de reconstruire son écosystème intestinal. Au cœur de sa méthode : des « super-probiotiques » faits maison, associant des souches ciblées à un mode de fermentation particulier pour obtenir des préparations exceptionnellement riches en bactéries vivantes.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVous découvrirez notamment :\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e• Comment certaines bactéries stimulent la production de collagène.\u003cbr\u003e• Pourquoi certaines souches favorisent un sommeil plus profond et\u003cbr\u003edes rêves plus vifs.\u003cbr\u003e• Comment le microbiote influence la graisse abdominale et le tour de taille.\u003cbr\u003e• La bactérie qui stimule la production d’ocytocine, l’hormone du lien social.\u003cbr\u003e• Comment certaines souches améliorent force, endurance et récupération.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cstrong\u003eINCLUS : un programme de 4 semaines, des protocoles\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eanti-SIBO\/SIFO et plus de 40 recettes pour restaurer\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003edurablement son microbiote.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Guide pratique","offers":[{"title":"Broché papier","offer_id":55680467468607,"sku":"9782488896351","price":23.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/8217\/3759\/files\/CouvSuperintestin_V8_300rvb_18a21836-a51c-4ada-99ac-ebe116a1bd81.jpg?v=1791377047"},{"product_id":"energie-cerebrale","title":"Énergie cérébrale","description":"\u003cblockquote\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom: 0cm; line-height: normal;\"\u003e\u003cstrong\u003e« Un livre lumineux et fascinant qui éclaire les mécanismes\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003ede la maladie mentale et son traitement. »\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDr Albert DANAN, psychiatre\u003c\/p\u003e\n\u003c\/blockquote\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom: 0cm; line-height: normal;\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom: 0cm; line-height: normal;\"\u003eNous traversons une crise de la santé mentale sans précédent. Dépression, anxiété, bipolarité, TDAH, addictions, hyperphagie, autisme, schizophrénie… La fréquence de ces troubles explose.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom: 0cm; line-height: normal;\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom: 0cm; line-height: normal;\"\u003eComment l'expliquer ? Et pourquoi sont-ils si difficiles à traiter ? Dans cet ouvrage majeur, le Dr Christopher Palmer, psychiatre et chercheur à la Harvard Medical School, révèle la pièce manquante du puzzle : les maladies mentales sont, en réalité, des troubles métaboliques du cerveau.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom: 0cm; line-height: normal;\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom: 0cm; line-height: normal;\"\u003eAvec la rigueur du scientifique et l'expérience du clinicien, le Dr Palmer présente sa théorie de l'énergie cérébrale. Des pathologies aussi diverses que l'anxiété, la dépression ou la schizophrénie ont un point commun : un dysfonctionnement des mitochondries, ces minuscules structures cellulaires qui produisent lénergie dont le cerveau a besoin pour fonctionner.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom: 0cm; line-height: normal;\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom: 0cm; line-height: normal;\"\u003eCette nouvelle lecture permet de comprendre pourquoi troubles psychiatriques et maladies métaboliques (diabète, obésité, maladie d'Alzheimer) sont si étroitement liés. Surtout, le Dr Palmer offre une feuille de route concrète pour restaurer l'énergie cérébrale par l'alimentation, le sommeil, l'activité physique et la gestion du stress, et viser enfin une\u003cbr\u003eguérison durable.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom: 0cm; line-height: normal;\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom: 0cm; line-height: normal;\"\u003eÉnergie Cérébrale marque le début d'une nouvelle ère. Un message de science et d'espoir pour les millions de patients que la psychiatrie conventionnelle n'a pas encore su soulager.\u003c\/p\u003e","brand":"Guide pratique","offers":[{"title":"Broché papier","offer_id":55685116264767,"sku":"9782365499750","price":23.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"eBook","offer_id":67615345869119,"sku":"9782365499767","price":14.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/8217\/3759\/files\/Energiecereebrale_Couvplat1_300rvb.jpg?v=1790062378"}],"url":"https:\/\/thierrysouccar.com\/collections\/livre-sante-naturelle.oembed?page=2","provider":"Thierry Souccar Editions","version":"1.0","type":"link"}