Est-ce que le sport fait perdre de la cellulite ?

Est-ce que le sport fait perdre de la cellulite ?

Les adipocytes sont des cellules dont le rôle consiste à stocker la graisse. Elles sont localisées sous l’épiderme et dans les muscles. Quand l’alimentation est trop abondante ou trop énergétique (riche en sucres et en graisses), elles se chargent de lipides et l’organisme prend du poids. De plus en plus gonflées, elles finissent par manquer de place et sont serrées les unes contre les autres sous le derme : apparaissent alors ces capitons disgracieux qui forment la peau d’orange.

Les adipocytes sont irrigués par des microvaisseaux sanguins dont le rôle est d’apporter les éléments indispensables à la survie des cellules et d’évacuer les déchets toxiques. Ces adipocytes devenus obèses provoquent des goulets d’étranglements dans les réseaux de circulation de la lymphe et du sang artériel et veineux en provoquant des oedèmes, c’est-à-dire une rétention d’eau. La lutte contre la cellulite commence donc par une activation de la circulation qui peut en effet être déclenchée par la pratique d’une activité sportive. Cependant la présence de cellulite est aussi souvent associée à des dérèglements hormonaux. La pilule contraceptive par exemple augmente fréquemment la survenue de cellulite.

En résumé, c’est une approche globale sport, alimentation et éventuellement compléments alimentaires issue d’une « cartographie hormonale corporelle » qui vous aidera à éliminer votre cellulite. L’efficacité de certaines crèmes ou de certaines techniques comme le « celluM6 » n’est plus à démontrer. Cependant dans la mesure où vous ne modifiez pas votre alimentation et que vous ne pratiquez pas les «bons» sports, la cellulite reviendra.

Les derniers articles

CancerBleu de méthylène : le nouveau livre du Dr Laurent Schwartz

Bleu de méthylène : le nouveau livre du Dr Laurent Schwartz

Après Les clés du cancer, Laurent Schwartz publie Le bleu de méthylène, un livre consacré à une molécule méconnue, pourtant efficace dans de nombreuses affections. Dans cet entretien, il explique l...

CancerJane McLelland, aux patients atteints de cancer : « Ne baissez pas les bras »

Jane McLelland, aux patients atteints de cancer : « Ne baissez pas les bras »

Jane McLelland a survécu à trois cancers, dont un en phase terminale. Elle explique comment dans le best-seller "Affamer le cancer", un livre écrit pour les patients et leurs soignants.

ArticulationsArthrose : quelles plantes contre la douleur et l’inflammation ?

Arthrose : quelles plantes contre la douleur et l’inflammation ?

Des plantes peuvent aider à lutter contre la douleur et la raideur articulaire de l’arthrose. Les conseils de Laura Azenard, naturopathe et auteure de Je soigne mon arthrose.

Bien mangerComment se protéger des diverticules : les conseils du Dr Martine Cotinat

Comment se protéger des diverticules : les conseils du Dr Martine Cotinat

Martine Cotinat, gastro-entérologue, publie Soignez les diverticules naturellement, un livre pour aider les personnes touchées par cette affection méconnue.

Bien mangerLes facteurs qui augmentent la fuite de l’intestin

Les facteurs qui augmentent la fuite de l’intestin

À l’origine de nombreux troubles inflammatoires et auto-immuns, l’hyperperméabilité intestinale (ou leaky gut syndrome) correspond au passage anormal de grosses particules à travers la paroi de l’i...

SantéUn insecticide naturel : l'huile de neem

Un insecticide naturel : l'huile de neem

Le neem Azadirachta indica, ou margousier, est une plante traditionnellement utilisée en Inde, dans la médecine ayurvédique.