{"title":"Santé","description":"","products":[{"product_id":"dites-a-votre-medecin-que-le-cholesterol-est-innocent-il-vous-soignera-sans-michel-de-lorgeril","title":"Dites à votre médecin que le cholestérol est innocent. Il vous soignera sans médicament","description":"\u003cp\u003eVoilà près de 50 ans qu'on mène une guerre sans répit au cholestérol sous prétexte qu'il est un facteur majeur de risque cardiovasculaire. Résultat : plus de 6 millions de Français sont traités et ceux qui ne le sont pas s'angoissent. Absurde ! écrit Michel de Lorgeril, cardiologue et chercheur de renommée internationale, dans ce document stupéfiant. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe Dr de Lorgeril met en pièces le mythe du cholestérol et dénonce la prescription abusive des médicaments anticholestérol. Aussi incroyable que cela paraisse, celle-ci ne repose sur aucune preuve scientifique, mais sur une idéologie dictée par des intérêts économiques.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eParmi les révélations de ce livre : \u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLe cholestérol bouche les artères ? NON.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eL'élévation du cholestérol augmente le risque de mourir d'une maladie cardiaque (de façon proportionnelle) ? NON.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAbaisser son taux de cholestérol par un ré gime ou un médicament réduit le risque de mourir d'un infarctus ? NON.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eOutre son coût exorbitant pour l'Assurance Maladie, la guerre anticholestérol a le grave inconvénient de nous détourner des véritables solut ions pour protéger notre cœur. C'est pourquoi tout au long de l'ouvrage, l'auteur les délivre sous la forme de conseils pratiques.\u003c\/p\u003e","brand":"Médecine","offers":[{"title":"Broché papier","offer_id":49681849188671,"sku":"9782916878058","price":21.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"eBook","offer_id":49692082766143,"sku":"9782365492294","price":14.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/8217\/3759\/files\/Couv_Dites_a_votre_medecin_copie_liseret.jpg?v=1730063109"},{"product_id":"fibromyalgie-jean-paul-curtay-veronique-blanc-mathieu","title":"Fibromyalgie","description":"\u003cp\u003eFaut-il se résoudre, lorsque l’on souffre de fibromyalgie, à supporter douleurs musculaires persistantes, fatigue intense, problèmes de sommeil, difficultés à se concentrer, troubles digestifs… ?\u003cbr\u003eLa réponse est non. Car des solutions concrètes et efficaces existent. Vous les trouverez rassemblées dans ce livre sous la forme d’un programme global mis au point par le Dr Curtay et deux spécialistes de la fibromyalgie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOrganisé en 6 disciplines : nutrition, sophrologie, respiration, Idogo (approche inspirée du Qi Gong), cohérence cardiaque et thermalisme, ce programme simple et facile à initier s’attaque à chacune des dimensions de la maladie. Avec lui, vous mettez toutes les chances de votre côté pour vous reconstruire. Et ceci sans médicament !\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGrâce à lui, vous allez savoir :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eà quel point le stress exacerbe les symptômes de la maladie et comment le maîtriser ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003equel minéral prendre en grande quantité pour lutter efficacement contre l’usure de l’organisme.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eVous découvrirez aussi :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eles aliments et les compléments alimentaires les plus efficaces pour chaque symptôme ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eles exercices qui soulagent les muscles et les articulations en douceur ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eles meilleures techniques de méditation et de respiration pour retrouver sommeil et vitalité.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eCe livre est là pour vous redonner l’espoir et vous dire que la guérison est à portée de main.\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e","brand":"Médecine","offers":[{"title":"Broché papier","offer_id":49681850827071,"sku":"9782916878829","price":14.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/8217\/3759\/files\/COUV-FIBROMYALGIE_liseret.jpg?v=1730064073"},{"product_id":"vitamine-d-mode-demploi-brigitte-houssin","title":"Vitamine D mode d'emploi","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eLa vitamine D passionne les chercheurs et pour cause ! Voici ce qui arrive lorsqu'elle elle est présente en quantité suffisante dans le sang :\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e. Moins de cancer\u003cbr\u003e. Moins d'infarctus\u003cbr\u003e. Moins de chutes et moins de fractures\u003cbr\u003e. Moins de douleurs articulaires\u003cbr\u003e. Moins d'infections\u003cbr\u003e. Moins de dépression.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003ePourtant 8 personnes sur 10 en manquent, en particulier l'hiver.\u003cbr\u003eDans ce guide écrit par l'une des spécialistes françaises, le Dr Brigitte Houssin vous dit comment obtenir en permanence un taux de vitamine D optimal et protecteur.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eVous saurez notamment :\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e Les dangers d'un déficit\u003cbr\u003e Quand et comment contrôler son taux de vitamine D\u003cbr\u003e Combien de temps s'exposer au soleil sans risque pour sa peau\u003cbr\u003e Quand prendre des suppléments, à quelle dose, à quelle fréquence\u003cbr\u003e Quel supplément choisir\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLe \u003cb\u003eDr Brigitte Houssin\u003c\/b\u003e est médecin, spécialiste en médecine physique et réadaptation à Paris. Formée à la micronutrition, elle s'est passionnée pour la vitamine D. Elle est l'auteur de \u003cem\u003eSoleil, mensonges et propagande.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Guide pratique","offers":[{"title":"Broché papier","offer_id":49681851023679,"sku":"9782916878812","price":6.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"eBook","offer_id":49692072706367,"sku":"9782365490191","price":4.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/8217\/3759\/files\/Vit_D.jpg?v=1730042845"},{"product_id":"prevenir-linfarctus-et-laccident-vasculaire-cerebral-michel-de-lorgeril","title":"Prevenir l'infarctus et l'accident vasculaire cerebral","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eCE LIVRE PEUT VOUS SAUVER LA VIE ET VOUS ÉPARGNER DE LOURDS HANDICAPS.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eMalgré les progrès de la cardiologie, l’infarctus reste la première cause de décès prématuré, l’AVC est la troisième. Le Dr Michel de Lorgeril vous dit comment vous protéger naturellement et efficacement des maladies cardiovasculaires sur la base des données scientifiques les plus récentes.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSon message n°1\u003c\/b\u003e : l’efficacité et l’utilité de la plupart des traitements conventionnels sont remises en cause aujourd’hui.\u003cbr\u003eSi vous espérez améliorer votre espérance de vie en prenant un médicament contre le cholestérol, un autre contre l’hypertension, un autre contre le diabète, en débouchant vos artères avec des stents, vous vous trompez et vous allez découvrir pourquoi.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSon message n°2\u003c\/b\u003e : vous pouvez réduire considérablement votre risque en adoptant une nutrition et un mode de vie protecteurs.\u003cbr\u003eCette nutrition et ce mode de vie sont fondés sur les centaines d’études scientifiques dont celles conduites par Michel de Lorgeril et ses équipes et publiées dans les plus grands journaux médicaux. Aujourd’hui il les traduit en recommandations concrètes.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eParmi les révélations de ce livre :\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e Ce sont les caillots qui bouchent les artères, pas le cholestérol\u003cbr\u003e L’infarctus et les AVC sont des maladies du mode de vie\u003cbr\u003e Les graisses ne doivent pas être éliminées : certaines sont indispensables.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLes conseils nutritionnels de ce livre sont la meilleure garantie contre l’infarctus et l’AVC mais aussi contre l’insuffisance cardiaque, l’hypertension, le diabète, la dépression, la maladie d’Alzheimer et les cancers.\u003c\/p\u003e","brand":"Médecine","offers":[{"title":"Broché papier","offer_id":49681852105023,"sku":"9782916878881","price":26.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"eBook","offer_id":49692092563775,"sku":"9782916878072","price":16.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/8217\/3759\/files\/9782916878072_8e10bc88-594a-4c74-bc72-bab399f2e13f.jpg?v=1724938848"},{"product_id":"cholesterol-mensonges-et-propagande-michel-de-lorgeril","title":"Cholestérol : Mensonges et propagande","description":"\u003cp\u003eLes médias vont exposer la vérité sur le cholestérol dans le sillage du prochain ouvragechoc du duo Even\/Debré sur le cholestérol. Une prise de conscience qui n'aurait pas été possible sans le travail du Dr Michel d e Lorgeril, chercheur du CNRS qui a révélé le scandale des statines dès 2008 dans Cholestérol, mensonges et propagande. Il prend une nouvelle di mension avec cette nouvelle édition, revue et augmentée. Les médica ments anticholestérol rapportent beaucoup d'argent à l'industrie, mais pas moins d'infarctus aux patients ! Avec la bénédiction des pouvoirs pu blics. Ces médicaments ont en plus des effets secondaires sérieux, passé s sous silence par les fabricants. Comment aton pu tromper toute une c ommunauté avec des idées totalement fausses ? L'auteur raconte le poids des lobbies, les résultats d'études arrangés, l'influence des sociétés savantes financées par les laboratoires. Un livre qui apporte des réponses de poids dérangeantes à des questions capitales pour notre sant é. Comment l'industrie pharmaceutique a réussi à entretenir le mythe du cholestérol pendant tant d'années. Pourquoi les médicaments anticholest érol sont inefficaces et inutiles.\u003c\/p\u003e","brand":"Nature et vitamines","offers":[{"title":"Broché papier","offer_id":49681852760383,"sku":"9782365490481","price":22.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"eBook","offer_id":49692072771903,"sku":"9782365490535","price":14.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/8217\/3759\/files\/9782365490535_5285036f-220d-4eff-9978-9625985eb389.jpg?v=1724938904"},{"product_id":"allergies-les-solutions-naturelles-brigitte-karleskind","title":"Allergies  les solutions naturelles","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eComme des millions de personnes, vous souffrez d'allergie\u003c\/b\u003e et vous savez que les traitements classiques n'apportent qu'un soulagement temporaire.\u003cbr\u003eCe petit guide va vous aider à prendre le contrôle de vos symptômes et créer un environnement sain pour la famille.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eDécouvrez notamment :\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e Comment se prémunir des allergènes les plus courants\u003cbr\u003e Les matériaux à privilégier dans la maison\u003cbr\u003e Les bons gestes pendant la grossesse et l'allaitement pour éviter à bébé d'être allergique\u003cbr\u003e Les vrais bénéfices des cures thermales dans l'eczéma\u003cbr\u003e 17 additifs à éviter en cas d'allergies alimentaires\u003cbr\u003e 3 oligoéléments à essayer au long cours\u003cbr\u003e Les 3 souches de probiotiques qui ont le plus de chances de vous soulager\u003cbr\u003e 2 substances naturelles antiinflammatoires qui combattent la rhinite allergique\u003cbr\u003e 2 antioxydants à essayer quand on souffre d'asthme\u003cbr\u003e La vitamine dont il ne faut jamais manquer, été comme hiver\u003cbr\u003e Comment utiliser les huiles de poisson pour moduler l'immunité et l'inflammation\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eUn seul message tout au long du livre : ne pas se résigner.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAvec ce livre, faites le premier pas vers une meilleure santé.\u003c\/b\u003e \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eBrigitte Karleskind\u003c\/b\u003e est journaliste scientifique. Elle a été rédactrice en chef du magazine \u003cem\u003eGiropharm\u003c\/em\u003e et rédactrice de la lettre Nutranews (lettre d'information centrée sur la recherche dans le domaine des compléments alimentaires).\u003c\/p\u003e","brand":"Nature et vitamines","offers":[{"title":"Broché papier","offer_id":49681853120831,"sku":"9782365490412","price":7.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"eBook","offer_id":49692087025983,"sku":"9782365494373","price":5.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/8217\/3759\/files\/allergies-lisere.jpg?v=1730040869"},{"product_id":"arthrose-les-solutions-naturelles-pour-vos-articulations-philippe-veroli","title":"Arthrose  les solutions naturelles pour vos articulations","description":"\u003cp\u003eLes médicaments antidouleur et antiinflammatoires soulagent temporairement mais n’ont aucune action sur la progression de la maladie. Ils empêchent le corps de régénérer naturellement son cartilage et sont souvent toxiques en cas d’utilisation prolongée. À terme, ils font plus de mal que de bien.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eIl existe pourtant des traitements simples, naturels, efficaces et surtout sans effets secondaires qui permettent de lutter contre la douleur et contrôler l’arthrose.\u003c\/b\u003e Des traitements validés scientifiquement. Vous les trouverez détaillés dans ce petit guide.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eDécouvrez :\u003c\/b\u003e \u003cbr\u003e Quels extraits de plantes diminuent l’inflammation et la douleur \u003cbr\u003e Quelles substances naturelles freinent la destruction du cartilage \u003cbr\u003e Comment s’alimenter pour « nourrir » convenablement ses articulations \u003cbr\u003e Ce qu’il faut attendre des soins thermaux, de la thérapie par le froid \u003cbr\u003e Les exercices physiques à éviter et ceux qui aident à améliorer la mobilité \u003cbr\u003e Comment l’acupuncture peut soulager efficacement l’arthrose du genou et de la hanche\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eMédecin anesthésisteréanimateur à Paris, le \u003cb\u003eDr Philippe Veroli\u003c\/b\u003e est spécialisé en nutrition et diplômé de médecine traditionnelle chinoise.\u003c\/p\u003e","brand":"Nature et vitamines","offers":[{"title":"Broché papier","offer_id":49681854464319,"sku":"9782365490429","price":9.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"eBook","offer_id":49692081881407,"sku":"9782365491594","price":5.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/8217\/3759\/files\/Couv_arthrose_ok_imp_cor_seule_300dpi_RVB.jpg?v=1730040289"},{"product_id":"comment-jai-vaincu-la-douleur-et-linflammation-chronique-par-lalimentation-jacqueline-lagace","title":"Comment j'ai vaincu la douleur et l'inflammation chronique par l'alimentation","description":"\u003cp\u003eAlors qu'elle lutte contre l'arthrite\/arthrose qui la fait souffrir sévèrement, Jacqueline Lagacé découvre le régime hypotoxique du docteur Seignalet. Estimant n'avoir plus rien à perdre, elle décide de le suivre. Le s résultats sont spectaculaires. En dix jours, la douleur a disparu et e n seize mois, elle recouvre totalement l'usage de ses doigts. Elle raconte dans ce livre son histoire saisissante et explique à tous ceux qui souffrent de douleurs chroniques pourquoi lait et blé provoquent ou exacerbent inflammations et douleurs. Elle détaille les changements alimentaires qui peuvent les soulager.\u003c\/p\u003e","brand":"Guide pratique","offers":[{"title":"Broché papier","offer_id":49681854529855,"sku":"9782365490443","price":22.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/8217\/3759\/files\/couverture_comment_jai_vaincu_douleur.jpg?v=1730111595"},{"product_id":"indispensable-melatonine-brigitte-karleskind","title":"Indispensable melatonine","description":"\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cstrong\u003eMélatonine, l’hormone la plus puissante et la plus polyvalente de l’organisme\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa mélatonine, une hormone produite naturellement dans le cerveau, est, à tout âge, le chef d’orchestre de votre santé. Qu’elle vienne à manquer, ce qui est le cas en vieillissant, et l’équilibre est perturbé : on dort mal, sucre sanguin et pression artérielle augmentent, on souffre de troubles digestifs, on se défend moins bien contre les infections et les maladies chroniques.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCe guide vous détaille les \u003cstrong\u003emultiples bienfaits de la mélatonine\u003c\/strong\u003e. Il vous dit comment améliorer sa sécrétion et dans quels cas se supplémenter.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVous allez savoir :\u003cbr\u003el Quelles situations épuisent la mélatonine : écrans, levers nocturnes, travail posté, médicaments, voyages est-ouest, vieillissement…\u003cbr\u003el Si vous manquez personnellement de mélatonine grâce à un test\u003cbr\u003el Les dosages biologiques qui permettent de savoir où vous en êtes\u003cbr\u003el Les compléments alimentaires indispensables pour rétablir un taux normal\u003cbr\u003el Comment utiliser la mélatonine quand on dort mal\u003cbr\u003el Comment la prendre contre le décalage horaire (jet-lag)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBONUS\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eComment booster votre sécrétion de mélatonine : les gestes à adopter, les bons aliments et ceux à éviter + un menu type.\u003c\/p\u003e","brand":"Nature et vitamines","offers":[{"title":"Broché papier","offer_id":49681862066495,"sku":"9782365490382","price":8.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/8217\/3759\/files\/9782365490382_439e8dc0-f7d7-4b8f-9f36-2417ee13c443.jpg?v=1725005206"},{"product_id":"un-cerveau-au-top-bernard-doutres","title":"Un cerveau au top","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eBien manger pour mieux penser.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eVous avez des trous de mémoire ? Du mal à vous concentrer ? L’esprit brumeux ou qui fatigue facilement ? Vous avez souvent le blues ou vous manquez de motivation ?\u003cbr\u003eOn peut trouver ça normal à 90 ans mais pas quand on est étudiant, dans la vie active ou jeune retraité ! Des déficits nutritionnels, un mode de vie stressant, la pollution... Tout cela a des répercussions sur vos cellules nerveuses.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLa bonne nouvelle, c’est que votre cerveau ne demande qu’à fonctionner mieux ! Basé sur la recherche scientifique la plus récente, écrit par un pharmacien spécialiste de la nutrition, un cerveau au top est la solution secours de votre cerveau. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eVous y trouverez :\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e les aliments à privilégier et ceux qu’il vaut mieux éviter,\u003cbr\u003e les gestes antipolluants à mettre en œuvre immédiatement,\u003cbr\u003e les 4 compléments alimentaires indispensables pour la mémoire,\u003cbr\u003e comment utiliser la rhodiole comme psychostimulant naturel et efficace,\u003cbr\u003e 5 ordonnances nutritionnelles adaptées à votre situation : ménopause, senior, étudiant préparant un concours, gros stress à surmonter, ou pour détoxifier le cerveau.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEn quelques semaines seulement, vous pourrez constater des bénéfices sur la mémoire, le sommeil, l’humeur, le stress, la concentration, la fatigue. En plus, le programme exposé dans ce livre va réduire votre risque de maladie d’Alzheimer, d’accident vasculaire cérébral.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eBernard Doutres\u003c\/b\u003e est pharmacien, spécialisé en diététique et nutrition.\u003c\/p\u003e","brand":"Nature et vitamines","offers":[{"title":"Broché papier","offer_id":49681863541055,"sku":"9782365490405","price":10.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"eBook","offer_id":49692081979711,"sku":"9782365491617","price":5.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/8217\/3759\/files\/COUV_CERVEAU_300_dpi_lisere.jpg?v=1730042670"},{"product_id":"hyperactivite-la-solution-magnesium-marianne-mousain-bosc-jean-paul-curtay","title":"Hyperactivité la solution magnésium","description":"\u003cp\u003eQuelle alternative naturelle aux médicaments lorsqu’un enfant est hyperactif ? Les prescriptions de Ritaline, un médicament apparenté aux amphétamines, ont explosé ces dernières années. Pour le Dr Mousain-Bosc, qui ne cesse d’interpeller les médecins et les pouvoirs publics, on fait fausse route. L’hyperactivité, comme de nombreux troubles de l’enfant, tels que l’autisme, l’épilepsie, la spasmophilie, est liée le plus souvent à une carence en magnésium.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDevant l’inertie des institutions médicales, elle a écrit ce livre pour alerter les familles et les informer. Donner de la Ritaline à un enfant, c’est lui faire courir un risque inutile. À l’inverse, le magnésium n’a pas d’effets indésirables. Le Dr Mousain-Bosc montre comment un traitement à base de ce minéral améliore de façon spectaculaire le quotidien d’enfants hyperactifs, autistes, épileptiques... ainsi que celui de leur famille.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDécouvrez :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLes vrais dangers de la Ritaline\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eComment éviter de donner de la Ritaline à un enfant hyperactif ?\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eComment le déficit en magnésium se développe et pourquoi il est si fréquent ?\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eComment corriger un déficit ?\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eQuelles spécialités à base de magnésium privilégier ?\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eÉcrit dans un langage simple et clair, ce livre est aussi le récit émouvant de nombreuses guérisons.\u003c\/p\u003e","brand":"Guide pratique","offers":[{"title":"Broché papier","offer_id":49681864687935,"sku":"9782365491006","price":10.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/8217\/3759\/files\/9782365491006_28771f52-3844-4280-a5ec-c5b73886e3e5.jpg?v=1725005210"},{"product_id":"coq10-la-vitamine-du-coeur-et-de-lenergie-brigitte-karleskind","title":"Coq10, la vitamine du coeur et de l'energie","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eUn antioxydant puissant et un activateur de la production d’énergie : voici les deux précieuses propriétés de la Coenzyme Q10.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eSynthétisée naturellement par notre organisme, cette molécule contribue au bon fonctionnement du cœur, du cerveau, des muscles, du système immunitaire... \u003cbr\u003eParce que nous produisons moins de CoQ10 en vieillissant, alors que nos besoins augmentent, il faut envisager de recourir à des suppléments après 40 ans. À partir des toutes dernières études, ce livre vous dit dans quelles situations la CoQ10 est importante, comment elle aide à prévenir ou traiter naturellement de nombreuses pathologies et quelles doses prendre.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eVoici quelques situations dans lesquelles la CoQ10 peut vous aider :\u003c\/b\u003e \u003cbr\u003e Vous êtes fatigué(e) \u003cbr\u003e Vous souffrez de migraines, gingivite, acouphènes... \u003cbr\u003e Vous avez une maladie cardiaque ou devez être opéré(e) \u003cbr\u003e Vous prenez une statine \u003cbr\u003e Vous voulez prévenir Alzheimer et Parkinson, ou ralentir leur progression \u003cbr\u003e Vous souhaitez améliorer vos performances physiques \u003cbr\u003e Vous devez renforcer votre immunité \u003cbr\u003e Vous souffrez d’un trouble psychique (bipolarité, autisme).\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eBONUS :\u003c\/b\u003e tous les conseils pour bien choisir son complément de CoQ10\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eBrigitte Karleskind\u003c\/b\u003e est journaliste scientifique. Elle dirige la collection Nature et vitamines.\u003c\/p\u003e","brand":"Nature et vitamines","offers":[{"title":"Broché papier","offer_id":49681865048383,"sku":"9782365490566","price":7.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"eBook","offer_id":49692082209087,"sku":"9782365491709","price":5.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/8217\/3759\/files\/COUV_CoQ10_300_dpi_lisere.jpg?v=1730042604"},{"product_id":"le-compteur-de-glucides-magali-walkowicz","title":"Le compteur de glucides","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003e1 500 aliments à la loupe pour rester mince et en bonne santé\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eL’Organisation mondiale de la santé conseille de réduire les sucres cachés. Ce petit guide va vous y aider. Il passe en revue des centaines d’aliments courants et vous dit combien de glucides ils renferment. Bien choisir devient facile !\u003cbr\u003eLe Compteur de glucides, c’est l’outil indispensable pour perdre du poids, équilibrer un diabète, lutter au mieux contre le cancer ou freiner la maladie d’Alzheimer.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eVous trouverez la teneur en glucides pour 100 grammes et pour la portion usuelle. Vous saurez aussi combien de calories, graisses et protéines renferme chaque aliment et vous identifi erez en un clin d’oeil les aliments à favoriser et ceux à éviter.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEn plus, c’est un vrai cours de diététique qui vous explique :\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e En quoi un régime riche en glucides pose problème et pourquoi les réduire apporte tant de bénéfices\u003cbr\u003e Comment choisir un régime pauvre en glucides\u003cbr\u003e Comment débusquer les sucres cachés \u003cbr\u003e Comment décoder les étiquettes au supermarché\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eUN GUIDE INCONTOURNABLE SI VOUS VOULEZ SUIVRE UN RÉGIME LOW CARB, ATKINS, IG, OU CÉTOGÈNE.\u003c\/p\u003e","brand":"Guide pratique","offers":[{"title":"Broché papier","offer_id":49681866654015,"sku":"9782365491181","price":7.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"eBook","offer_id":49692085846335,"sku":"9782365493581","price":5.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/8217\/3759\/files\/9782365493581_0f187373-2226-4ca2-8427-fa8c03910fe7.jpg?v=1724939137"},{"product_id":"lhorrible-verite-sur-les-medicaments-anticholesterol-michel-de-lorgeril","title":"L'horrible vérité sur les médicaments anticholesterol","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eLe Dr Michel de Lorgeril a été le premier à montrer que les études « miraculeuses » sur les médicaments contre le cholestérol sont, comme le dit le Dr Horton, biaisées.\u003c\/b\u003e En réalité, les statines n’empêchent ni les infarctus ni les AVC.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAvec ce nouveau livre, il révèle que ces médicaments pris par des millions de personnes, sont terriblement toxiques. Cette toxicité peut rester silencieuse pendant des années mais hélas, elle est réelle. Elle est d’autant plus « silencieuse » qu’une corruption généralisée touche les sciences biomédicales. Les données publiées sont modelées pour servir les intérêts de l’industrie pharmaceutique. Les autres, les gênantes, restent dans l’ombre sous le sceau du secret industriel.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eIl aura fallu toute l’expérience du Dr de Lorgeril, médecin et scientifique de renommée internationale, pour arriver à cette conclusion implacable : tous les médicaments anticholestérol, les anciens comme les nouveaux, sont toxiques du fait de leur mode d’action et aussi parce qu’ils privent le corps d’un facteur protecteur : le cholestérol !\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCette horrible vérité appelle trois mesures d’urgence\u003c\/b\u003e : l’information immédiate des patients, le retrait des statines du marché et un moratoire sur la commercialisation des antiPCSK9, la nouvelle génération d’anticholestérol.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e« Une bonne partie de la littérature scientifique, peutêtre la moitié, est tout simplement fausse. »  \u003cb\u003eDr Richard Horton, directeur du Lancet\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eMichel de Lorgeril\u003c\/b\u003e est docteur en médecine, chercheur au CNRS, expert international en cardiologie et nutrition, membre de la Société Européenne de Cardiologie. Il est l’auteur des bestsellers \u003cem\u003eCholestérol, mensonges et propagande\u003c\/em\u003e et \u003cem\u003ePrévenir l’infarctus et l’AVC.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Mensonges et propagande","offers":[{"title":"Broché papier","offer_id":49681867669823,"sku":"9782365491563","price":17.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"eBook","offer_id":49692082405695,"sku":"9782365491822","price":12.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/8217\/3759\/files\/EXE_anticholesterol_300_liseret.jpg?v=1730056408"},{"product_id":"soignez-le-colon-irritable-naturellement-jacques-medart","title":"Soignez le colon irritable naturellement","description":"\u003cp\u003eVous souffrez régulièrement de problèmes intestinaux (ballonnements, douleurs abdominales, épisodes de diarrhée) notamment quand vous êtes stressé(e) ? Si les examens n’ont décelé aucune anomalie, vous êtes atteint(e) probablement de ce que les médecins appellent le syndrome du côlon irritable.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePendant des années, on a pensé que ce syndrome résultait d’une simple anomalie de la sensibilité intestinale – il fallait éviter les aliments irritants (fruits, légumes crus, café, thé, alcool…) et prendre un antispasmodique en cas de crampes. Malheureusement ces mesures soulagent peu et le patient finit par s’accommoder de son infortune.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAujourd’hui, la recherche nous apprend que les causes du côlon irritable sont multiples. Des centaines d’études sur l’intestin et sa flore microbienne ouvrent de nouvelles pistes de diagnostic et de traitement. Curieusement ces études restent cantonnées aux revues scientifiques. Ce livre vous les restitue dans un langage simple et clair.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVous découvrirez que le bien-être intestinal passe par :\u003cbr\u003e• un rééquilibrage de l’alimentation\u003cbr\u003e• la suppression des aliments allergisants ou non tolérés, comme ceux contenant du gluten ou du lactose\u003cbr\u003e• le soutien d’une digestion défectueuse à l’aide d’enzymes\u003cbr\u003e• l’éradication des germes pathogènes\u003cbr\u003e• l’optimisation de la flore intestinale grâce aux probiotiques\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTrès concret, ce livre va vous réconcilier avec votre intestin.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Médecine","offers":[{"title":"Broché papier","offer_id":49681869275455,"sku":"9782365491501","price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/8217\/3759\/files\/9782365491501_fb1f10a9-2628-4fe6-89e1-3f534ec0a9b5.jpg?v=1725005214"},{"product_id":"etre-et-ne-plus-etre-autiste-nathalie-champoux","title":"Être et ne plus être autiste","description":"","brand":"Guide pratique","offers":[{"title":"Broché papier","offer_id":49681869734207,"sku":"9782365491976","price":13.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/8217\/3759\/files\/9782365491976_eb4ea88b-e61c-4fab-90f8-37ca70bc8609.jpg?v=1725005217"},{"product_id":"soignez-vous-avec-les-produits-de-la-ruche-nicolas-cardinault","title":"Soignez-vous avec les produits de la ruche","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eApprenez à vous soigner par l'apithérapie\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eMiel, propolis, pollen, gelée royale, venin d'abeille : découvrez dans ce guide sans équivalent toutes leurs utilisations validées par la science.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eÀ tous les âges de la vie, les produits de la ruche sont là pour vous aider à mieux vivre au quotidien. Savezvous qu'ils contiennent des substances efficaces et sûres pour combattre les infections, renforcer l'immunité, soulager les rhumatismes, cicatriser les plaies, atténuer les troubles de la prostate, freiner la maladie d'Alzheimer, l'inflammation et même le vieillissement ?\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eToutes ces vertus, souvent méconnues du grand public et des thérapeutes, ont été rassemblées pour la première fois par Nicolas Cardinault, chercheur spécialiste d'apithérapie. Vous allez apprendre à intégrer les produits de la ruche à vos protocoles de soins, d'autant que ce guide est un véritable mode d'emploi : choix des meilleurs produits du marché, doses à utiliser, conseils de conservation, tout y est.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eBONUS\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e Des protocoles thérapeutiques avec le produit le plus adapté et sa posologie\u003cbr\u003e Le B.A.BA de la prévention et des conseils en nutrition pour chaque pathologie\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eNicolas Cardinault\u003c\/b\u003e est docteur en nutrition, directeur scientifique de Pollenergie, membre du conseil scientifique de l'Association francophone d'apithérapie (AFA) et membre de la commission d'apithérapie d'Apimondia.\u003c\/p\u003e","brand":"Nature et vitamines","offers":[{"title":"Broché papier","offer_id":49681869832511,"sku":"9782365491556","price":13.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"eBook","offer_id":49692087091519,"sku":"9782365494380","price":9.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/8217\/3759\/files\/9782365494380_e06f58a7-153b-4693-93d8-04bfc72a9fed.jpg?v=1724939258"},{"product_id":"petits-plats-savoureux-contre-le-reflux-martine-cotinat","title":"Petits plats savoureux contre le reflux","description":"\u003cp\u003eÉlaboré sur la base de son expérience auprès de milliers de patients et des données scientifiques les plus récentes, le traitement nutritionnel du Dr Cotinat repose sur des changements alimentaires simples qui vont r enforcer les défenses naturelles de l'œsophage et briser le cercle vicieux de l'inflammation. A découvrir : les grandes règles de l'alimentation anti reflux , 50 questions réponses sur le reflux , 50 recettes gourmandes, la plupart végétariennes, pour passer à l'action. Bonus : des dizaines d'astuces et un pense-bête à afficher pour garder le cap au quotidien.\u003c\/p\u003e","brand":"Recettes santé","offers":[{"title":"Broché papier","offer_id":49681873568063,"sku":"9782365492713","price":12.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"eBook","offer_id":49692083487039,"sku":"9782365492720","price":9.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/8217\/3759\/files\/9782365492720_da7d7dda-06b0-4738-b8c5-cec4d0f48c1f.jpg?v=1724939381"},{"product_id":"la-fin-dalzheimer-le-protocole-recode-dale-bredesen","title":"La fin d'alzheimer - Le protocole ReCODE","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eLe premier programme qui prévient et inverse le déclin cognitif\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eIncurable, la maladie d'Alzheimer ? Ce n'est plus le cas.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAprès des années de recherche, le Dr Dale Bredesen et son équipe de l'université de Californie ont mis au point un programme global qui permet à de nombreux malades souffrant d'Alzheimer et de déficit cognitif de retrouver leur capacité à se souvenir, à penser, à mener de nouveau une vie normale.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEn ciblant un à un les multiples facteurs responsables de la maladie, en intervenant sur l'alimentation, le statut hormonal, l'inflammation, les toxiques, l'activité physique... ReCODE donne des résultats impressionnants.\u003cbr\u003eSur les 10 premiers patients du Dr Bredesen ayant suivi quelques mois le protocole ReCODE, 9 ont connu des améliorations significatives, souvent spectaculaires. L'étude est parue en 2016 dans Aging.\u003cbr\u003eDepuis, ReCODE a bénéficié à des centaines de patients : plus de la moitié n'ont plus aucun symptôme.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDestiné aux patients déjà aux prises avec la maladie d'Alzheimer, aux patients préAlzheimer et aux personnes ayant un risque élevé de développer la maladie, ce livre donne toutes les clefs pour empêcher le déclin cognitif.\u003cbr\u003eCe livre constitue, pour les patients, leurs proches et les soignants, un événement d'une portée médicale et scientifique considérable.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eNeurologue, le \u003cb\u003eDr Dale Bredesen\u003c\/b\u003e a consacré plus de 30 ans à la recherche sur les maladies dégénératives. Il a notamment travaillé dans le laboratoire du prix Nobel Stanley Prusiner, avant d’occuper des fonctions professorales à l’université de Californie. Il a dirigé le programme de recherches sur le vieillissement de l’Institut Burnham avant de fonder l’Institut Buck, dédié au vieillissement.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e« La maladie d'Alzheimer peut être évitée et, dans de nombreux cas, le déclin cognitif qui y est associé peut être inversé. »  \u003cb\u003eDr Dale Bredesen, université de Californie.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Guide pratique","offers":[{"title":"Broché papier","offer_id":49681875239231,"sku":"9782365492904","price":21.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"eBook","offer_id":49692083814719,"sku":"9782365492911","price":14.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/8217\/3759\/files\/9782365492911_d7d9d3ef-182d-4646-8d4b-5376b0ce6f95.jpg?v=1724939401"},{"product_id":"soignez-vous-avec-le-magnesium-anne-laure-denans","title":"Soignez-vous avec le magnesium","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eLe guide des suppléments de magnésium\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eStress, fatigue, insomnie, hypertension... ces maux qui vous empoisonnent la vie sont peutêtre dus à un simple déficit en magnésium, comme c'est le cas pour 7 personnes sur 10.\u003cbr\u003eBasé sur la science la plus récente, ce guide, écrit par la docteure en pharmacie AnneLaure Denans, explique comment utiliser le magnésium au quotidien pour préserver ou retrouver la santé.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDiabète, asthme, anxiété, dépression, grossesse, calculs rénaux... dans de nombreux cas, le magnésium a fait la preuve de son intérêt.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eVous saurez notamment :\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e Quel magnésium choisir\u003cbr\u003e Les formes et les doses à privilégier selon votre état de santé\u003cbr\u003e Avec quels autres suppléments l'associer\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEt pour ne jamais manquer de ce minéral essentiel, AnneLaure Denans propose un programme alimentaire complet, avec les aliments et les boissons à privilégier.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEN BONUS :\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e Un test pour savoir si on manque de magnésium\u003cbr\u003e Une liste de courses et des recettes gourmandes pour optimiser ses apports en magnésium\u003cbr\u003e Les réponses à vos questions : Fautil préférer le magnésium marin ? Quels sont les effets secondaires d'un excès de magnésium ? Etc.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAnneLaure Denans\u003c\/b\u003e est docteure en pharmacie et diplômée en nutrition. Elle est l’auteure du \u003cem\u003eNouveau Guide des additifs\u003c\/em\u003e devenu référent.\u003c\/p\u003e","brand":"Nature et vitamines","offers":[{"title":"Broché papier","offer_id":49681876058431,"sku":"9782365492928","price":9.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"eBook","offer_id":49692083847487,"sku":"9782365492935","price":5.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/8217\/3759\/files\/9782365492935_dd402f23-9b4b-40cb-b607-8ee57392f813.jpg?v=1724939427"},{"product_id":"coherence-kid-david-ohare","title":"Cohérence Kid","description":"\u003cp\u003eCohérence Kid propose 47 jeux respiratoires ultrasimples à réaliser. A destination des parents, enseignants et soignants, ce guide donne toutes les clefs pour introduire cette technique de respiration chez l'enfant, et lui permettre de développer ses superpouvoirs : calme, attention, confiance en soi, résilience, autonomie... autant de ressources psychologi ques qui lui serviront toute la vie. Fondé sur des données scientifiques et l'expérience de l'auteur auprès de milliers d'enfants, Cohérence Kid donne à l'enfant les moyens d'être plus autonome et de rebondir en tout es situations. C'est une formidable trousse à outils qui l'aide à surmon ter les tracas du quotidien : peur du noir, anxiété, malauventre, inso mnie, manque de concentration, excitation, tristesse...\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVous pouvez compléter la lecture de ce livre avec le CD des respiroutines \u003ca href=\"https:\/\/thierrysouccar.com\/products\/coherence-kid-music-cd\" target=\"_blank\" title=\"Cohérence Kid Music\" rel=\"noopener\"\u003e\u003cem\u003eCohérence Kid Music\u003c\/em\u003e\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"Cour. asc","offers":[{"title":"Broché papier","offer_id":49681879728447,"sku":"9782365493123","price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"eBook","offer_id":49692084011327,"sku":"9782365493130","price":9.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/8217\/3759\/files\/9782365493130_276b144d-1f26-48d4-9cc3-fc04abd78fda.jpg?v=1724939455"},{"product_id":"infections-le-traitement-de-la-derniere-chance-marie-celine-ray","title":"Infections, le traitement de la dernière chance","description":"\u003cp\u003eChaque année en France, 160 000 personnes contractent un germe résistant aux antibiotiques et 12 500 en meurent. Ces morts sont d'autant plus in supportables qu'une thérapie existe et qu'elle a déjà sauvé de nombreuse s vies : la phagothérapie. Utilisée dans certains pays de l'Est (Géorgie , Russie, Pologne...), ce traitement consiste à administrer aux malades des préparations de virus appelés  phages  capables de détruire les ba ctéries responsables de l'infection. Ce livre raconte l'histoire fa scinante de la découverte de ces virus guérisseurs. Il montre que la pha gothérapie peut venir à bout, en quelques semaines, sans effets indésira bles, de la plupart des infections : maladies nosocomiales, diarrhées, i nfections urinaires, respiratoires (dont celles liées à la mucoviscidose ), de la peau, des os, des articulations... 100 % naturelle et peu onére use, la phagothérapie est facile à mettre en oeuvre. Les réservoirs naturels de phages étant immenses, on pourrait constituer des collectio ns afin de disposer d'armes spécifiques contre tout type de germe. Ce li vre porteur d'espoir rassemble des témoignages de guérison spectaculaire et explique quelles démarches effectuer pour se faire soigner par cette thérapie.\u003c\/p\u003e","brand":"Guide pratique","offers":[{"title":"Broché papier","offer_id":49681879826751,"sku":"9782365493208","price":13.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"eBook","offer_id":49692085223743,"sku":"9782365493215","price":9.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/8217\/3759\/files\/9782365493215_7ba9fa07-7c64-4412-b7bb-bdce8316cefd.jpg?v=1724939464"},{"product_id":"les-aliments-qui-soignent-la-constipation-eric-menat","title":"Les aliments qui soignent la constipation","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDes conseils et un programme alimentaire pour en finir avec la constipation chronique + 35 recettes pour les mettre en pratique. \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e20 % de la population souffre de constipation. \u003c\/strong\u003eMême si certains laxatifs peuvent soulager momentanément, on sait aujourd'hui que seul un changement d'alimentation peut combattre le problème sur le long terme. Après avoir passé en revue les causes, les signes et les conséquences (parfois sérieuses) de la constipation, l'auteur, médecin, explique pourquoi les traitements classiques ne sont pas satisfaisants et donne les meilleures alternatives naturelles. Il présente ensuite\u003cstrong\u003e 6 règles diététiques anti-constipation\u003c\/strong\u003e simples qui disent précisément comment augmenter sa consommation de fibres, quels fruits et quelles eaux privilégier, comment utiliser les gr aines de lin, etc.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn fin d'ouvrage, \u003cstrong\u003e35 recettes simples et savoureuses\u003c\/strong\u003e sont proposées pour mettre le lecteur sur la voie.\u003c\/p\u003e","brand":"Guide pratique","offers":[{"title":"Broché papier","offer_id":49681882480959,"sku":"9782365493499","price":12.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"eBook","offer_id":49692085715263,"sku":"9782365493505","price":9.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/8217\/3759\/files\/9782365493505_ae45f743-6bae-4e73-bff0-12b37213a2aa.jpg?v=1724939586"},{"product_id":"les-aliments-qui-previennent-linfarctus-sylvain-pichon","title":"Les aliments qui préviennent l'infarctus","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eL'alimentation qui protège votre cœur et vos vaisseaux\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eVous avez été victime d'un infarctus ou vous avez un risque cardiovasculaire élevé ?\u003cbr\u003eCe petit guide peut vous sauver la vie.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eVous allez découvrir comment protéger votre cœur et vos artères naturellement, sans médicaments, en adoptant 7 règles diététiques simples. \u003cbr\u003e\u003cb\u003eEn lisant ce livre, vous saurez notamment :\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e pourquoi il ne faut pas éliminer les graisses, et lesquelles utiliser en cuisine\u003cbr\u003e comment mieux choisir pain et féculents pour éviter de grossir\u003cbr\u003e comment utiliser épices et aromates pour éviter de saler\u003cbr\u003e si vous pouvez tirer profit d'une consommation modérée de vin rouge et de chocolat noir\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePas question pour autant de renoncer au plaisir de manger !\u003c\/b\u003e \u003cbr\u003eLa preuve, 50 recettes savoureuses inspirées de la cuisine méditerranéenne vous sont proposées : houmous aux tomates séchées, tajine de patates douces et poulet, tian de légumes, tomates et poivrons farcis, gambas à la marocaine, melon confit...\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEt pour amplifier jour après jour les bénéfices de votre nouvelle alimentation, ce guide vous invite à améliorer d'autres aspects de votre quotidien :\u003cbr\u003e arrêter de fumer grâce à la cohérence cardiaque\u003cbr\u003e réguler la pression artérielle par la méditation\u003cbr\u003e améliorer la santé des vaisseaux en pratiquant des exercices d'étirement\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSylvain Pichon\u003c\/b\u003e est infirmier libéral spécialisé dans la prévention et l’accompagnement nutritionnel des personnes souffrant de maladies cardiovasculaires.\u003c\/p\u003e","brand":"Guide pratique","offers":[{"title":"Broché papier","offer_id":49681882513727,"sku":"9782365493611","price":12.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"eBook","offer_id":49692085911871,"sku":"9782365493628","price":9.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/8217\/3759\/files\/9782365493628_3ca0f0a3-7451-4041-983e-9147ab6d32f3.jpg?v=1724939595"},{"product_id":"les-aliments-qui-previennent-losteoporose-florence-piquet","title":"Les aliments qui préviennent l'ostéoporose","description":"\u003cp\u003eL'alimentation optimale pour rétablir l'équilibre acidebase et préserve r la santé des os avec 50 recettes pour se lancer. L'ostéoporose est, da ns de nombreux cas, une maladie du mode de vie, qui peut être prévenue o u soignée en modifiant son alimentation. Mais contrairement à ce que l'o n entend encore souvent, ce n'est pas en consommant davantage de laitage s ! Ce livre, basé sur la science, présente l'alimentation vraiment prot ectrice des os, seul moyen de prévenir efficacement l'ostéoporose ou de contrôler son évolution. A travers 6 règles diététiques simples, l' auteur explique très concrètement : comment respecter l'équilibre acide base de l'organisme pour retenir le calcium dans les os ; comment faire le plein de nutriments indispensables à une bonne santé osseuse. Pour me ttre le lecteur sur la voie, elle propose 50 recettes inédites, simples et savoureuses adaptées à la cuisine de tous les jours.\u003c\/p\u003e","brand":"Guide pratique","offers":[{"title":"Broché papier","offer_id":49681882579263,"sku":"9782365493512","price":12.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"eBook","offer_id":49692085748031,"sku":"9782365493529","price":9.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/8217\/3759\/files\/9782365493529_a22c47ae-7c40-49f1-800f-04c9fc999c67.jpg?v=1724939604"},{"product_id":"les-aliments-qui-soignent-larthrose-cecile-bertrand","title":"Les aliments qui soignent l'arthrose","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eL'alimentation optimale qui préserve vos articulations\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003ePour la première fois, un livre présente le régime alimentaire qui protège vraiment le cartilage. Quels sont les aliments-clés ? Comment les choisir ? Où les acheter ? Comment les accommoder ? Découvrez-le dans ce livre sans équivalent.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLa science a montré ces dernières années que certains aliments permettent d'\u003cstrong\u003eabaisser de manière significative le niveau d'inflammation\u003c\/strong\u003e dans les articulations. Et en diminuant l'inflammation, on soulage aussi les douleurs. Les aliments courants présentés dans ce livre sont un concentré de substances hautement protectrices : acides gras antiinflammatoires, vitamines, minéraux, phyto-nutriments antioxydants...\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eSi vous faites partie de ces \u003cstrong\u003e6 millions de Français qui souffrent d'arthrose\u003c\/strong\u003e, ne passez pas à côté de ce livre. Il n'est pas question ici de traitements miracles car on ne guérit pas l'arthrose. Il s'agit d'en contrôler l'évolution à l'aide d'une alimentation adaptée. Et ça marche !\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e47 recettes inédites\u003c\/strong\u003e sont là pour vous mettre sur la voie. Un système de repères nutritionnels exclusifs vous donne le niveau de la protection articulaire apportée par chaque plat. \u003cstrong\u003eSimples et savoureuses,\u003c\/strong\u003e ces recettes sont adaptées à la cuisine de tous les jours.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Guide pratique","offers":[{"title":"Broché papier","offer_id":49681882644799,"sku":"9782365493598","price":13.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"eBook","offer_id":49692085879103,"sku":"9782365493604","price":9.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/8217\/3759\/files\/9782365493604_6032df56-b8ff-490c-acda-afe7063c618d.jpg?v=1724939613"},{"product_id":"les-aliments-qui-soignent-lhypertension-gabrielle-sarrazin","title":"Les aliments qui soignent l'hypertension","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eL'alimentation optimale qui relaxe les artères\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eNon, l'hypertension n'est pas une fatalité. Il existe des moyens de l'éviter : lutter contre le stress, arrêter la cigarette, faire du sport... et surtout, adopter une alimentation qui agit favorablement sur vos artères.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEn effet, de nombreuses études scientifiques montrent qu'en opérant des changements alimentaires simples (moins de sodium, plus de potassium protecteur), on peut abaisser la tension artérielle et ce, sans forcément passer par la case médicament !\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eVous avez une pression artérielle un peu élevée ou bien il y a des antécédents dans votre famille ? Alors ce livre est fait pour vous.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDans un premier temps, vous apprendrez à mieux comprendre les mécanismes qui entrent en jeu dans cette maladie.\u003cbr\u003ePuis vous saurez quels aliments privilégier et ceux à éviter afin de respecter les 5 grandes règles nutritionnelles anti hypertension. Vous constaterez alors avec plaisir que l'alimentation qui protège les artères est loin d'être austère ou fade !\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eVous découvrirez enfin, grâce à \u003cstrong\u003e45 recettes simples et savoureuses\u003c\/strong\u003e, comment mettre ces conseils en application. Un système de repères nutritionnels exclusifs vous donnera le niveau de protection anti hypertension apportée par chaque recette.\u003c\/p\u003e","brand":"Guide pratique","offers":[{"title":"Broché papier","offer_id":49681882874175,"sku":"9782365493635","price":12.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"eBook","offer_id":49692085944639,"sku":"9782365493642","price":9.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/8217\/3759\/files\/9782365493642_33212c40-2b59-4bab-a4fd-7ada50ac26a0.jpg?v=1724939622"},{"product_id":"meditasoins-tu-anh-tran","title":"Méditasoins","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eUne méthode simple, naturelle et puissante pour soulager votre enfant\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLe professeur Tran, chef de service de pédiatrie au CHU de Nîmes, utilise depuis plus de 10 ans la méditation pour soigner ses jeunes patients. Chaque jour, il s'émerveille de la puissance de cette méthode nonmédicamenteuse qu'il a voulu partager dans ce livre.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eMaladies chroniques, douleurs, phobies, troubles alimentaires, hyperactivité, anxiété, difficultés scolaires, troubles du sommeil... Dans toutes ces situations, la méditation abaisse le stress et ramène le calme intérieur. À chaque fois elle soulage ou guérit.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLes résultats sont spectaculaires : les enfants ont moins de douleurs, leurs symptômes régressent, ils ont besoin de moins de médicaments, contrôlent mieux leurs émotions et acquièrent une plus grande confiance en eux. Au travers de 20 cas cliniques, le professeur Tran montre la marche à suivre. Il explique comment apprendre aux enfants à méditer et donne les outils de base : 14 méditations simples à pratiquer à tout moment, allongé, assis, debout, en marchant...\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePour faciliter l'apprentissage, les 10 méditations les plus importantes sont guidées par la voix de l'auteur grâce à une version audio téléchargeable.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLa méditation est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à un enfant malade ou en souffrance.\u003cbr\u003eParents, personnel soignant, éducateurs et enseignants, ne perdez plus de temps et laissezvous guider par ce livre inspirant\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLe Pr \u003cb\u003eTuAnh Tran\u003c\/b\u003e est professeur de pédiatrie, spécialiste des maladies inflammatoires de l’enfant. Il exerce au centre hospitalier universitaire (CHU) de Nîmes. Luimême adepte de la méditation, il est à l’origine de la création d’un des premiers diplômes universitaires de méditation en France, à la faculté de médecine de MontpellierNîmes.\u003c\/p\u003e","brand":"Guide pratique","offers":[{"title":"Broché papier","offer_id":49681882972479,"sku":"9782365493673","price":15.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"eBook","offer_id":49692086010175,"sku":"9782365493680","price":9.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/8217\/3759\/files\/9782365493680_637ba01a-d591-43c5-bb8e-62052423f035.jpg?v=1724939630"},{"product_id":"coherence-cardiaque-3-6-5-david-ohare","title":"Cohérence cardiaque 3.6.5","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eCohérence cardiaque 3.6.5, la méthode antistress la + simple du monde\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eRévélée par le Dr David ServanSchreiber, la cohérence cardiaque est une pratique thérapeutique reconnue par la science et conseillée par les médecins. Cette pratique, gratuite comme l'air et inspirante, est basée sur une respiration rythmée.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCe livre vous apprend à l'intégrer à votre quotidien pour qu'elle vous délivre tous ses bienfaits.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e3.6.5 c'est...\u003cbr\u003e3 fois par jour, 6 respirations par minute pendant 5 minutes\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eLes bénéfices de la cohérence cardiaque :\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e Gestion du stress, de l'anxiété et de leurs conséquences\u003cbr\u003e Meilleur sommeil\u003cbr\u003e Diminution des fringales, perte des kilos émotionnels\u003cbr\u003e Mise à distance des émotions négatives\u003cbr\u003e Diminution du risque cardiovasculaire\u003cbr\u003e Amélioration de l'apprentissage\u003cbr\u003e Aide à la prise de décision\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003e3.6.5 c'est tout ce qu'il y a à savoir pour faire de la cohérence cardiaque une alliée santé au quotidien !\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLe\u003cb\u003e Dr David O’Hare\u003c\/b\u003e est médecin et spécialiste international de la cohérence cardiaque. Il forme des thérapeutes, des intervenants professionnels et des coachs au sein de l’institut de formation Equilibios David O’Hare (IFEDO) en Europe francophone et au Québec.\u003c\/p\u003e","brand":"Cour. asc","offers":[{"title":"Broché papier","offer_id":49681883234623,"sku":"9782365493833","price":8.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"eBook","offer_id":49692086337855,"sku":"9782365493840","price":5.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/8217\/3759\/files\/EXE_Coherence-cardique-365_300dpi_rvb-lisere.jpg?v=1730041303"},{"product_id":"en-finir-avec-la-thyroidite-de-hashimoto-benoit-claeys","title":"En finir avec la thyroïdite de Hashimoto","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eJe suis suivi médicalement...\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePourquoi je ne vais pas mieux ?\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAprès avoir révélé dans le bestseller En finir avec l'hypothyroïdie que la grande majorité des hypothyroïdies sont mal diagnostiquées et mal soignées, le Dr Benoît Claeys est de retour avec une prescription pour les millions de personnes qui souffrent de la thyroïdite de Hashimoto.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCette maladie autoimmune se manifeste par une hypothyroïdie. Mais en plus des symptômes d'hypothyroïdie classiques tels que gain de poids, intolérance au froid, perte de cheveux, fatigue, constipation..., les malades se plaignent de troubles qui brouillent les pistes : douleurs musculaires et articulaires, reflux acide, toux chronique, carences nutritionnelles, anémie...\u003cbr\u003e\u003cbr\u003ePour ces raisons, Hashimoto est difficile à diagnostiquer. Quand elle l'est, elle est souvent mal soignée et les patients se voient prescrire des médicaments inutiles. Résultat : beaucoup continuent d'aller mal malgré des taux d'hormones en apparence adéquats.\u003cbr\u003eCette situation n'a que trop duré.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLe Dr Benoît Claeys explique les pièges du diagnostic, donne les analyses à pratiquer, dit comment interpréter les résultats.\u003cbr\u003e« Non, une TSH normale ne signifie pas qu'on est guéri ! »\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eÀ l'aide de très nombreux cas réels, il révèle les protocoles personnalisés qu'il applique à ses patients pour leur rendre une vie normale :\u003cbr\u003e Pourquoi la prise de T4 (lévothyroxine) seule ne suffit pas ?\u003cbr\u003e Quel est le traitement hormonal le plus adapté et comment l'ajuster ?\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCe livre présente aussi pour la première fois un programme nutritionnel qui permet de réduire la perméabilité intestinale, lutter contre l'inflammation, corriger les déficits en vitamines et minéraux. Il améliore la santé des patients Hashimoto en quelques semaines.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLe \u003cb\u003eDr Benoît Claeys\u003c\/b\u003e soigne depuis plus de 20 ans dans son cabinet de Waterloo (Belgique) des personnes souffrant de thyroïdite de Hashimoto et d’hypothyroïdie. Ce livre rassemble toute son expérience.\u003c\/p\u003e","brand":"Guide pratique","offers":[{"title":"Broché papier","offer_id":49681892016447,"sku":"9782365493956","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"eBook","offer_id":49692086731071,"sku":"9782365493963","price":12.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/8217\/3759\/files\/9782365493963_5bdda9e2-84b3-4336-bfd3-658ec2c66bd0.jpg?v=1724939727"},{"product_id":"les-recettes-du-regime-nash-angelique-houlbert","title":"Les recettes du régime NASH","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eAvec Le Régime NASH, Angélique Houlbert a permis à des milliers de lecteurs de comprendre la maladie du foie gras et de l’inverser, notamment grâce à un programme alimentaire en deux phases.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003ePour consolider ces nombreux succès, elle propose ici plus de 80 recettes gourmandes et simples, pour le plus grand plaisir de vos papilles et de votre foie :\u003cbr\u003e des recettes hypocaloriques (mais délicieuses !) correspondant à la phase 1 du régime NASH\u003cbr\u003e des recettes méditerranéennes à index glycémique bas pour la phase 2\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDu petit déjeuner, en passant par l’apéritif, aux plats végétariens ou à base de viande ou de poisson — et sans oublier les desserts ! — l’autrice vous offre un livre complet et créatif : aubergines farcies au seitan, tartinade de lentilles corail, salade de fèves, panna cotta aux abricots...\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eElle vous accompagne jusque dans votre frigo et vos placards puisque vous trouverez une liste de courses adaptée au régime NASH, ainsi que des conseils concrets pour adopter de bonnes habitudes alimentaires.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eGrâce à ce livre, mettre en place le régime NASH sera un jeu d’enfant !\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAngélique Houlbert\u003c\/b\u003e est l’une des plus célèbres diététiciennesnutritionnistes françaises. Elle est notamment coautrice des bestsellers \u003cem\u003eLe Nouveau Régime IG\u003c\/em\u003e et \u003cem\u003eLa Meilleure Façon de Manger\u003c\/em\u003e. Elle collabore au\u003cem\u003e Magazine de la santé\u003c\/em\u003e sur France 5 et au site LaNutrition.fr.\u003c\/p\u003e","brand":"Guide pratique","offers":[{"title":"Broché papier","offer_id":49681896636735,"sku":"9782365494250","price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"eBook","offer_id":49692086960447,"sku":"9782365494267","price":9.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/8217\/3759\/files\/9782365494267_3eb1b34c-5cca-497d-90af-4c62cb512142.jpg?v=1724939790"},{"product_id":"arretons-de-saboter-notre-immunite-thierry-souccar","title":"Arrêtons de saboter notre immunité","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eComment le mode de vie rend vulnérable aux maladies.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eL'alimentation et les suppléments pour rester en bonne santé toute la vie.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eVotre système immunitaire peut vous sauver la vie... ou l'abréger. Pour vivre le plus longtemps possible, il faut éviter de l'activer chroniquement. C'est la révélation de ce livre qui se lit comme un roman.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLe système immunitaire ne protège pas que des infections. Il répond immédiatement par l'inflammation à toute anomalie : un virus qui nous envahit, mais aussi une accumulation de graisse abdominale, une glycémie trop élevée, le stress, le manque de sommeil...\u003cbr\u003eSi l'anomalie n'est pas corrigée, l'inflammation conduit aux maladies chroniques ; elle fait aussi vieillir précocement le système immunitaire luimême et expose à des complications en cas d'infection majeure, comme on le voit dramatiquement avec l'épidémie de covid19.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003ePour arrêter de saboter son immunité et vivre longtemps en bonne santé, Thierry Souccar répertorie les changements de mode de vie et d'alimentation salutaires : des dizaines de pistes, dont beaucoup inédites, fondées sur la science la plus récente.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eVous découvrirez :\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e Quelle alimentation adopter journellement et selon votre état de santé\u003cbr\u003e Comment rester mince, améliorer son sommeil et diminuer son stress\u003cbr\u003e Comment prévenir les complications de la grippe et de la covid19\u003cbr\u003e Un guide des compléments alimentaires antiinfectieux, notés selon le niveau de preuves scientifiques\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eVulgarisé et illustré avec soin, émaillé de nombreuses anecdotes puisées à l'histoire des sciences, ce livre majeur qui s'appuie sur plus de 700 références scientifiques devrait être lu par tous, grand public et professionnels de santé.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eJournaliste et auteur scientifique, \u003cb\u003eThierry Souccar\u003c\/b\u003e est membre depuis 20 ans de l’American Nutrition Association. Il a fondé le site LaNutrition.fr, premier site d’information francophone sur l’alimentation et la santé, et écrit 19 livres de vulgarisation dont plusieurs bestsellers. Il a longtemps été en charge des questions de santé à\u003cem\u003e Sciences et Avenir,\u003c\/em\u003e et dirigé le site santé du \u003cem\u003eNouvel Observateur.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Médecine","offers":[{"title":"Broché papier","offer_id":49681897357631,"sku":"9782365494700","price":22.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"eBook","offer_id":49692087484735,"sku":"9782365494717","price":14.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/8217\/3759\/files\/9782365494717_56f55358-a39f-4d25-a2f8-de278c819f82.jpg?v=1724939831"},{"product_id":"mammo-ou-pas-mammo-cecile-bour","title":"Mammo ou pas Mammo ?","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eS'informer avant de décider\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eToutes les femmes sont sensibilisées aux bénéfices du dépistage du cancer du sein par les médias, l’Assurance maladie, les médecins... mais combien savent que faire une mammo tous les deux ans comporte aussi des risques ?\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCar des risques, il y en a, à commencer par celui du surdiagnostic, qui peut conduire à des examens et des traitements inutiles et angoissants. Ces risques sont tels que la question du dépistage fait aujourd’hui l’objet d’une vive controverse au cœur de la communauté scientifique. Un débat dont les femmes sont tenues à l’écart.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eDans ce livre bienveillant, la Dre Cécile Bour nous rappelle avec justesse que la décision de s’engager dans une démarche de dépistage est un choix personnel qui nécessite d’être réfléchi.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eSi vous vous posez des questions sur le dépistage du cancer du sein, ou si vous envisagez de le réaliser à votre initiative ou celle de votre médecin, il est important que vous soyez informée de l’ensemble des avantages, inconvénients et conséquences des examens de dépistage.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eConçu à partir des questions de patientes, ce livre vous fournira les informations nécessaires pour vous aider à mieux comprendre les enjeux de ce dépistage et à les aborder avec votre médecin.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLa \u003cb\u003eDre Cécile Bour\u003c\/b\u003e est radiologue dans la région de Metz. Elle préside l’association de médecins Cancer Rose qui œuvre pour que les femmes aient accès à une information indépendante et loyale.\u003c\/p\u003e","brand":"Guide pratique","offers":[{"title":"Broché papier","offer_id":49681902272831,"sku":"9782365494472","price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"eBook","offer_id":49692087255359,"sku":"9782365494489","price":9.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/8217\/3759\/files\/9782365494489_6a80c389-56d0-44fd-b34e-2a39831e5559.jpg?v=1724939929"},{"product_id":"je-reequilibre-mon-microbiote-martine-cotinat","title":"Je rééquilibre mon microbiote","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eNous cohabitons avec notre microbiote depuis la nuit des temps.\u003c\/b\u003e Il est un pilier de notre santé. Quand le microbiote va, tout va ! S’il est déséquilibré ou trop peu diversifié, notre santé en fait immédiatement les frais : inflammation, prise de poids, immunité en berne, troubles digestifs, du sommeil, anxiété...\u003cbr\u003e\u003cbr\u003ePour votre bienêtre physique et émotionnel, il est essentiel de chouchouter vos bactéries. Pour cela, le Dr Martine Cotinat vous propose un plan d’action en 4 étapes afin de leur offrir un logis douillet et une alimentation saine. Testé et approuvé par ses patients, ce programme va vous permettre en l’espace d’un mois de rééquilibrer et diversifier votre microbiote.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eVous découvrirez :\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e Le top 20 des aliments chouchous des bactéries\u003cbr\u003e Quelle vitamine privilégier pour la diversité microbienne\u003cbr\u003e Les médicaments et additifs à éviter\u003cbr\u003e Les compléments alimentaires qui valent vraiment le coup\u003cbr\u003e 13 recettes pour régaler vos bons microbes\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eUn programme stimulant qui va améliorer votre vie (et votre bienêtre) plus que jamais.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eLe \u003cb\u003eDr Martine Cotinat\u003c\/b\u003e est gastroentérologue formée à la nutrition et à la micronutrition, et spécialiste du reflux gastroœsophagien. Elle est l’autrice de \u003cem\u003eMaigrir de plaisir en charmant ses bactéries\u003c\/em\u003e et \u003cem\u003eSoignez le reflux naturellement\u003c\/em\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"Piliers de la santé","offers":[{"title":"Broché papier","offer_id":49681907122495,"sku":"9782365495462","price":12.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"eBook","offer_id":49692089450815,"sku":"9782365495479","price":9.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/8217\/3759\/files\/9782365495479_85dbf158-fcd6-441c-993d-f6a88078eb98.jpg?v=1724940003"},{"product_id":"japprends-a-mieux-manger-angelique-houlbert","title":"J'apprends à mieux manger","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eBien manger, c’est le premier pilier de la santé.\u003c\/b\u003e C’est l’assurance d’avoir la ligne, l’énergie, un bon sommeil et une bonne humeur, tout en évitant les déficits en vitamines, et en réduisant considérablement son risque de maladies. Mais aujourd’hui, bien manger est un véritable cassetête. Les informations fusent de toute part... Qui croire ? Comment s’y prendre ?\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAngélique Houlbert, célèbre diététiciennenutritionniste, vous propose un programme pasàpas de 4 semaines, inspiré du modèle alimentaire préconisé par l’École de santé publique de Harvard. Que vous soyez novice en nutrition ou que vous connaissiez déjà les bases, vous allez en 4 semaines seulement bénéficier d’une véritable formation, et mettre en place pour toujours l’alimentation qui protège toute la famille.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eParmi les dizaines d’enseignements que vous allez vous approprier :\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e L’assiette idéale, du petit déjeuner au dîner\u003cbr\u003e Comment végétaliser son assiette\u003cbr\u003e Quels fruits et légumes acheter bio\u003cbr\u003e Comment choisir pain, pâtes, riz selon leur index glycémique\u003cbr\u003e Comment se libérer du sucre et du sel\u003cbr\u003e Les 3 corps gras à avoir absolument chez soi\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAvec ce programme puissant, simple à appliquer, préparezvous à améliorer votre vie et votre bienêtre comme jamais.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAngélique Houlbert\u003c\/b\u003e est diététiciennenutritionniste. Spécialiste de l’index glycémique, elle a écrit ou coécrit plusieurs bestsellers qui ont changé la vie de dizaines de milliers de personnes, dont \u003cem\u003eLe Nouveau Régime IG, La Meilleure Façon de Manger, Le régime NASH, Le Bon Choix au supermarché.\u003c\/em\u003e \u003cb\u003eElle tient une chronique pour « Le magazine de la santé » sur France 5 et collabore à LaNutrition.fr\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Piliers de la santé","offers":[{"title":"Broché papier","offer_id":49681907745087,"sku":"9782365495448","price":12.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"eBook","offer_id":49692089418047,"sku":"9782365495455","price":9.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/8217\/3759\/files\/9782365495455_e8ee53d3-b219-444c-a34a-0899c520e0e0.jpg?v=1724940019"},{"product_id":"japprends-la-marche-afghane-sylvie-alice-royer","title":"J'apprends la marche afghane","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eNous sommes faits pour marcher et pourtant nous le faisons de moins en moins.\u003c\/b\u003e La marche est un pilier de la santé. Idéale pour le corps mais aussi l’esprit dès lorsqu’on l’associe à une respiration contrôlée.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eMarcher afghan, c’est mieux que marcher. C’est marcher en synchronisant sa respiration sur ses pas. Ce petit plus peut sembler anodin. Ne vous y trompez pas. Il est hyperpuissant et peut grandement améliorer votre bienêtre. La marche afghane libère l’esprit, réduit le stress, en plus d’améliorer la santé cardiaque et pulmonaire.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCe « yoga de la marche » est à la portée de tous.\u003c\/b\u003e Chacun peut l’expérimenter sur tous types de terrain selon sa condition physique ou ses envies. Sylvie Alice Royer vous propose de sceller un pacte avec vousmême : 21 jours pour intégrer cette marche dans votre quotidien. Étape par étape, vous allez expérimenter différents rythmes, inspirer, expirer et en tirer une énergie incomparable. Tout ce dont vous avez besoin, c’est d’une bonne paire de baskets.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eQue vous ayez déjà fait de la marche ou que vous commenciez tout juste, ce programme inspirant va améliorer votre santé (et votre bienêtre) plus que jamais.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSylvie Alice Royer\u003c\/b\u003e enseigne la marche afghane depuis plus de dix ans au Canada et à l’étranger. Après plus de 30 ans de pratique, cette dernière crée en 2014 Marche Afghane Québec, la plateforme de référence outreAtlantique pour l’enseignement de la marche afghane.\u003c\/p\u003e","brand":"Piliers de la santé","offers":[{"title":"Broché papier","offer_id":49681907810623,"sku":"9782365495288","price":10.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"eBook","offer_id":49692089123135,"sku":"9782365495295","price":5.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/8217\/3759\/files\/9782365495295_b9e12bc9-799c-4a3e-8466-6339eedc1008.jpg?v=1724940027"},{"product_id":"comment-echapper-a-linfarctus-et-lavc-michel-lorgeril","title":"Comment échapper à l'infarctus et l'avc","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eCe livre s'adresse aux familles et à leurs médecins. Son but : vous aider à prendre les bonnes décisions aux bons moments pour échapper à l'infarctus et à l'AVC.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLes maladies cardiovasculaires restent la première cause de décès dans tous les pays. Selon le Dr de Lorgeril, nous savons désormais comment les empêcher car des progrès majeurs ont été réalisés ces douze dernières années.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eComment naissent et se développent les plaques d'athérosclérose ? Quels sont les mécanismes qui provoquent l'infarctus et l'AVC ? Quelles sont les personnes à risque et surtout comment neutraliser ce risque ? \u003cbr\u003eLe Dr de Lorgeril apporte des réponses très claires à ces questions en s'appuyant sur les études scientifiques les plus récentes et avec de nombreux cas cliniques édifiants.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eParmi les révélations de ce livre :\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e La nutrition reste le point central de la prévention.\u003cbr\u003e Les souffrances psychosociales sont des facteurs de risque majeur.\u003cbr\u003e Le cholestérol n'est pas coupable. On peut avoir un cholestérol élevé ou très élevé et ne pas courir de risque cardiovasculaire.\u003cbr\u003e Les chiffres de la tension artérielle ne nécessitent pas toujours des médicaments.\u003cbr\u003e Le vrai facteur de risque génétique, c'est la prédisposition à l'hypercoagulation. Ce sont les caillots qui bouchent les artères, pas le cholestérol.\u003cbr\u003e On dispose désormais de nouveaux médicaments efficaces pour prévenir l'infarctus et l'AVC (et ils ne font pas baisser le cholestérol).\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLes maladies cardiovasculaires sont avant tout des maladies du mode de vie. Chaque malade est un cas particulier qui nécessite un diagnostic et des soins particuliers. Le Dr de Lorgeril nous fait entrer dans une nouvelle ère, celle de la médecine de précision, une médecine experte qui s'adapte à chaque patient, la seule façon de gagner la bataille contre ces maladies.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eUN LIVRE D'UNE PORTÉE MÉDICALE ET SOCIÉTALE CONSIDÉRABLE QUI POSE LES BASES DE LA CARDIOLOGIE DU FUTUR !\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eMichel de LORGERIL,\u003c\/b\u003e médecin et chercheur au CNRS, est internationalement reconnu pour son expertise en cardiologie préventive et en nutrition. Il est à l’origine de concepts majeurs, notamment la diète méditerranéenne et l’innocence du cholestérol. Il est l’auteur de plusieurs bestsellers, dont \u003cem\u003eCholestérol, mensonges et propagande\u003c\/em\u003e et \u003cem\u003eLe Nouveau régime méditerranéen.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Essai document","offers":[{"title":"Broché papier","offer_id":49681912725823,"sku":"9782365495530","price":26.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"eBook","offer_id":49692089581887,"sku":"9782365495547","price":16.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/8217\/3759\/files\/9782365495547_2f2d0bd4-8921-4bb2-8b8c-aabdaac9ffaf.jpg?v=1724940052"},{"product_id":"comment-jai-vaincu-larthrose-laura-azenard","title":"Comment j'ai vaincu l'arthrose","description":"\u003cp\u003eL\u003cb\u003eaura Azenard, jeune cadre énergique et sportive,\u003c\/b\u003e ressent de terribles douleurs dans les genoux l'année de ses 40 ans. Diagnostic : arthrose grave. « Il n'y a rien à faire » lui disent les médecins, sinon renoncer à sa vie d'avant et prendre des médicaments contre la douleur pour le restant de ses jours.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eAlors Laura a décidé de se battre !\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSeule, elle se documente sur les solutions aussi bien conventionnelles qu'alternatives contre l'arthrose. Et décide de toutes les tester ! Durant un an, elle va essayer pas moins de 20 remèdes et traitements : kiné, semelles, injections, infiltrations, compléments alimentaires, ventouses, jeûne, médecine Ayurveda, gym, magnétisme, ostéopathie, phytothérapie, hydrotomie percutanée, chiropractie, alimentation...\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eC'est ce banc d'essai inédit, grandeur nature, qu'elle livre ici avec humour et allant, agrémenté de son jugement et de ses conseils.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePour chaque approche, vous connaîtrez :\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eLes bénéfices qu'elle en a tirés ;\u003cbr\u003eCe que dit la science ;\u003cbr\u003eComment les mettre en pratique concrètement (adresses, prix, mode d'emploi...).\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCette nouvelle édition permet de retrouver Laura, dix années plus tard. Grâce à sa ténacité, aujourd'hui elle marche, court, danse, nage et répond à une question qui taraude tous les arthrosiques : le cartilage peut-il se régénérer ?\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Guide pratique","offers":[{"title":"Broché papier","offer_id":49681913938239,"sku":"9782365495752","price":17.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"eBook","offer_id":49692089909567,"sku":"9782365495769","price":12.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/8217\/3759\/files\/9782365495769_9572259c-6337-44c2-9935-25803af248bf.jpg?v=1724940105"},{"product_id":"les-cles-du-cancer-laurent-schwartz","title":"Les clés du cancer","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIl faut traiter le cancer comme une maladie métabolique.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eUne percée historique vient d'être faite dans la compréhension du cancer et des moyens de le traiter.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAvant d'être perçue comme une maladie du génome, le cancer était considéré comme une maladie du métabolisme : depuis 1924, nous savons que les cellules cancéreuses tirent leur énergie de la fermentation du sucre. Cette piste a été oubliée. Le Dr Schwartz et l'équipe scientifique pluridisciplinaire qu'il a constituée, l'ont rouverte et explorée.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eS'appuyant sur les travaux d'illustres prix Nobel de médecine comme Otto Warburg ou Albert Szent-György, ces nouveaux acteurs de la cancérologie – physiciens, mathématiciens, biologistes, médecins – sont parvenus à une nouvelle lecture du cancer, qui ouvre la voie à de nouveaux traitements.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe métabolisme des cellules cancéreuses est perturbé, il faut donc le normaliser et plusieurs substances ont la capacité de le faire, sans effet secondaire majeur. C'est cette révolution qui est la vraie raison de ce livre.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCe premier traitement métabolique a déjà bénéficié à de nombreux malades \u003c\/strong\u003e- plusieurs cas sont rapportés dans l'ouvrage. Complémentaire des traitements conventionnels, cette approche métabolique du cancer est porteuse d'espoir pour les patients et les chercheurs.\u003c\/p\u003e","brand":"Essai document","offers":[{"title":"Broché papier","offer_id":49681914069311,"sku":"9782365495790","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"eBook","offer_id":49692089975103,"sku":"9782365495806","price":12.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/8217\/3759\/files\/9782365495806_967950ea-8c03-44ed-82ab-7cc063a2bc66.jpg?v=1724940114"},{"product_id":"je-mincis-avec-le-regime-ig-bas-angelique-houlbert","title":"Je mincis avec le régime IG BAS","description":"\u003cp\u003e\"Les études montrent qu'un régime à IG bas est bien plus efficace pour maigrir que les autres approches. Il réduit aussi le risque de diabète et de maladies cardiovasculaires.\"  \u003cb\u003eDr David Ludwig, École de santé publique de Harvard\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAujourd'hui, on sait que si l'on veut perdre du poids durablement, il faut avoir l'oeil sur l'index glycémique (IG) des aliments et non plus sur les graisses, ancien ennemi numéro 1... En effet, plus on consomme de produits à IG élevé, plus on provoque des pics d'insuline, et plus on stocke du gras. La solution : adopter une alimentation à IG bas couplée à une consommation de graisses de bonne qualité. C'est le combo gagnant pour une silhouette légère et une santé préservée !\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAngélique Houlbert, diététiciennenutritionniste, vous propose 4 semaines d'un programme alimentaire équilibré, très facile à suivre, sans risque de fringales et sans frustration. Grâce à lui, vous ne perdez pas d'eau, vous ne perdez pas de muscle. En revanche, vous vous allégez de 200 à 300 g de graisse par semaine, que vous ne reprendrez plus !\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePour vous aider à mettre en place le régime IG bas :\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e Un test pour identifier vos erreurs alimentaires\u003cbr\u003e Des listes des courses\u003cbr\u003e Des menus\u003cbr\u003e En supplément : plus de 35 recettes pour mincir et se régaler\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eQue vous ayez du poids à perdre ou simplement l'envie de rééquilibrer votre assiette, ce guide efficace va améliorer votre vie et votre niveau d'énergie plus que jamais.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAngélique Houlbert\u003c\/b\u003e est diététiciennenutritionniste. Formatrice et conférencière, elle est aussi chroniqueuse TV pour \u003cem\u003eLe Magazine de la santé\u003c\/em\u003e sur France 5 et régulièrement « expert nutrition » sur France Bleu Maine et pour la presse grand public (\u003cem\u003eFemme Actuelle, Santé Magazine, Top Santé\u003c\/em\u003e...). Elle est l’auteure ou la coauteure de plusieurs livres faisant référence sur l’alimentation et la santé publiés aux Éditions Thierry Souccar.\u003c\/p\u003e","brand":"Piliers de la santé","offers":[{"title":"Broché papier","offer_id":49681914200383,"sku":"9782365495837","price":12.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"eBook","offer_id":49692090040639,"sku":"9782365495844","price":9.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/8217\/3759\/files\/9782365495844_b1de5c4a-e88b-4735-a827-98dddece96ba.jpg?v=1724940123"},{"product_id":"japprends-a-mieux-dormir-shawn-stevenson","title":"J'apprends à mieux dormir","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eSelon l'American Journal of Geriatric Psychiatry, un sommeil de qualité permet de bien vieillir, tant sur le plan physique que cérébral.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDeux personnes sur trois dorment mal : trop peu, trop mal ou par fragments. Or le sommeil est le troisième pilier de la santé, avec l'alimentation et l'activité physique. Bien dormir, c'est l'assurance de maîtriser son poids, de mieux résister au stress et aux infections, d'être créatif, de bonne humeur, d'avoir un bon niveau d'énergie, des idées qui fusent... \u003cbr\u003eComment le renforcer et l'optimiser sans somnifères ? En améliorant sa qualité et pas seulement sa quantité.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eShawn Stevenson, biologiste et spécialiste du sommeil, vous dévoile les stratégies cliniquement prouvées qui ont aidé des milliers de personnes à développer un sommeil optimal. Il vous propose un programme pas à pas de 3 semaines pour vous accompagner et prendre de bonnes habitudes afin de retrouver un sommeil profond et réparateur.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eParmi les enseignements phare de ce guide, vous découvrirez :\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eQuelle heure du coucher est optimale pour vous\u003cbr\u003eLes astuces pour se rendormir facilement quand on se réveille au milieu de la nuit\u003cbr\u003eQuelle lumière favorise les hormones du sommeil\u003cbr\u003eComment vider son esprit avant d'aller au lit\u003cbr\u003eQuels sont les aliments qui favorisent les nuits paisibles\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eGrâce à ces stratégies inédites et puissantes, ce guide va changer vos nuits et améliorer vos journées plus que jamais.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Piliers de la santé","offers":[{"title":"Broché papier","offer_id":49681914298687,"sku":"9782365495813","price":12.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"eBook","offer_id":49692090007871,"sku":"9782365495820","price":9.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/8217\/3759\/files\/9782365495820_984bbcef-5cc5-4a79-84f1-28c6004459e5.jpg?v=1724940132"},{"product_id":"pilule-ou-pas-pilule-berengere-arnal","title":"Pilule ou pas pilule ?","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eS'INFORMER AVANT DE CHOISIR\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eLa pilule estelle la meilleure option comme contraception ? Quelle femme ne s'est pas posé cette question ? D'autant que la pilule a défrayé la chronique à la suite de plusieurs accidents vasculaires dramatiques. Fautil lui préférer le stérilet ? Que penser des méthodes de contraception naturelles ? Et si la solution se trouvait du côté de la contraception masculine ?\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eUne contraception ne se choisit pas de la même manière selon qu'on est une adolescente, une jeune mère ou une femme en préménopause. À chaque âge, sa sexualité, sa stratégie. Le choix doit permettre le meilleur compromis possible entre efficacité, sécurité et simplicité.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLe\u003cb\u003e Dr Bérengère Arnal\u003c\/b\u003e accompagne les femmes dans ce choix depuis plus de 30 ans avec le souci constant de prendre en charge globalement leur santé. Elle dresse ici un bilan des connaissances scientifiques, partage son expérience d'une médecine holistique et intégrative, et émet ses recommandations.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCe livre, écrit avec une grande sensibilité, est d'une valeur inestimable pour les femmes. Exhaustif, précis, concret, il fourmille d'informations afin que chacune puisse faire son choix en toute connaissance de cause et en toute liberté.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\"Un livre indispensable, remarquablement documenté !\"  \u003cb\u003eDr JeanClaude EMPERAIRE, endocrinologue\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eBérengère ARNALMORVAN\u003c\/b\u003e est médecin de la femme et phytothérapeute. Elle se décrit comme une gynécologue allopathe pratiquant une médecine holistique, intégrative et écologique. Elle milite pour la protection de la santé des femmes. Conférencière et enseignante en France et à l’étranger, elle est l’auteure de nombreux ouvrages et articles sur la santé de la femme au naturel.\u003c\/p\u003e","brand":"Guide pratique","offers":[{"title":"Broché papier","offer_id":49681915248959,"sku":"9782365495776","price":20.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"eBook","offer_id":49692089942335,"sku":"9782365495783","price":14.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/8217\/3759\/files\/9782365495783_441379d6-972a-44c0-a6dd-d23d01c794c3.jpg?v=1724940188"},{"product_id":"les-cles-du-desir-quand-on-se-connait-par-coeur-stephen-snyder","title":"Les clés du désir quand on se connait par cœur","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eLe vrai défi quand on est en couple depuis longtemps c'est de conserver une sexualité épanouie.\u003c\/b\u003e Comment y parvenir ? Ce livre n'est pas un guide sur la façon d'exciter votre partenaire ou de lui donner le plus bel orgasme qui soit. Non, ce livre vous explique comment avoir de bonnes relations sexuelles avec la personne que vous aimez.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLe sexologue Stephen Snyder est l'un des thérapeutes de couples les plus en vue de New York. Sans jugement, avec bienveillance et une pointe d'humour, il s'appuie sur des dizaines d'histoires de couples passionnantes pour nous montrer la voie.\u003cbr\u003eIl nous explique les bases d'une bonne sexualité, les règles cachées du désir, et comment instaurer une « sexualité du cœur ».\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eIl est normal que le désir baisse avec le temps. Le désir ne se contrôle pas. La révélation de ce livre est qu'il n'est pas nécessaire d'avoir du désir pour avoir de bonnes relations sexuelles. Il faut comprendre les sentiments sexuels, ce qui est rarement abordé dans les livres.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLe \u003cb\u003eDr Snyder\u003c\/b\u003e passe en revue les principaux nœuds sexuels (beaucoup sont dus aux différences érotiques entre hommes et femmes) et explique comment les dénouer.\u003cbr\u003eEn l'espace de trente ans, il a aidé plus de 1500 personnes et couples en utilisant les méthodes que vous allez lire dans ce livre. Aujourd'hui, où que vous en soyez, elles peuvent aussi vous aider à sauver la sexualité de votre couple et assurer un lien fort avec votre partenaire, pour la vie.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e« Un livre incontournable, une visite guidée de ce qui se passe lorsque la sexualité déserte le couple, et comment la ranimer. »  \u003cb\u003eDr Susan Vaughan, directrice du centre de recherche psychanalytique de l'Université de Columbia\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Essai document","offers":[{"title":"Broché papier","offer_id":49681917051199,"sku":"9782365497107","price":22.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"eBook","offer_id":49692090761535,"sku":"9782365497114","price":14.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/8217\/3759\/files\/9782365497114_fb6859d7-1d83-4027-93b6-725628b05585.jpg?v=1724940252"},{"product_id":"japprends-a-choisir-les-bons-aliments-angelique-houlbert","title":"J'apprends à choisir les bons aliments","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eSelon l'étude française NutriNetSanté,\u003c\/b\u003e \u003cb\u003eles personnes qui consomment le moins d'aliments ultra-transformés vivent plus longtemps en meilleure santé.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eComment acheter les meilleurs produits de chaque rayon quand on fait ses courses, et laisser de côté les mauvais ? Comment être certain de mettre dans son panier des aliments sains, savoureux, qui aident à rester mince, alerte, préservent la santé cardiovasculaire, les articulations, soutiennent l'immunité et même le cerveau ?\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAngélique Houlbert, l'une des meilleures diététiciennes-nutritionnistes françaises, passe en revue toutes les catégories d'aliments et pour chacune, vous apprend à démasquer les aliments ultra-transformés, composés d'une liste interminable d'ingrédients, arborant souvent des slogans santé trompeurs et parfois même bio ! Ce sont ces aliments qui nous rendent malades.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eGrâce à un plan d'action en 3 semaines,\u003c\/b\u003e vous saurez décrypter les étiquettes, choisir à coup sûr le meilleur steak haché du rayon, le meilleur jambon, lait végétal, paquet de biscuits, de céréales, les bons légumes cuisinés, les yaourts. Vous ne vous tromperez plus sur une huile, une boîte de sardines. Vous irez droit au meilleur pain... Plus besoin d'appli ou de diététicien. Vous allez être parfaitement autonome et enfin maître de votre santé.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCe programme ludique va vous simplifier la vie et faire gagner du temps tout en améliorant votre santé plus que jamais.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAngélique Houlbert\u003c\/b\u003e est diététicienne-nutritionniste. Formatrice et conférencière, elle est aussi « expert nutrition » sur France Bleu Maine et pour la presse grand public (\u003cem\u003eFemme Actuelle, Santé Magazine, Top Santé\u003c\/em\u003e...).\u003c\/p\u003e","brand":"Piliers de la santé","offers":[{"title":"Broché papier","offer_id":49681917444415,"sku":"9782365497206","price":12.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"eBook","offer_id":49692090892607,"sku":"9782365497213","price":9.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/8217\/3759\/files\/9782365497213_ae16300b-f1fc-4ac0-92e9-46badf3023ff.jpg?v=1724940267"},{"product_id":"meditamouv-tu-anh-tran","title":"Méditamouv'","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eLe Pr Tran, chef de service de pédiatrie au CHU de Nîmes, utilise depuis près de 15 ans la méditation pour soigner ses jeunes patients.\u003c\/b\u003e Et chaque jour, il s’émerveille de la puissance de cette méthode nonmédicamenteuse.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eMaladies chroniques, douleurs, phobies, difficultés scolaires, troubles du sommeil... Les résultats sont spectaculaires. Toutefois, il arrive que des enfants n’arrivent pas à focaliser leur attention en position assise ou allongée à cause de leur état physique ou mental (trouble de la concentration avec hyperactivité, tics et tocs, colère, anxiété...). Que faire alors ?\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eMéditer en bougeant, oui en bougeant !\u003c\/b\u003e \u003cbr\u003eLe Pr Tran leur propose de pratiquer 10 exercices de gym douce inspirés d’une forme ancienne de Qi gong qui permet de régulariser l’énergie corporelle, apaiser les émotions tout en assouplissant le corps. Les enfants assimilent très rapidement et facilement ces mouvements car ils sont simples et ludiques.\u003cbr\u003eCes exercices peuvent également venir en aide aux enfants en chaise roulante, ou souffrant de rhumatismes, de maladies chroniques... en leur permettant de retrouver de la mobilité en douceur.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eRésultat :\u003c\/b\u003e tous les enfants ont le sourire au bout de cinq à dix minutes de pratique. Les parents aussi. Pour faciliter l’apprentissage et accompagner l’enfant dans la pratique quotidienne, un dessin animé téléchargeable montre comment enchaîner les mouvements.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLa méditation est le plus beau cadeau que l’on puisse faire à un enfant malade ou en souffrance. \u003cb\u003eParents, personnels soignants, éducateurs et enseignants, laissezvous guider par ce livre inspirant.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLe \u003cb\u003ePr TuAnh Tran\u003c\/b\u003e est pédiatre, spécialiste des maladies inflammatoires et rhumatologiques de l’enfant, et chef de service de pédiatrie au Centre hospitalier universitaire de Nîmes. Professeur à la faculté de médecine de MontpellierNîmes, il est responsable du diplôme universitaire « méditation et santé ». Il est pratiquant et enseignant d’aïkido à la Fédération française d’aïkido et de budo.\u003c\/p\u003e","brand":"Cour. asc","offers":[{"title":"Broché papier","offer_id":49681917903167,"sku":"9782365497169","price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"eBook","offer_id":49692090859839,"sku":"9782365497176","price":9.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/8217\/3759\/files\/9782365497176_80d7f1d2-74dc-401b-8174-d4939901ef88.jpg?v=1724940289"},{"product_id":"super-microbiote-daniel-sincholle","title":"Super microbiote","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eL'écosystème de votre intestin est vital. N'attendez pas pour en prendre soin.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eParce que la santé commence dans l'intestin, le Dr Daniel Sincholle, pharmacologue, a traduit les toutes dernières recherches sur le microbiote en une foule de conseils pratiques pour le rééquilibrer, le diversifier et stimuler la santé globale. Le microbiote – nom générique des milliards de bactéries qui peuplent notre tube digestif – est le sujet santé le plus important du moment.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe Dr Sincholle explique comment les aliments ultra-transformés, l'excès d'antibiotiques, d’antiinflammatoires, notre mode de vie hyper-aseptisé, mais aussi le stress chronique nuisent à nos bonnes bactéries, celles qui nous gardent en bonne santé – et encouragent la prolifération des bactéries pathogènes et des champignons, ceux qui nous affaiblissent\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eIl détaille les \u003cstrong\u003echangements simples à apporter à notre mode de vie et notre alimentation\u003c\/strong\u003e pour restaurer un microbiote diversifié et retrouver une bonne santé.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eÀ découvrir dans ce guide :\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eles 7 signes qui montrent que le microbiote va mal ;\u003cbr\u003ele programme alimentaire à suivre pour l'entretenir et le renforcer ;\u003cbr\u003ecomment choisir un bon supplément de prébiotiques et de probiotiques ;\u003cbr\u003equels prébiotiques et probiotiques prendre et quelles mesures diététiques mettre en place dans 20 troubles et pathologies courants (avec les souches, doses, durée optimale de la prise).\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Nature et vitamines","offers":[{"title":"Broché papier","offer_id":49681918099775,"sku":"9782365497282","price":13.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"eBook","offer_id":49692091187519,"sku":"9782365497299","price":9.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/8217\/3759\/files\/Couv_Super_Microbiote_300_rvb_liseret.jpg?v=1730065042"},{"product_id":"le-cancer-aime-le-sucre-magali-walkowicz","title":"Le cancer aime le sucre","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eLe cancer aime le sucre, et l’un des moyens de ralentir sa progression est de le priver de ce « carburant ».\u003c\/b\u003e Ce livre explique comment mettre en place une alimentation réduite en glucides, en complément des traitements conventionnels du cancer.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDepuis 2013, la diététiciennenutritionniste Magali Walkowicz a aidé plus d'un millier de malades à adopter une alimentation réduite en glucides, et en particulier la plus stricte, l’alimentation cétogène. De cette expérience unique, elle a tiré de précieux enseignements qu'elle a rassemblés dans ce livre. Son message : le régime cétogène n'est pas un traitement miracle du cancer. Mais, bien pratiqué, il peut optimiser les résultats des traitements.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eS'appuyant sur de nombreux cas cliniques, Magali Walkowicz décrit en détails les effets qu'elle a observés : le régime aide souvent à limiter les effets secondaires des traitements ; il améliore le niveau d'énergie ; il aide à positiver... Elle donne ensuite toutes les clés pour s'approprier le régime et l'adapter au cas par cas, selon le type de cancer et le traitement envisagé (chirurgie, chimiothérapie ou radiothérapie).\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEn lisant ce livre, vous découvrirez :\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e Comment le régime cétogène agit et pourquoi la recherche s'y intéresse\u003cbr\u003e Les erreurs à ne pas commettre\u003cbr\u003e Des dizaines de conseils nutritionnels pour gérer son poids, conserver sa masse musculaire, rééquilibrer la flore intestinale, éviter les déficits... \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eMagali Walkowicz répond aussi aux questions les plus fréquentes des patients comme : le régime cétogène estil dangereux quand on a maigri ? Peuton le suivre quand on est végétarien ou végan ? Yatil un intérêt à jeûner pendant un cancer ?\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eMagali Walkowicz\u003c\/b\u003e est diététiciennenutritionniste, spécialiste des régimes pauvres en sucre et notamment le régime cétogène mis en place en tant que stratégie thérapeutique pour lutter contre de nombreuses maladies telles le cancer, la maladie d’Alzheimer et la maladie de Parkinson. Auteure, conférencière, journaliste, elle est aussi créatrice et photographe culinaire. Elle réside à Toulouse.\u003c\/p\u003e","brand":"Guide pratique","offers":[{"title":"Broché papier","offer_id":49681919017279,"sku":"9782365497466","price":20.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"eBook","offer_id":49692091580735,"sku":"9782365497473","price":14.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/8217\/3759\/files\/9782365497473_04901110-78b0-46b2-b1c3-a38c711fef02.jpg?v=1724940346"},{"product_id":"un-cerveau-a-100-eric-braverman","title":"Un cerveau à 100 %","description":"\u003cp\u003eLe neurobiologiste Eric Braverman révèle l'impact phénoménal que la nutrition optimale de votre cerveau peut avoir sur la qualité de vie. Pour ce spécialiste du lien corps-esprit, la baisse des facultés physiques, intellectuelles, les troubles de l'humeur et la plupart des ennuis de santé qui apparaissent avec l'âge s'expliquent par un déséquilibre dans la chimie du cerveau. Notre personnalité, nos émotions mais aussi notre santé en dépendent.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIl faut tout mettre en œuvre pour rétablir l'équilibre des quatre principaux messagers chimiques du cerveau :\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e- la dopamine, \u003c\/strong\u003emessager du désir et de l'action ;\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e- l'acétylcholin\u003c\/strong\u003ee, qui nous rend créatif ;\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e- le GABA, \u003c\/strong\u003ecalmant naturel ;\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e- la sérotonine, \u003c\/strong\u003ehormone du bien-être.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eUn test \u003c\/strong\u003eva vous permettre de savoir\u003cstrong\u003e quel neurotransmetteur domine \u003c\/strong\u003evotre fonctionnement cérébral et quel est celui qui vous fait défaut.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVous suivrez ensuite un \u003cstrong\u003eprogramme adapté à votre profil\u003c\/strong\u003e faisant appel à des conseils diététiques, des règles de vie, des suppléments nutritionnels (acides aminés, vitamines), des hormones bio-identiques et même des médicaments.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCe programme novateur a été validé par une expérience clinique portant sur des milliers de patients. Il peut vous aider à \u003cstrong\u003eatteindre l'équilibre physique et émotionnel\u003c\/strong\u003e. Il vous guidera vers une vie saine et épanouie.\u003c\/p\u003e","brand":"Guide pratique","offers":[{"title":"Broché papier","offer_id":49681919082815,"sku":"9782365497442","price":23.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"eBook","offer_id":49692091515199,"sku":"9782365497459","price":14.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/8217\/3759\/files\/9782365497459_bbe267c3-978d-4267-a018-a96a8ffe86b4.jpg?v=1724940355"},{"product_id":"reduire-au-silence-100-maladies-avec-le-regime-seignalet-christine-calvet-jean-marie-magnien","title":"Réduire au silence 100 maladies avec le régime Seignalet","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003e\" Nous sommes très heureux que des médecins et des scientifiques continuent d'exploiter les travaux de notre père car ils le méritent. Ce livre est un bel hommage et nous lui souhaitons un grand succès. \" Dominique, Anne et François SEIGNALET\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eVingt ans après le décès du Dr Jean Seignalet, il y a aujourd’hui des preuves scientifiques que son régime peut apporter un bénéfice dans bon nombre de maladies.\u003c\/b\u003e Avec cet ouvrage, Jean-Marie Magnien, pharmacien, biologiste, nutritionniste et nutri-thérapeute marche dans les pas de ce médecin avant-gardiste. Il explique comment ce régime agit et comment le mettre en place.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003ePolyarthrite rhumatoïde, spondylarthrite ankylosante, sclérose en plaques, arthrose, fibromyalgie, diabète de type 2, colite, maladie de Crohn, gastrite, acné, eczéma, psoriasis, asthme, rhume des foins, bronchite chronique, rhinite chronique, aphtes, migraine... Autant de maladies dégénératives, auto-immunes, chroniques, devant lesquelles la médecine est désarmée.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCet ouvrage délivre aux nombreux malades un message d'espoir. Il est possible de retrouver une qualité de vie que l'on croyait perdue grâce au régime Seignalet, une diététique sans gluten ni laitages, avec des compléments nutritionnels, dont l'efficacité a été constatée sur plus de 4000 malades. Un régime qui respecte un principe cher à la médecine : d'abord ne pas nuire.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003ePeut-on réellement améliorer 100 maladies chroniques par la seule alimentation ?\u003c\/strong\u003e L’auteur, Jean-Marie Magnien, biologiste, l’affirme : on peut les réduire au silence, et diminuer voire supprimer le recours aux médicaments.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePour quel pourcentage de réussite ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cem\u003e– 80 à 100 %, sans effets secondaires. Mais il ne s'agit que de rémission, pas de guérison car le moindre écart alimentaire réactive la maladie.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNouvelle édition avec 20 recettes sans gluten et sans lait pour commencer le régime Seignalet.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cem\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Guide pratique","offers":[{"title":"Broché papier","offer_id":49681919476031,"sku":"9782365497480","price":23.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"eBook","offer_id":49692091613503,"sku":"9782365497497","price":14.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/8217\/3759\/files\/9782365497497_ecac42f2-c19f-4072-a52d-7ed4b7eb7b19.jpg?v=1724940378"},{"product_id":"le-regime-sopk-angelique-houlbert","title":"Le Régime SOPK","description":"\u003cp\u003eOn vient de vous diagnostiquer un SOPK (syndrome des ovaires polykystiques) ? Vous avez le bon livre entre les mains. Non seulement vous allez comprendre l’origine de vos symptômes : acné, hyperpilosité, prise de poids, infertilité… mais surtout vous allez découvrir comment y remédier.\n\u003cbr\u003eLa diététiciennenutritionniste Angélique Houlbert vous propose un programme de 4 semaines pour traiter naturellement le SOPK. Ce programme, fondé sur les découvertes les plus récentes, vous conduira à apporter pas à pas des changements positifs dans votre vie : alimentaires tout d’abord (les plus puissants et eff icaces) mais aussi en matière de sommeil, de gestion des émotions et d‘exercice physique. Résultats : une perte de poids, des cycles plus réguliers, une peau resplendissante, moins d’anxiété…\n\u003cbr\u003e \n\u003cbr\u003eVous découvrirez entre autres :\n\u003cbr\u003e• Comment composer votre assiette au fil des semaines\n\u003cbr\u003e• Comment contrôler vos fringales de sucre\n\u003cbr\u003e• Quel est l’exercice physique le plus efficace contre le SOPK\n\u003cbr\u003e• Quel est le petit déjeuner idéal\n\u003cbr\u003e• Quelle pseudovitamine permet de régulariser le cycle menstruel\n\u003cbr\u003e• Quel probiotique aide à mieux dormir et diminue le stress\n\u003cbr\u003e \n\u003cbr\u003eBONUS : 14 recettes faciles pour le quotidien et 4 semaines de menus\n\u003cbr\u003e \n\u003cbr\u003eAvec ce livre, vous disposez d’une multitude de solutions simples et éprouvées qui vont améliorer considérablement votre qualité de vie.\u003c\/p\u003e","brand":"Guide pratique","offers":[{"title":"Broché papier","offer_id":49681919836479,"sku":"9782365497671","price":20.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"eBook","offer_id":49692091875647,"sku":"9782365497688","price":12.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/8217\/3759\/files\/71Stw8mLu1L._SL1500.jpg?v=1772643270"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/8217\/3759\/collections\/1.jpg?v=1728986826","url":"https:\/\/thierrysouccar.com\/collections\/livre-sante.oembed?page=6","provider":"Thierry Souccar Editions","version":"1.0","type":"link"}