Alexandre Prims
Kinésithérapeute du sport
Kinésithérapeute du sport, marathonien et passionné de course à pied, Alexandre Prims a fondé la communauté @pamz_therapy sur Instagram, où il partage conseils, exercices et décryptages scientifiques auprès de plus de 275 000 abonnés. Il anime également un podcast et une chaîne YouTube (30 000 abonnés), où il vulgarise les sciences du sport et de la santé pour aider les coureurs à progresser sans se blesser. En cabinet comme sur ses réseaux, il accompagne des sportifs de tous niveaux, du coureur débutant à l’ultra-trailer.
Ses livres
Deviens ton coach running
Biographie
Alexandre Prims est kinésithérapeute du sport, marathonien, coach en course à pied et auteur de Deviens ton coach running. Spécialisé dans la prévention des blessures en running et l’optimisation de la performance, il accompagne les coureurs grâce à une approche fondée sur la biomécanique, la physiologie et la préparation physique.
Diplômé en masso-kinésithérapie, il a développé son expertise auprès de sportifs amateurs et confirmés en traitant les pathologies fréquentes du coureur liées à la surcharge d’entraînement, à la technique de foulée ou à la récupération. Il propose une méthode globale intégrant renforcement musculaire, planification de l’entraînement et conseils pratiques pour courir plus longtemps, progresser et éviter les blessures.
Très actif sur les réseaux sociaux, il a fondé la communauté Instagram @pamz_therapy, suivie par plus de 275 000 abonnés, où il partage exercices, conseils et décryptages scientifiques sur la course à pied. Il anime également un podcast et une chaîne YouTube (plus de 30 000 abonnés) consacrés aux sciences du sport et à la santé du coureur.
À travers son coaching, ses contenus pédagogiques et son livre Deviens ton coach running, Alexandre Prims transmet des outils concrets pour aider chaque coureur à devenir autonome et progresser durablement.
« Mieux comprendre son corps, c’est courir plus longtemps, plus vite… et surtout sans douleur. »
Expertise
• Kinésithérapie du sport
• Prévention des blessures en course à pied
• Biomécanique de la foulée
• Planification de l’entraînement running
• Renforcement musculaire et récupération
Diplômes et certifications
• Diplôme d’État de masseur-kinésithérapeute
• Formations continues en kinésithérapie du sport et préparation physique
Parcours professionnel
• Kinésithérapeute spécialisé dans les pathologies du coureur
• Coach running pour sportifs amateurs et compétiteurs
• Auteur de Deviens ton coach running
• Créateur de contenus pédagogiques sur la course à pied @pamz_therapy (
• Intervenant en conférences et formations autour de la prévention des blessures
Vidéos
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Entreprise française
Thierry Souccar Éditions
Maison d’édition multimédia du groupe Albin Michel, qui se distingue par une approche scientifique de la santé, la nutrition et du bien-être. Ses publications, qui s’appuient sur les découvertes les plus récentes, sont rédigées par des médecins, des chercheurs, des journalistes scientifiques, des diététiciens, des psychothérapeutes de premier plan. Elles ont pour objectif de donner à chacun les clés pour transformer durablement sa santé.