{"product_id":"nutrition-de-lendurance-nouvelle-edition","title":"Nutrition de l'endurance (Nouvelle édition)","description":"\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cb\u003eLE GUIDE DE RÉFÉRENCE DE LA NUTRITION POUR L'ENDURANCE\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: justify;\"\u003e\u003cb\u003eMarathon, trail, ultra-trail, triathlon, lronman…\u003c\/b\u003e Quels que soient votre discipline et votre niveau, votre alimentation peut faire la différence sur vos performances, votre récupération et votre capacité à enchaîner les entraînements.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: justify;\"\u003eMédecins et eux-mêmes sportifs d’endurance, les Drs Fabrice Kuhn et Hugues Daniel ont réuni dans ce livre tout ce qu’un sportif doit savoir pour bien manger avant, pendant et après l’effort. À partir des données scientifiques les plus récentes. Ils apportent des réponses concrètes, directement applicables sur le terrain.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: justify;\"\u003e\u003cb\u003eDans cette 4\u003csup\u003ee\u003c\/sup\u003e édition profondément revue et enrichie, vous découvrirez notamment :\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: justify;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e·\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e  \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003ecomment satisfaire vos besoins nutritionnels tout en prenant du plaisir à table ;\u003cbr\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e·\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e  \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003e\u003c!--[endif]--\u003epourquoi et comment absorber \u003cb\u003e90 à 150 g de glucides par heure\u003c\/b\u003e grâce à l’entraînement digestif ;\u003cbr\u003e\u003cspan style=\"font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e·\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e  \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003equels aliments choisir lors des ravitaillements ;\u003cbr\u003e\u003cspan style=\"font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e·\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e  \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003equels \u003cb\u003ecompléments alimentaires\u003c\/b\u003e sont réellement utiles, et lesquels ne le sont pas ;\u003cbr\u003e\u003cspan style=\"font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e·\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e  \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003ecomment prévenir \u003cb\u003eles troubles digestifs\u003c\/b\u003e, \u003cb\u003ele RED-S\u003c\/b\u003e, \u003cb\u003eles crampes\u003c\/b\u003e ;\u003cbr\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e·\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e  \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003e\u003c!--[endif]--\u003equelles stratégies adopter selon que l’on est une femme, végétarien ou sportif de plus de 50 ans ;\u003cbr\u003e\u003cspan style=\"font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e·\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e  \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003ecomment choisir ses gels, barres et aliments solides, avec \u003cb\u003e67 boissons de l’effort passées au banc d’essai\u003c\/b\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cb\u003eBONUS : une semaine de menus et 60 recettes gourmandes\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003cb\u003epour bien manger au quotidien.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Coach remise en forme","offers":[{"title":"Broché papier","offer_id":55680978747711,"sku":null,"price":26.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/8217\/3759\/files\/9782488896375_Nutritionendurance_couv300rvb.jpg?v=1791377420","url":"https:\/\/thierrysouccar.com\/products\/nutrition-de-lendurance-nouvelle-edition","provider":"Thierry Souccar Editions","version":"1.0","type":"link"}