{"title":"Meilleures ventes","description":"","products":[{"product_id":"coherence-cardiaque-3-6-5-david-ohare","title":"Cohérence cardiaque 3.6.5","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eCohérence cardiaque 3.6.5, la méthode antistress la + simple du monde\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eRévélée par le Dr David ServanSchreiber, la cohérence cardiaque est une pratique thérapeutique reconnue par la science et conseillée par les médecins. Cette pratique, gratuite comme l'air et inspirante, est basée sur une respiration rythmée.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCe livre vous apprend à l'intégrer à votre quotidien pour qu'elle vous délivre tous ses bienfaits.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e3.6.5 c'est...\u003cbr\u003e3 fois par jour, 6 respirations par minute pendant 5 minutes\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eLes bénéfices de la cohérence cardiaque :\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e Gestion du stress, de l'anxiété et de leurs conséquences\u003cbr\u003e Meilleur sommeil\u003cbr\u003e Diminution des fringales, perte des kilos émotionnels\u003cbr\u003e Mise à distance des émotions négatives\u003cbr\u003e Diminution du risque cardiovasculaire\u003cbr\u003e Amélioration de l'apprentissage\u003cbr\u003e Aide à la prise de décision\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003e3.6.5 c'est tout ce qu'il y a à savoir pour faire de la cohérence cardiaque une alliée santé au quotidien !\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLe\u003cb\u003e Dr David O’Hare\u003c\/b\u003e est médecin et spécialiste international de la cohérence cardiaque. Il forme des thérapeutes, des intervenants professionnels et des coachs au sein de l’institut de formation Equilibios David O’Hare (IFEDO) en Europe francophone et au Québec.\u003c\/p\u003e","brand":"Cour. asc","offers":[{"title":"Broché papier","offer_id":49681883234623,"sku":"9782365493833","price":8.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"eBook","offer_id":49692086337855,"sku":"9782365493840","price":5.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/8217\/3759\/files\/EXE_Coherence-cardique-365_300dpi_rvb-lisere.jpg?v=1730041303"},{"product_id":"les-cles-du-cancer-laurent-schwartz","title":"Les clés du cancer","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIl faut traiter le cancer comme une maladie métabolique.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eUne percée historique vient d'être faite dans la compréhension du cancer et des moyens de le traiter.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAvant d'être perçue comme une maladie du génome, le cancer était considéré comme une maladie du métabolisme : depuis 1924, nous savons que les cellules cancéreuses tirent leur énergie de la fermentation du sucre. Cette piste a été oubliée. Le Dr Schwartz et l'équipe scientifique pluridisciplinaire qu'il a constituée, l'ont rouverte et explorée.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eS'appuyant sur les travaux d'illustres prix Nobel de médecine comme Otto Warburg ou Albert Szent-György, ces nouveaux acteurs de la cancérologie – physiciens, mathématiciens, biologistes, médecins – sont parvenus à une nouvelle lecture du cancer, qui ouvre la voie à de nouveaux traitements.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe métabolisme des cellules cancéreuses est perturbé, il faut donc le normaliser et plusieurs substances ont la capacité de le faire, sans effet secondaire majeur. C'est cette révolution qui est la vraie raison de ce livre.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCe premier traitement métabolique a déjà bénéficié à de nombreux malades \u003c\/strong\u003e- plusieurs cas sont rapportés dans l'ouvrage. Complémentaire des traitements conventionnels, cette approche métabolique du cancer est porteuse d'espoir pour les patients et les chercheurs.\u003c\/p\u003e","brand":"Essai document","offers":[{"title":"Broché papier","offer_id":49681914069311,"sku":"9782365495790","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"eBook","offer_id":49692089975103,"sku":"9782365495806","price":12.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/8217\/3759\/files\/9782365495806_967950ea-8c03-44ed-82ab-7cc063a2bc66.jpg?v=1724940114"},{"product_id":"symbiotique-marion-kaplan","title":"Symbiotique","description":"\u003cblockquote\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003e« Votre corps est un temple, n’y faites pas entrer n’importe quoi » Dr Catherine Kousmine.\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/blockquote\u003e\n\u003cp\u003eVous souffrez de surpoids, troubles intestinaux récurrents, problèmes de peau, douleurs articulaires, allergies, fatigue chronique ou dépression ? Ne cherchez pas plus loin : ce sont là les signes d’une\u003cstrong\u003e inflammation chronique. \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003eLe remède ne viendra pas en consommant plus de médicaments, mais en changeant vos habitudes alimentaires. Comment déterminer l’alimentation qui fonctionne pour vous ? Celle qui réduit l’inflammation, restaure votre flore intestinale et vous garde en bonne santé, mince et plein(e) d’énergie ?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDéveloppé par Marion Kaplan, le programme nutritionnel de ce livre est basé sur l’alimentation ancestrale pour laquelle nous sommes tous programmés et la prise en compte de votre métabolisme propre. Il va vous aider à choisir les aliments optimaux pour votre santé.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCe \u003cstrong\u003eprogramme souple, personnalisé,\u003c\/strong\u003e se décline en 3 étapes :\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDétox : \u003c\/strong\u003ejeûne suivi d'une alimentation ancestrale stricte.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAdaptation : \u003c\/strong\u003evous introduisez les aliments « modernes » un à un pour savoir ce que votre métabolisme et votre microbiote tolèrent ou pas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003eTolérance : \u003c\/strong\u003e\u003cspan style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003evous pouvez vous faire plaisir tout en respectant les bactéries qui vous veulent du bien. \u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003eBasé sur les dernières découvertes en nutrition, ce programme \u003cstrong\u003ediminue considérablement l’inflammation chronique\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003eréinitialise le métabolisme. \u003c\/strong\u003eVous renouez en quelques semaines avec la ligne, l’énergie, le sommeil, la santé immunitaire.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEt n'ayez crainte, ce n'est pas un parcours du combattant ! Marion est très gourmande et les\u003cstrong\u003e 70 recettes\u003c\/strong\u003e qu'elle vous a concoctées vont vous permettre de passer avec succès ces étapes\u003cstrong\u003e sans la moindre frustration !\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Guide pratique","offers":[{"title":"Broché papier","offer_id":49681925964095,"sku":"9782365498128","price":22.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"eBook","offer_id":49692082503999,"sku":"9782365492010","price":14.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/8217\/3759\/files\/9782365492010_141e3444-5095-46e0-851f-a50c244a17ab.jpg?v=1724940579"},{"product_id":"gras-du-ventre-la-solution-j-b-rives","title":"Gras du ventre - La solution","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAprès avoir permis à des dizaines de milliers de personnes de maigrir avec le Fasting, JB Rives veut aujourd’hui vous aider à éliminer l’ennemi numéro 1 : la graisse du ventre.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOn peut avoir minci, être proche de son poids idéal, et conserver malgré tout une couche de gras visible. \u003cstrong\u003eComment s’en débarrasser définitivement ?\u003c\/strong\u003e Étant lui-même concerné, JB s’est plongé dans les études scientifiques pour y puiser LA solution durable.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003eDans ce guide sans équivalent, il vous présente son approche révolutionnaire pour comprendre et combattre efficacement le problème. Nous avons deux types de graisse abdominale : \u003cstrong\u003ela graisse viscérale\u003c\/strong\u003e profonde (le ventre est rond, plutôt dur) et\u003cstrong\u003e la graisse de la peau\u003c\/strong\u003e (le ventre est plutôt mou avec des bourrelets). Grâce à des conseils pratiques et scientifiquement fondés, vous saurez comment adapter votre alimentation et votre mode de vie pour les éliminer l’une après l’autre. Sans avoir à compter vos calories ni peser vos portions. Avec ou sans sport.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cstrong\u003eVous allez découvrir :\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e• Comment et pourquoi on prend du ventre\u003cbr\u003e• Quelles boissons stimulent la production de graisse et quels aliments, au contraire, accélèrent leur élimination\u003cbr\u003e• Pourquoi il est inutile de compter les calories\u003cbr\u003e• Comment sortir du mode stockage et relancer son métabolisme\u003cbr\u003e• Quelle activité physique permet de brûler de la graisse en 10 minutes seulement\u003c\/p\u003e","brand":"Guide pratique","offers":[{"title":"Broché papier","offer_id":49681926127935,"sku":"9782365498142","price":17.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"eBook","offer_id":49692092432703,"sku":"9782365498159","price":12.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/8217\/3759\/files\/9782365498159_0c8ccfd4-80d1-43fd-9360-70406c17d10c.jpg?v=1724940587"},{"product_id":"super-nerf-vague-navaz-habib","title":"Super nerf-vague","description":"\u003cp\u003eDigestion, immunité, mémoire, gestion du stress, équilibre émotionnel... en libérant tout le potentiel de votre\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003enerf vague\u003c\/strong\u003e, vous allez mener une vie plus heureuse et plus saine.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAprès l’immense succès de\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.thierrysouccar.com\/sante\/livre\/activez-votre-nerf-vague-5684\" data-mce-=\"\"\u003eActivez votre nerf vague\u003c\/a\u003e, où il révélait les pouvoirs insoupçonnés du nerf vague sur la santé, le Dr Navaz Habib vous donne ici toutes les clés, toutes les techniques pour\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eévaluer, renforcer et optimiser son activité\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSi vous souffrez chroniquement de migraine, anxiété, dépression, douleurs diffuses, inflammation, explique le Dr Habib, votre nerf vague est peut-être en cause. Pour le savoir, son livre lève le voile sur les causes profondes des dérèglements qui ont pu chez vous l’affecter, à commencer par\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003etous les facteurs de stress\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVous allez découvrir les techniques les plus efficaces pour mesurer l’activité de votre nerf vague, notamment\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ela variabilité de la fréquence cardiaque,\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eet vous apprendrez à utiliser des outils connectés innovants pour stimuler ce nerf crucial.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSurtout, ce guide écrit par l’expert incontesté de ce domaine vous offre\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003edes plans d’action et des exercices ciblés\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003epour soigner votre nerf vague et optimiser son fonctionnement.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAvec des moyens simples et éprouvés, ce livre vous permettra de vous forger une excellente santé ou de la retrouver rapidement.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVous découvrirez :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLe lien fascinant entre le nerf vague et l'axe microbiote-intestin-cerveau ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e2 techniques qui peuvent\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003etransformer la qualité de votre sommeil\u003c\/strong\u003e ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLes 6 compléments alimentaires dont le nerf vague a besoin ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLe geste à faire tous les matins en se levant ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePourquoi il faut chanter sous la douche (si possible froide) ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLes exercices de respiration à intégrer à votre routine pour\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ebooster votre énergie\u003c\/strong\u003e ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDes conseils sur l'alimentation et l'hydratation, l'exercice, l'exposition à la lumière naturelle, l’élargissement du champ visuel...\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEn bonus, un\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ecahier d’activité\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003epour tester votre nerf vague.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eAvec un super nerf vague, trouvez l'équilibre, devenez résilient et embarquez pour un voyage vers une\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003emeilleure santé physique et mentale\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"Guide pratique","offers":[{"title":"Broché papier","offer_id":49681926783295,"sku":"9782365498340","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"eBook","offer_id":49764062593343,"sku":"9782365498357","price":12.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/8217\/3759\/files\/9782365498357_16a13068-9c10-4368-b68d-24b60d2b72c1.jpg?v=1724940633"},{"product_id":"le-bleu-de-methylene-laurent-schwartz","title":"Le bleu de méthylène","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLa révolution bleue est en marche.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eÀ l’heure où les grandes firmes pharmaceutiques se livrent une concurrence acharnée pour mettre au point des médicaments toujours plus high tech et onéreux contre le cancer, un héros inattendu émerge des profondeurs de l’histoire médicale :  le bleu de méthylène.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe Dr Schwartz, médecin et chercheur, dévoile l'histoire fascinante et les promesses de ce médicament oublié. De ses premières utilisations comme colorant à ses applications contre les maladies infectieuses, l’épopée du bleu de méthylène laisse penser qu’il pourrait jouer un rôle de premier plan dans la lutte contre le cancer.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe cancer est une maladie du métabolisme et le bleu de méthylène a le pouvoir de normaliser ce métabolisme. En association avec d’autres substances actives, le bleu de méthylène a déjà bénéficié à de nombreux malades. Il pourrait venir en aide aussi aux malades d’Alzheimer, de Parkinson et d’autres maladies du cerveau.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn examinant les études de cas, les témoignages de patients et les dernières avancées en recherche clinique, le Dr Schwartz brosse un avenir où le cancer pourrait devenir une banale maladie chronique. Il demande que, dans l'intérêt des malades, des essais cliniques soient rapidement conduits.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSuivez-le dans ce voyage captivant à travers la science, l'histoire et la médecine, et découvrez comment le passé laisse espérer de nouvelles victoires dans la lutte contre le cancer.\u003c\/p\u003e","brand":"Essai document","offers":[{"title":"Broché papier","offer_id":49681926979903,"sku":"9782365498302","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"eBook","offer_id":49880979439935,"sku":"9782365498319","price":12.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/8217\/3759\/files\/9782365498302.jpg?v=1726737233"},{"product_id":"le-guide-complet-du-jeune-nelly-aubaud-davies-jason-fung","title":"Le guide complet du jeûne","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eVoici la bible du jeûne\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eLisez et vous allez maîtriser une méthode thérapeutique utilisée depuis la nuit des temps pour retrouver la santé ou accéder à un niveau supérieur d’énergie et de bienêtre.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eBien mené, le jeûne produit des résultats étonnants : il fait perdre la graisse en excès, abaisse glycémie et cholestérol, améliore la concentration, ralentit le vieillissement.\u003cbr\u003eLe Dr Jason Fung a prescrit avec succès un jeûne à plusieurs milliers de patients souffrant de surpoids, de diabète, de maladies cardiovasculaires et de cancer.\u003cbr\u003e\u003cb\u003eDans ce livre, il explique pourquoi et comment pratiquer un jeûne, y compris si on est en parfaite santé.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eLe guide qui met le jeûne à la portée de tous\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eNon, jeûner ce n’est pas mourir de faim. Non, ce n’est pas dangereux. Non vous n’allez pas être fatigué et non vos muscles ne vont pas fondre. Bien au contraire, en suivant les conseils de ce livre, vous ressentirez de tels bienfaits que vous intégrerez le jeûne à votre mode de vie. Jeûner deviendra une pratique étonnamment simple et souple car il existe une multitude de jeûnes (et rien n’empêche de se faire plaisir en s’en écartant). À vous d’adapter le jeûne à votre vie et non l’inverse.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eDécouvrez :\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e Les différents types de jeûnes (intermittents, étendus, prolongés) et comment choisir celui qui vous convient\u003cbr\u003e 4 protocoles précis assortis de conseils pratiques pour optimiser les résultats\u003cbr\u003e Des témoignages de succès thérapeutiques étonnants\u003cbr\u003e Une rubrique trucs \u0026amp; astuces : que boire, comment gérer la fatigue, comment passer outre la faim, comment rompre le jeûne, etc.\u003cbr\u003e 20 recettes pour s’alimenter sainement quand on opte pour le jeûne intermittent\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLe\u003cb\u003e Dr Jason Fung\u003c\/b\u003e est néphrologue à Toronto (Canada). Il a mis en place un programme nutritionnel intensif destiné à soigner l’obésité, le surpoids et le diabète avec le jeûne.\u003cbr\u003e\u003cb\u003eJimmy Moore\u003c\/b\u003e est auteur et conférencier américain, célèbre par son blog Livin’ La Vida LowCarb.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e« Ce livre dépoussière la vision du jeûne en le plaçant sur le terrain médical »  \u003cb\u003eThierry de Lestrade, réalisateur du documentaire \u003cem\u003eLe Jeûne, une nouvelle thérapie ?\u003c\/em\u003e (Arte\/Via découvertes)\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Guide pratique","offers":[{"title":"Broché papier","offer_id":49687355949375,"sku":"9782365492638","price":24.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"eBook","offer_id":49692083716415,"sku":"9782365492829","price":14.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/8217\/3759\/files\/9782365492829_a33bad05-622e-47a8-835b-dab4ce870062.jpg?v=1725040879"},{"product_id":"le-guide-de-lhuile-de-coco-votre-nouvelle-huile-sante-daniel-sincholle","title":"Le guide de l'huile de coco","description":"\u003cp\u003eL’huile de coco, un véritable élixir santé-beauté\n\u003cbr\u003eCe guide complet et accessible à tous va vous faire découvrir les innombrables bienfaits de l’huile de noix de coco.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eLongtemps dénigrée en raison de sa richesse en graisses saturées, l’huile de coco est aujourd’hui reconnue comme une huile extraordinairement saine, car elle renferme des triglycérides à chaîne moyenne, des graisses utilisées très rapidement, qui ne sont pas stockées.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDécouvrez les multiples usages, souvent méconnus, de l’huile de coco - conseils d’utilisation à l’appui. \n\u003cbr\u003e- Savez-vous qu’en l’intégrant à votre régime, vous pouvez perdre du poids plus rapidement ? \n\u003cbr\u003e- Qu’elle est l’huile de choix pour la cuisson ? \n\u003cbr\u003e- Qu’elle peut vous aider à triompher des infections ? \n\u003cbr\u003e- Qu’elle est recommandée pendant un traitement contre le cancer ? \n\u003cbr\u003e- Qu’elle peut retarder l’apparition d’Alzheimer ? \n\u003cbr\u003e- Qu’elle nourrit les cheveux et leur donne de la brillance ? \n\u003cbr\u003e- Qu’elle améliore l’hydratation de la peau et prévient les rides ? \n\u003cbr\u003e- Qu’elle est non seulement sans danger mais prévient même hypertension et athérosclérose ? \n\u003cbr\u003eLisez ce guide et vous ne pourrez plus vous passer d’huile de coco !\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eBONUS :\n\u003cbr\u003e- Des repères pour bien la choisir et l’utiliser \n\u003cbr\u003e- 20 recettes incontournables pour la cuisiner au quotidien \n\u003cbr\u003e- Des conseils pour en faire votre alliée « beauté » : spray hydratant, masque capillaire, fortifiant ongles, lotion antieczéma\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDaniel Sincholle est docteur en pharmacie et pharmacologue, spécialisé en nutrition. Il est co-auteur du Guide des compléments antioxydants.\u003c\/p\u003e","brand":"Nature \u0026 Vitamines","offers":[{"title":"Broché papier","offer_id":49877349695807,"sku":"9782365491457","price":10.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"eBook","offer_id":49877194735935,"sku":"9782365491846","price":5.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/8217\/3759\/files\/Couv_Le_guide_de_l_huile_de_coco_300_site_liseret.jpg?v=1730063912"},{"product_id":"le-grand-livre-de-la-sante-metabolique","title":"Le grand livre de la santé métabolique","description":"\u003cp\u003eLes maladies chroniques comme le diabète de type 2, l’obésité, la maladie du foie gras, considérées comme incurables, sont désormais réversibles. C’est le message de ce livre d’une portée médicale et scientifique considérable.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa Dre Èvelyne Bourdua-Roy, médecin experte en santé métabolique, et Sophie Rolland, neuroscientifique, démontrent qu’il est possible d’inverser le cours de ces pathologies grâce à une approche nutritionnelle innovante et puissante :\u003cstrong\u003e la réduction thérapeutique des glucides\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e« Sept mois après avoir commencé le protocole, je ne prends plus d’insuline ni aucun autre médicament pour le diabète alors que j’ai souffert de cette maladie pendant 33 ans ! »\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003eNicole\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa Dre Bourdua-Roy et Sophie Rolland exposent ici un \u003cstrong\u003eprotocole capable de transformer la santé\u003c\/strong\u003e. Fondé principalement sur une alimentation pauvre voire très pauvre en glucides, il est si puissant qu’\u003cstrong\u003een quelques semaines les patients vont mieux\u003c\/strong\u003e, les glycémies se stabilisent, la résistance à l’insuline s’améliore, le médecin peut progressivement réduire les doses de médicaments jusqu’à les supprimer complètement.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGrâce à ce livre, bénéficiez vous aussi de \u003cstrong\u003eces conseils révolutionnaires\u003c\/strong\u003e et découvrez notamment :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eComment modifier concrètement votre alimentation\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eQuatre semaines de menus avec listes de courses et recettes pour se lancer\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDes méthodes pour intégrer le jeûne intermittent\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDes conseils pour augmenter votre activité physique au quotidien\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDans quel ordre « déprescrire » les médicaments (destiné à votre médecin)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLe lien entre la résistance à l’insuline et des maladies telles que l’Alzheimer, les migraines ou la goutte.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eAvec cet ouvrage, reprenez votre santé et votre destin en main !\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e« Ce livre est une ressource inestimable pour les patients et les professionnels de santé. »\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003eDr Jason Fung, auteur du best-seller \"Le Guide complet du jeûne\"\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eCe livre est une réédition du livre \"Inverser le surpoids et le diabète avec le protocole cétogène REVERSA\"\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Médecine","offers":[{"title":"Broché papier","offer_id":49968202744127,"sku":"9782365498524","price":23.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"eBook","offer_id":50151020921151,"sku":"9782365494021","price":14.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/8217\/3759\/files\/9782365498524_Santemetabolique_300rvb.jpg?v=1731079125"},{"product_id":"resistance-a-linsuline","title":"Résistance à l'insuline","description":"\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cstrong\u003eEt si un seul facteur, invisible, était à l’origine des principales\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003emaladies chroniques ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003eBenjamin Bikman, expert mondial de santé métabolique, dévoile une vérité révolutionnaire : méconnue, \u003cstrong\u003ela résistance à l’insuline est le trouble de santé le plus répandu au monde et à l’origine de la plupart des maladies chroniques\u003c\/strong\u003e. Elle n’est pas que le précurseur du diabète de type 2 comme on le croit souvent, mais le dénominateur commun de nombreuses pathologies majeures: obésité, maladies cardiaques, hyper tension, Alzheimer, certains cancers, infertilité et même ostéoporose.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003eCe livre, accessible et rigoureusement documenté, démystifie cette \"épidémie silencieuse\". Le Dr Bikman vous explique avec brio comment ce trouble se développe, et ses effets insidieux sur vos différents organes. Il expose surtout des stratégies simples et scientifiquement validées pour y remédier \u003cstrong\u003esans médicaments\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003eVous apprendrez notamment :\u003cbr\u003e• Si, comme près de 40 % de la population, vous êtes atteint de résistance à l’insuline\u003cbr\u003e• Pourquoi la résistance à l’insuline est très souvent responsable de l’hypertension\u003cbr\u003e• Comment votre alimentation influence directement votre niveau d’insuline\u003cbr\u003e• Le changement alimentaire clé à opérer pour inverser la résistance à l’insuline\u003cbr\u003e• Pourquoi le premier repas de la journée est plus important que le déjeuner et le dîner\u003cbr\u003e• Pourquoi vos muscles sont votre meilleur allié pour améliorer votre santé\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cstrong\u003eUn livre d’une portée médicale et scientifique considérable qui changera à jamais votre vision des maladies modernes. \u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003eUne révolution pour votre santé !\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Médecine","offers":[{"title":"Broché papier","offer_id":50106162184511,"sku":"9782365498562","price":23.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"eBook","offer_id":50289152688447,"sku":"9782365498579","price":14.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/8217\/3759\/files\/Resistanceal_insulinecouv_der_rvb.jpg?v=1733840926"},{"product_id":"les-muscles-votre-plus-grande-force-vitale","title":"Les muscles - Votre plus grande force vitale","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLa clé d’une bonne santé ne réside pas dans la perte de graisse mais dans le gain de muscles. C’est le message fort de ce livre qui vous dit aussi comment les entretenir jour après jour. \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOn associe souvent les muscles à la force ou à l’esthétique, mais leur rôle va bien au-delà. Les muscles représentent le plus grand organe endocrinien du corps humain. \u003cstrong\u003eIls jouent un rôle central dans la santé globale et la longévité.\u003c\/strong\u003e De nombreuses pathologies attribuées à l’obésité ou au vieillissement naturel sont en réalité le symptôme de muscles sous-développés ou dysfonctionnels.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSaviez-vous que les muscles interviennent dans le contrôle de l’insuline, la régulation de la glycémie, du cholestérol, l’équilibre hormonal, l’immunité et la résistance aux maladies ? Comment se fait-il qu’on l’ait oublié ?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLa bonne stratégie\u003c\/strong\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDans ce livre incontournable, la Dre Gabrielle Lyon propose \u003cstrong\u003eun programme complet et facile à suivre, alliant nutrition et exercice physique,\u003c\/strong\u003e basé sur des recherches de pointe. Objectif : vous apprendre à optimiser votre masse musculaire, quel que soit votre âge ou votre condition physique.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn prenant soin de vos muscles, vous relancez votre métabolisme, vous brûlez naturellement les calories excédentaires, vous protégez votre corps contre l’inflammation et les maladies comme le diabète, l’hypertension, l’ostéoporose, l’arthrose, les douleurs chroniques ou Alzheimer. Vos muscles sont indéniablement votre meilleur atout longévité !\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Thierry Souccar Editions","offers":[{"title":"Broché papier","offer_id":50147342025023,"sku":"9782365498548","price":23.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"eBook","offer_id":50358318989631,"sku":"9782365498555","price":14.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/8217\/3759\/files\/Couv_Muscles_300_rvb_14e687ab-47c9-4735-8413-d7b2e43e4731.jpg?v=1734605780"},{"product_id":"le-guide-complet-de-lalimentation-anti-inflammatoire","title":"Le guide complet de l'alimentation anti-inflammatoire","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e« Votre corps sait guérir. Il suffit juste de lui donner les moyens d’y parvenir. » \u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFatigue persistante, douleurs articulaires, troubles digestifs, prise de poids, maladies cardiovasculaires, diabète, ostéoporose… Tous ces troubles ont un dénominateur commun : l’inflammation.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTel un feu invisible, l’inflammation de bas grade s’installe silencieusement, endommage les tissus, accélère le vieillissement et favorise les maladies chroniques.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMais ce combat n’est pas perdu d’avance. Votre levier le plus puissant contre l’inflammation ? Votre alimentation. Dans ce guide pratique et novateur, Wilfried Launay vous propose un programme clé en main, étayé par des données scientifiques, pour enrayer l’inflammation, quel que soit votre âge.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn quelques semaines, vous pourriez constater un regain d’énergie, une diminution des douleurs, une amélioration du sommeil et une clarté mentale retrouvée.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eUn programme clé en main\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔ Un auto-test pour évaluer votre niveau d’inflammation\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔ Une liste détaillée des aliments anti et pro-inflammatoires\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔ Les compléments alimentaires stratégiques\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔ 3 semaines de menus optimisés, accompagnés de 60 recettes anti-inflammatoires\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔ Un plan d’action complet pour adopter un mode de vie anti-inflammatoire\u003c\/p\u003e","brand":"Guide pratique","offers":[{"title":"Broché papier","offer_id":50433794146623,"sku":"9782365498715","price":21.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"eBook","offer_id":50756736876863,"sku":"9782365498722","price":14.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/8217\/3759\/files\/Couv_Alimentationanti-inflammatoire_300_rvb.jpg?v=1741698575"},{"product_id":"nourrir-son-cerveau-soigner-son-mental","title":"Nourrir son cerveau, soigner son mental","description":"\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cstrong\u003eLe livre de la psychiatre de Harvard qui révolutionne la santé mentale\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAnxiété, dépression, bipolarité, compulsions alimentaires, troubles de l’attention ou de la mémoire, maladie d’Alzheimer… Ces troubles sont en forte augmentation. En cause : notre alimentation moderne. Trop de sucre, trop de céréales, trop de produits ultra-transformés. Et pas assez de vrais nutriments.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePsychiatre formée à Harvard et pionnière de la psychiatrie nutritionnelle, la Dre Georgia Ede partage ici les enseignements de ses recherches et de son expérience auprès de milliers de patients. Elle montre qu’en modifiant son alimentation, il est possible d’améliorer de manière spectaculaire la majorité des troubles psychiques.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAvec rigueur et clarté, elle démonte les idées reçues (non, la viande n’est pas dangereuse ; non, les végétaux ne sont pas toujours bénéfiques) et propose trois stratégies nutritionnelles fondées sur la biologie du cerveau. Loin des recettes toutes faites, elle vous guide pas à pas pour comprendre ce dont votre cerveau a besoin pour fonctionner de façon optimale – et ce qui le sabote au quotidien.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDans ce livre sans équivalent, vous découvrirez :\u003cbr\u003e- une approche radicalement nouvelle de la santé mentale ;\u003cbr\u003e- pourquoi le véritable problème est la difficulté du cerveau à utiliser le glucose – et comment y remédier ;\u003cbr\u003e- pourquoi maîtriser sa glycémie et son taux d’insuline est essentiel ;\u003cbr\u003e- une feuille de route pour identifier le régime alimentaire qui vous convient ;\u003cbr\u003e- des menus, des recettes, des témoignages de rémission.\u003c\/p\u003e\n\u003cblockquote\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e« Un espoir concret pour ceux que les médicaments ne soulagent pas (ou plus). »\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003e\u003cem\u003eDre ÈVELYNE BOURDUA-ROY\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e« La santé mentale est en pleine révolution. Ce livre devrait être le premier outil pour traiter les troubles mentaux. »\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003e\u003cem\u003e– Dr JASON FUNG\u003c\/em\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(255, 42, 0);\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/blockquote\u003e","brand":"Guide pratique","offers":[{"title":"Broché papier","offer_id":50601509585215,"sku":"9782365498630","price":26.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"eBook","offer_id":50910627987775,"sku":"9782365498647","price":14.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/8217\/3759\/files\/9782365498630_Couv_Nourrircerveau4_300rvb.jpg?v=1742915705"},{"product_id":"toxic-veggies","title":"Toxic Veggies","description":"\u003cp\u003eVous avez une alimentation saine, peut-être même végétalienne, mais vous souffrez toujours de fatigue, d’inflammation, d’anxiété, de troubles digestifs ou de douleurs chroniques ? Le problème pourrait venir de vos épinards, amandes, patates douces et autres végétaux, des super-aliments que vous pensiez inoffensifs et même bénéfiques.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAprès avoir souffert pendant des décennies de troubles chroniques, Sally Norton, spécialiste de santé publique et éducatrice en nutrition, a découvert que \u003cstrong\u003eles coupables étaient des toxines naturelles appelées oxalates\u003c\/strong\u003e, présentes dans de nombreux végétaux réputés sains.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDans ce livre aussi rigoureux que surprenant, elle révèle comment notre alimentation moderne s’est surchargée en oxalates — et propose des solutions concrètes pour s’en libérer :\u003cbr\u003e• \u003cstrong\u003eun programme complet\u003c\/strong\u003e, scientifiquement fondé, pour réduire progressivement la charge en oxalates ;\u003cbr\u003e• des listes détaillées d’\u003cstrong\u003ealiments à éviter\u003c\/strong\u003e et des alternatives plus sûres ;\u003cbr\u003e• des \u003cstrong\u003econseils pour retrouver énergie, clarté mentale, équilibre émotionnel\u003c\/strong\u003e — et enfin un réel soulagement des douleurs chroniques.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eToxic Veggies\u003c\/em\u003e remet en question le mantra bien-pensant du « mangez plus de végétaux » et donne à chacun les clés pour reprendre le contrôle de sa santé.\u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(255, 42, 0);\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Guides pratiques","offers":[{"title":"Broché papier","offer_id":50907877146943,"sku":"9782365498876","price":23.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"eBook","offer_id":51026981159231,"sku":"9782365498883","price":14.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/8217\/3759\/files\/CouvToxicveggies_72_rvb.jpg?v=1747055841"},{"product_id":"le-bon-choix-au-supermarche-nouvelle-edition","title":"Le bon choix au supermarché (Nouvelle édition 2025)","description":"\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cstrong\u003eFaites enfin les bons choix pour votre santé…\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003esans passer des heures à décoder les étiquettes !\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDevant les rayons du supermarché, qui n’a jamais hésité entre deux produits aux promesses alléchantes ? Allégé, riche en fibres, sans sucre ajouté, bio… Comment savoir ce qui est réellement bon pour vous et votre famille ?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCe guide unique en son genre vous aide à repérer les produits de meilleure qualité, éviter les pièges du marketing alimentaire et protéger votre santé au quotidien.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÉlaboré par 8 experts en nutrition, il passe au crible des milliers de produits du commerce et sélectionne pour chaque catégorie les meilleurs… et les pires. Vous apprendrez ce qu’il faut vraiment regarder dans une liste d’ingrédients, les critères qui font la différence, et les marques qui jouent (ou pas) le jeu de la qualité.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSimple, fiable et pratique, Le Bon Choix au supermarché vous accompagne dans vos courses et vous aide à manger mieux sans bouleverser votre quotidien. Un livre indispensable pour reprendre le pouvoir sur votre assiette — et sur votre santé.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eParmi les révélations de ce guide :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e-    Le skyr : autant de protéines qu’un petit-suisse… mais 2 fois plus cher !\u003cbr\u003e-    L’ajout de vitamines ? Presque toujours un signe d’aliment ultra-transformé.\u003cbr\u003e-    Un lait d’amande bio avec seulement 3 % d’amandes… et 97 % d’illusion : eau, amidon de riz, arômes…\u003cbr\u003e-    Bonne nouvelle : on trouve enfin du chorizo sans nitrites !\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLes auteurs\u003c\/strong\u003e − \u003cem\u003eLes diététiciennes-nutritionnistes et journalistes scientifiques de LaNutrition, sous la direction du Dr Pascal Goncalves, alias Dr Food. Un guide d’achat rédigé dans l’indépendance la plus absolue.\u003c\/em\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(84, 189, 231);\"\u003e\u003cem\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Mangez ceci","offers":[{"title":"Broché papier","offer_id":51131766538559,"sku":"9782365498739","price":18.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"eBook","offer_id":51369517646143,"sku":"9782365498746","price":12.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/8217\/3759\/files\/9782365498739_CouvBonchoix_Plat1_300rvb.jpg?v=1753186207"},{"product_id":"le-code-intestin","title":"Le code intestin","description":"\u003cp\u003eNous pensons diriger notre vie. En réalité, nous sommes sous l’emprise de centaines de milliers de milliards de micro-organismes unicellulaires qui influencent tous les aspects du fonctionnement de notre corps et de notre esprit.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCes micro-organismes, ce sont les innombrables espèces de microbes qui vivent dans notre intestin, notre bouche, sur notre peau, et qui interagissent entre eux comme avec chacun des systèmes de notre organisme.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVous êtes l’hôte de votre microbiote – et il veut prendre soin de vous. Mais pour cela, vous devez d’abord le protéger.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDans \u003cem\u003eLe Code intestin\u003c\/em\u003e, le Dr Steven Gundry s’appuie sur une science en plein essor qui confirme ce qu’Hippocrate affirmait déjà : toutes les maladies commencent dans l’intestin. Lorsque notre microbiote est déséquilibré, c’est tout notre système immunitaire, notre équilibre hormonal, notre santé mentale et notre espérance de vie qui vacillent. Nous devenons alors plus vulnérables aux maladies auto-immunes, cardiovasculaires, neurodégénératives, ainsi qu’à l’arthrose, au diabète ou au cancer.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMais tout n’est pas perdu.\u003c\/strong\u003e Car la guérison commence aussi dans l’intestin – à condition de traiter nos microbes comme il faut.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDans ce livre, le Dr Gundry nous montre comment faire.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAvec la voix chaleureuse et l’autorité d’un expert reconnu, il nous donne les clés pour restaurer notre santé intestinale et permettre à notre microbiote – donc à notre corps tout entier – de fonctionner à son plein potentiel.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGrâce à un plan alimentaire détaillé, des listes d’aliments à privilégier ou à éviter, et des recettes ciblées, \u003cem\u003eLe Code intestin\u003c\/em\u003e met entre nos mains les connaissances et les outils indispensables pour \u003cstrong\u003eréparer notre santé… et reprendre le contrôle de notre vie\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"Guide pratique","offers":[{"title":"Broché papier","offer_id":51164038136127,"sku":"9782365498890","price":23.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"eBook","offer_id":51403229135167,"sku":"9782365498906","price":14.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/8217\/3759\/files\/CouvCodeintestin_300dpi_rvb.jpg?v=1754463545"},{"product_id":"le-grand-livre-des-souffles","title":"Le grand livre des souffles","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eParce qu'il suffit parfois d'un souffle pour que tout change\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e Dans ce guide pratique et profondément humain, le Dr David O’Hare nous invite à redécouvrir \u003cstrong\u003ela puissance transformatrice de la respiration.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFruit de vingt ans de pratique et d’exploration, ce guide propose trente « RespirActions » –des souffles ciblés, conçus pour\u003cstrong\u003e retrouver le calme face\u003c\/strong\u003e à l’anxiété,\u003cstrong\u003e dissiper la fatigue mentale, soulager des douleurs, mieux dormir, poser des limites sans s’épuiser… \u003c\/strong\u003eChaque souffle devient un appui, une réponse. Il s’adapte à ce que l’on vit, là, maintenant.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eConçus pour être pratiqués en 3 à 5 minutes, chez soi, au travail ou dans les transports, ces souffles deviennent de véritables alliés du quotidien. Leur force réside aussi dans leur poésie : chaque RespirAction est associée à une image symbolique qui touche et qui parle – une luciole, une cascade, une boussole ou un hamac…\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCe livre est aussi une invitation à comprendre le souffle. Avec simplicité et clarté, l’auteur éclaire les mécanismes à l’oeuvre : comment la respiration agit sur notre système nerveux, notre rythme cardiaque, nos émotions. Il tisse un lien vivant entre traditions anciennes et sciences modernes. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLe Grand Livre des souffles est bien plus qu’un manuel de respiration.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eC’est une trousse de secours inédite pour le corps, le cœur et l’âme. Un compagnon de mieux-être, doux et profondément réconfortant.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Cour. asc","offers":[{"title":"Broché papier","offer_id":51389719544127,"sku":"9782365499354","price":21.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"eBook","offer_id":51654689456447,"sku":"9782365499460","price":14.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/8217\/3759\/files\/CouvGrandlivredesSouffles_300_rvb_b6f6643b-0c7e-4fc8-bd1a-2750afa7850b.jpg?v=1757944034"},{"product_id":"hyper-sante","title":"Hyper santé","description":"\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cstrong\u003eLA SCIENCE DE L'EFFORT MINIMUM POUR UN MAXIMUM DE RÉSULTATS\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVous en avez assez des programmes santé intenables et des injonctions à toujours faire plus ? Dave Asprey, pionnier du biohacking, vous propose une approche révolutionnaire : faire moins, mais mieux, pour atteindre la forme, la santé et la longévité dont vous rêvez.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSon postulat ? Le corps est programmé pour économiser son énergie. Cette « paresse biologique », loin d’être un handicap, peut devenir un levier d’optimisation redoutable – à condition de comprendre ses mécanismes et de savoir la détourner à votre avantage.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFondé sur les dernières recherches scientifiques, \u003cem\u003eHyper santé \u003c\/em\u003evous aide à optimiser vos fonctions biologiques essentielles (métabolisme, cerveau, hormones...) avec des protocoles courts, ciblés et efficaces.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVous apprendrez notamment à :\u003cbr\u003e• remplacer une heure de cardio par 10 minutes d’effort intelligent ;\u003cbr\u003e• stimuler votre concentration grâce à des pratiques de respiration validées par les neurosciences ;\u003cbr\u003e• augmenter votre niveau d’énergie par l’exposition au froid et à la lumière rouge ;\u003cbr\u003e• relancer votre pouvoir d’autoguérison en comblant vos déficits en minéraux ;\u003cbr\u003e• améliorer votre énergie sexuelle en stimulant la production naturelle d’hormones.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003eHyper santé \u003c\/em\u003eest le guide incontournable pour celles et ceux qui veulent vivre longtemps, au sommet de leurs capacités physiques et mentales – sans sacrifier leur temps ni leur énergie.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Guide pratique","offers":[{"title":"Broché papier","offer_id":51506532614463,"sku":"9782365499545","price":23.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"eBook","offer_id":51711897960767,"sku":"9782365499552","price":14.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/8217\/3759\/files\/978236549545_Hypersante_300dpi_rvb.jpg?v=1761215275"},{"product_id":"le-grand-livre-de-lalimentation-feminine","title":"Le grand livre de l'alimentation féminine","description":"\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: justify;\"\u003ePrise de poids inexpliquée, énergie en dents de scie, cycles irréguliers, sautes d’humeur…De nombreuses femmes traversent ces difficultés sans en comprendre la cause.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: justify;\"\u003ePour la Dre Mindy Pelz, ces troubles s’expliquent par une réalité trop souvent négligée : \u003cb style=\"mso-bidi-font-weight: normal;\"\u003eles hormones féminines varient naturellement au fil du cycle, et ces fluctuations devraient orienter notre manière de manger – et de jeûner.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: justify;\"\u003eC’est une révolution pour la santé des femmes : s’appuyant sur les dernières avancées en nutrition et santé métabolique, Mindy Pelz propose un protocole alimentaire et de jeûne adapté aux différentes phases du cycle menstruel – ou, pour les femmes ménopausées, calqué sur le cycle lunaire. Objectif : rééquilibrer les hormones, restaurer la flexibilité métabolique, retrouver l’énergie et un véritable bien-être, à chaque âge de la vie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cu\u003eDans ce livre, vous découvrirez :\u003c\/u\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpFirst\" style=\"text-indent: -18.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e–\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e      \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003eles grands principes du cycle féminin et comment les respecter dans votre assiette ;\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpMiddle\" style=\"text-indent: -18.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e–\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e      \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003edes en-cas simples pour prolonger le jeûne sans perturber la glycémie ;\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpMiddle\" style=\"text-indent: -18.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e–\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e      \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003edes aliments ciblés pour rompre le jeûne en douceur ;\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpLast\" style=\"text-indent: -18.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e–\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e      \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003eplus de 100 recettes fondées sur deux modèles alimentaires inédits, conçus pour soutenir les hormones féminines.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cb style=\"mso-bidi-font-weight: normal;\"\u003e« Vous méritez de vivre dans un corps que vous aimez – un corps en\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003cb style=\"mso-bidi-font-weight: normal;\"\u003ebonne santé, plein d’énergie, en harmonie avec vos hormones. »\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cb style=\"mso-bidi-font-weight: normal;\"\u003e– Dre Mindy Pelz\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: justify;\"\u003ePlus qu’un guide pratique, Le grand livre de l’alimentation féminine est un manifeste pour reprendre le pouvoir sur votre santé et vivre enfin en accord avec votre corps.\u003c\/p\u003e","brand":"Guide pratique","offers":[{"title":"Broché papier","offer_id":51659128734015,"sku":"9782365499361","price":24.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"eBook","offer_id":51740453044543,"sku":"9782365499378","price":16.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/8217\/3759\/files\/CouvALIM_FEMININE_300_rvb.jpg?v=1766073203"},{"product_id":"keto-biotique-marion-kaplan","title":"Keto-biotique - précommandes","description":"\u003cblockquote\u003e\u003c\/blockquote\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: justify;\"\u003e\u003cstrong\u003eFatigue chronique, surpoids, brouillard mental, inflammation, troubles digestifs… \u003c\/strong\u003eCes maladies de civilisation explosent. En cause : une rupture profonde entre notre mode de vie moderne et notre biologie ancestrale. Trop de sucres, trop d’huiles industrielles raffinées et trop de sédentarité nous ont fait perdre notre \u003cstrong\u003eflexibilité métabolique\u003c\/strong\u003e, cette faculté naturelle à alterner efficacement entre le sucre et les graisses comme sources d’énergie.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: justify;\"\u003eDans ce nouveau livre, suite de son best-seller Symbiotique, Marion Kaplan nous montre comment restaurer cette flexibilité. Avec passion et rigueur, elle démonte les dogmes nutritionnels (non, les graisses saturées naturelles ne sont pas vos ennemies ; non, tous les légumes dits « healthy » ne vous veulent pas du bien) et propose \u003cstrong\u003eune approche intégrative inédite fondée sur les travaux des plus grands chercheurs en nutrition.\u003c\/strong\u003e Loin des régimes restrictifs, elle vous guide pas à pas pour comprendre ce dont vos mitochondries et vos bactéries intestinales ont besoin pour fonctionner de façon optimale — et ce qui les perturbent au quotidien.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: justify;\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003eKeto-biotique,\u003c\/em\u003e c'est un programme progressif de 4 semaines, avec :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: justify;\"\u003e• un protocole de nutrition et des fenêtres de jeûne pour réactiver les cétones, ce supercarburant « propre » qui protège votre cerveau et stabilise votre énergie ;\u003cbr\u003e• des yaourts hyper-biotiques puissants pour restaurer la richesse et la diversité de votre microbiote ;\u003cbr\u003e• des stratégies ciblées pour neutraliser les antinutriments (oxalates, lectines, Neu5Gc) qui entretiennent l’inflammation ;\u003cbr\u003e• des conseils en micronutrition et des recettes keto gourmandes.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\" class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cem\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(135, 53, 151);\"\u003e\u003cstrong\u003eVotre corps sait guérir. Redonnez-lui simplement les moyens de fonctionner comme l’évolution l’a prévu.\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\" class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(64, 64, 64);\"\u003e\u003cem\u003eMarion Kaplan\u003c\/em\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Guide pratique","offers":[{"title":"Broché papier","offer_id":51699674218815,"sku":"9782365498968","price":23.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/8217\/3759\/files\/9782365498968_Ketobiotique_300rvb.jpg?v=1776782687"},{"product_id":"la-menopause-commence-dans-le-cerveau","title":"La ménopause commence dans le cerveau","description":"\u003cp\u003eBouffées de chaleur, insomnies, anxiété, brouillard mental, pertes de mémoire… Pour beaucoup de femmes, la ménopause est une épreuve subie, souvent banalisée et mal prise en charge par le corps médical. Et si le problème venait d’une erreur de lecture ? Car la ménopause n’est pas seulement une affaire d’ovaires. C’est un événement cérébral majeur.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDans ce livre qui bouscule les idées reçues, le Dr Lisa Mosconi, neuroscientifique de renommée internationale, révèle comment la chute des œstrogènes pendant la périménopause et la ménopause affecte en profondeur notre humeur, notre sommeil, notre concentration, notre mémoire, et pourrait même altérer la santé cognitive à long terme.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMais cette période charnière peut aussi devenir une formidable opportunité de transformation. Grâce aux découvertes les plus récentes, Lisa Mosconi explore des solutions efficaces et personnalisées pour accompagner cette transition : traitements hormonaux de nouvelle génération (« œstrogènes sur mesure »), nutrition et activité physique ciblées, hygiène du sommeil, travail sur le dialogue intérieur…\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUn message fort traverse tout le livre : la ménopause n’est pas une fin, c’est un nouveau départ. Mieux encore, si l’on comprend ce qui se joue dans le cerveau et si l’on agit, cette étape peut déboucher sur une version plus forte et plus sereine de soi-même.\u003c\/p\u003e\n\u003cblockquote\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e« Votre cerveau est votre plus grand atout. Prenez-en soin afin qu’il vous accompagne toute votre vie. Car, je vous le promets, c’est le meilleur investissement que vous puissiez faire pour votre santé. »\u003cbr\u003eMaria SHRIVER, journaliste, fondatrice du \u003cem\u003eWomen’s Alzheimer’s Movement\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/blockquote\u003e","brand":"Guide pratique","offers":[{"title":"Broché papier","offer_id":51701286830399,"sku":"9782365499712","price":23.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"eBook","offer_id":52428967805247,"sku":"9782365499729","price":14.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/8217\/3759\/files\/9782365499712_Menopause_COUV_WEB_300_rvb.jpg?v=1769173871"},{"product_id":"choisir-la-vie","title":"Choisir la vie","description":"\u003cp\u003eDepuis plus de trente ans, Laurent Schwartz accompagne des patients atteints de cancer. À force d’observer le vivant là où il se dérègle (la cellule cancéreuse), il a compris une chose essentielle : pour guérir vraiment, il faut d’abord comprendre. Comprendre non seulement la cellule qui déraille, mais les lois profondes qui régissent la vie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDe son expérience clinique est donc née une interrogation plus vaste : et si les lois qui gouvernent le cancer étaient les mêmes que celles qui président à l’origine de la vie, au vieillissement, aux maladies chroniques et, par extension, aux crises que traversent nos sociétés ?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLaurent Schwartz nous invite à déplacer notre regard. En s’appuyant sur la biologie, la thermodynamique et la physique moderne, il explore le rôle central de l’eau dans le vivant, et revisite l’hypothèse de la « mémoire de l’eau ». Il avance que des phénomènes comme la conscience, la mémoire ou l’organisation du vivant ne s’expliqueraient pas uniquement par la matière.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCe cheminement conduit à rouvrir des questions longtemps écartées de la médecine : qu’est-ce que la vie ? L’âme ? Quel est le sens de l’existence ? Y a-t-il une continuité au-delà de la mort ? Un tel changement de paradigme serait, selon lui, indispensable pour comprendre le monde qui vacille.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMais c’est aussi une voie d’espoir : celle qui nous permettrait de retrouver notre juste place dans la grande histoire du vivant. Une manière, au fond, de choisir la vie.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Essai document","offers":[{"title":"Broché papier","offer_id":51718648824127,"sku":"9782365499804","price":16.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"eBook","offer_id":52523870683455,"sku":"9782365499811","price":12.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/8217\/3759\/files\/9782365499804_7debad4b-bac1-4ab9-bb47-5a3e19e5a96f.jpg?v=1771343077"},{"product_id":"nutri-menopause","title":"Nutri Ménopause","description":"\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cstrong\u003eLa ménopause n’est pas une maladie, mais elle bouleverse l’organisme.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eElle s’accompagne souvent de symptômes gênants, et peut, avec le temps, fragiliser les os, la santé du cœur et modifier la silhouette. Heureusement, des solutions nutritionnelles et naturelles existent pour mieux vivre cette transition.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAngélique Houlbert, diététicienne-nutritionniste, vous accompagne pas à pas, avec des conseils validés par la science.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAu programme :\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e• pourquoi on prend du poids à la ménopause ;\u003cbr\u003e• les aliments et nutriments qui soutiennent l’équilibre hormonal ;\u003cbr\u003e• des menus adaptés, jour après jour, pour rester en forme et éviter la prise de poids ;\u003cbr\u003e• les plantes et les compléments les plus efficaces contre les bouffées de chaleur, avec les doses recommandées ;\u003cbr\u003e• des conseils pour protéger vos os, réguler vos émotions et mieux dormir.\u003c\/p\u003e","brand":"Guide pratique","offers":[{"title":"Broché papier","offer_id":51727322120511,"sku":"9782365499828","price":10.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"eBook","offer_id":52523864391999,"sku":"9782365499835","price":5.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/8217\/3759\/files\/9782365499828.jpg?v=1768835108"},{"product_id":"nutri-diabete","title":"Nutri Diabète","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eUNE GLYCÉMIE TROP ÉLEVÉE ? DIABÈTE ? VOICI COMMENT AGIR AU QUOTIDIEN, NATURELLEMENT \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn France, des millions de personnes vivent avec trop de glucose dans le sang. Pourtant, il est possible de reprendre le contrôle de sa glycémie grâce à l’alimentation, l’activité physique et des suppléments ciblés. Angélique Houlbert, diététicienne-nutritionniste, vous donne les clés pour stabiliser votre glycémie, protéger vos organes et éviter les complications.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAu programme : \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ecomment utiliser un capteur de glucose en continu ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eles aliments à privilégier (et ceux à éviter) pour maîtriser sa glycémie ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003edes menus types pauvres en glucides et riches en nutriments protecteurs ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eles compléments incontournables : chrome, magnésium, berbérine..., et les doses recommandées ;\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e• des conseils simples pour bouger plus régulièrement et limiter les pics glycémiques. Un guide clair et pratique pour tous ceux qui veulent adopter les bons réflexes afin de préserver leur santé métabolique à long terme.\u003c\/p\u003e","brand":"Guide pratique","offers":[{"title":"Broché papier","offer_id":51727459778879,"sku":"9782365499842","price":10.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"eBook","offer_id":52523868946751,"sku":"9782365499859","price":5.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/8217\/3759\/files\/9782365499842.jpg?v=1768835902"},{"product_id":"nutri-hypertension","title":"Nutri Hypertension","description":"\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cstrong\u003eVOUS AVEZ DE LA TENSION ? \u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003eREPRENEZ LE CONTRÔLE NATURELLEMENT \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eL’hypertension est l’un des premiers facteurs de risque cardiovasculaire. Pourtant, dans bien des cas, elle peut être maîtrisée sans médicaments, simplement en modifiant son alimentation, en bougeant plus et en adoptant de bons réflexes au quotidien.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAngélique Houlbert, diététicienne-nutritionniste, vous donne les clés pour faire baisser votre tension de manière naturelle, en s’appuyant sur les dernières découvertes scientifiques.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAu programme :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eles vrais ennemis de votre tension artérielle (et vos meilleurs alliés) ; \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eles 5 stratégies alimentaires qui ont fait leurs preuves ; \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003edes menus hypotenseurs pour une semaine ; \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003edes conseils concrets pour bouger plus et mieux gérer votre stress au quotidien ; \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eles plantes et compléments alimentaires incontournables, avec les doses recommandées et les protocoles précis. \u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eUn guide indispensable pour tous ceux qui veulent prendre soin de leur coeur et de leurs artères, dès aujourd’hui.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Guide pratique","offers":[{"title":"Broché papier","offer_id":51727507915071,"sku":"9782365499866","price":10.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"eBook","offer_id":52523865145663,"sku":"9782365499873","price":5.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/8217\/3759\/files\/9782365499866.jpg?v=1768836577"},{"product_id":"la-cuisine-low-oxalate","title":"La cuisine low oxalate","description":"\u003cp\u003eAprès \u003cem\u003eToxic Veggies\u003c\/em\u003e, le livre phénomène qui a révélé au grand public les dangers des oxalates – ces composés végétaux capables de piéger les minéraux et d’irriter les tissus – la nutritionniste Sally K. Norton et la naturopathe Marion Kaplan vous proposent le premier livre de cuisine santé destiné à réduire les oxalates au quotidien.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eElles vous expliquent concrètement comment préparer vos repas pour protéger votre santé et soulager les troubles liés à une surcharge en oxalates : douleurs articulaires, calculs rénaux, irritations de la vessie, brouillard mental, hypothyroïdie…\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVous découvrirez :\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e•    \u003cspan\u003ecomment réduire progressivement les oxalates sans les éliminer complètement ;\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e•    \u003cspan\u003equels aliments privilégier, limiter ou éviter ;\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e•    \u003cspan\u003ecomment gérer les symptômes de « dumping oxalique » ;\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e•    \u003cspan\u003eles ingrédients indispensables à avoir toujours sous la main.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eEt surtout 75 recettes simples et gourmandes, inspirées de la cuisine à la vapeur douce de Marion Kaplan : pain au lin, houmous de chou-fleur, cake au poulet gourmand, brocciu revisité… Des recettes pauvres en sucre, riches en nutriments essentiels, avec la teneur en oxalates indiquée par portion, pour reprendre le contrôle de votre santé — un repas à la fois\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cstrong\u003eLe guide indispensable pour se régaler sans se surcharger en oxalates.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Guides pratiques","offers":[{"title":"Broché papier","offer_id":52245481029951,"sku":"9782365499941","price":21.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/8217\/3759\/files\/9782365499941_Cuisine_LOW_OXALATE_Couv_300rvb.jpg?v=1773071965"},{"product_id":"je-mange-mediterraneen-comme-en-grece","title":"Je mange méditerranéen comme en Grèce","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLe régime méditerranéen est l’une des alimentations les plus bénéfiques au monde. En Grèce, il est avant tout un art de vivre.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNée dans une famille de cuisinières grecques talentueuses. Evi Siougari perpétue la tradition. Installée à Methoni, où elle produit une huile d'olive biologique, elle enseigne depuis des années la véritable cuisine grecque — bien au-delà de la moussaka et du tzatziki.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDans ce livre, elle nous emmène d'une région à l'autre, des montagnes de Macédoine aux îles de la mer Égée, du Péloponnèse à la Crète. Et partout, la même promesse : des légumes gorgés de soleil, de l’huile d’olive, des légumineuses, des herbes aromatiques, des poissons frais, un peu de viande, des fromages typiques…\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAu fil de \u003cstrong\u003e120 recettes faciles à réaliser au quotidien\u003c\/strong\u003e, elle révèle une cuisine simple et savoureuse, où rien ne se perd et où tout se partage.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVous découvrirez :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLes fondamentaux de la cuisine grecque.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLes ingrédients emblématiques de chaque région.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDes mezzes à partager, comme le bouyourdi fondant à la feta ou le kelaïdi aux tomates et poivrons.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMais aussi des salades fraîches, des plats mijotés parfumés et des douceurs traditionnelles pour accompagner le café.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eUn livre pour toutes celles et ceux qui veulent se régaler, cuisiner vrai… et faire entrer le meilleur de la Méditerranée dans leur assiette.\u003c\/p\u003e","brand":"Recettes santé","offers":[{"title":"Broché papier","offer_id":52304175825215,"sku":"9782365498777","price":21.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"eBook","offer_id":52906497507647,"sku":"9782365498784","price":14.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/8217\/3759\/files\/9782365498777.jpg?v=1772788900"},{"product_id":"keto-biotique","title":"Keto-biotique","description":"\u003cblockquote\u003e\u003c\/blockquote\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: justify;\"\u003e\u003cstrong\u003eFatigue chronique, surpoids, brouillard mental, inflammation, troubles digestifs… \u003c\/strong\u003eCes maladies de civilisation explosent. En cause : une rupture profonde entre notre mode de vie moderne et notre biologie ancestrale. Trop de sucres, trop d’huiles industrielles raffinées et trop de sédentarité nous ont fait perdre notre \u003cstrong\u003eflexibilité métabolique\u003c\/strong\u003e, cette faculté naturelle à alterner efficacement entre le sucre et les graisses comme sources d’énergie.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: justify;\"\u003eDans ce nouveau livre, suite de son best-seller Symbiotique, Marion Kaplan nous montre comment restaurer cette flexibilité. Avec passion et rigueur, elle démonte les dogmes nutritionnels (non, les graisses saturées naturelles ne sont pas vos ennemies ; non, tous les légumes dits « healthy » ne vous veulent pas du bien) et propose \u003cstrong\u003eune approche intégrative inédite fondée sur les travaux des plus grands chercheurs en nutrition.\u003c\/strong\u003e Loin des régimes restrictifs, elle vous guide pas à pas pour comprendre ce dont vos mitochondries et vos bactéries intestinales ont besoin pour fonctionner de façon optimale — et ce qui les perturbent au quotidien.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: justify;\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003eKeto-biotique,\u003c\/em\u003e c'est un programme progressif de 4 semaines, avec :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: justify;\"\u003e• un protocole de nutrition et des fenêtres de jeûne pour réactiver les cétones, ce supercarburant « propre » qui protège votre cerveau et stabilise votre énergie ;\u003cbr\u003e• des yaourts hyper-biotiques puissants pour restaurer la richesse et la diversité de votre microbiote ;\u003cbr\u003e• des stratégies ciblées pour neutraliser les antinutriments (oxalates, lectines, Neu5Gc) qui entretiennent l’inflammation ;\u003cbr\u003e• des conseils en micronutrition et des recettes keto gourmandes.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\" class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cem\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(135, 53, 151);\"\u003e\u003cstrong\u003eVotre corps sait guérir. 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