7 exercices pour adopter la meilleure façon de respirer

Bienvenue sur la page des 7 exercices du livre "La meilleure façon de respirer"
Quelques minutes de pratique quotidienne suffisent à offrir à tout un chacun un regain de vitalité et de sérénité, et quelques années de plus en bonne santé !
▪ Exercice 1 : le grandissement
▪ Exercice 2 : souffle des dieux
▪ Exercice 3 : nettoyage et réveil
▪ Exercice 4 : ô infini
▪ Exercice 5 : Le jardinage intérieur
▪ Exercice 6 : Massage intestinal par mobilisation des périnées
▪ Exercice : Respirer du ciel à la terre

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Thierry Souccar Éditions

Maison d’édition multimédia du groupe Albin Michel, qui se distingue par une approche scientifique de la santé, la nutrition et du bien-être. Ses publications, qui s’appuient sur les découvertes les plus récentes, sont rédigées par des médecins, des chercheurs, des journalistes scientifiques, des diététiciens, des psychothérapeutes de premier plan. Elles ont pour objectif de donner à chacun les clés pour transformer durablement sa santé.