Nutrition
-
MinceurL’alimentation à IG bas pour perdre du poidsUne alimentation avec une charge glycémique élevée conduit à prendre des kilos, d’où l’intérêt de bien connaître l’IG (index glycémique) des aliments si on veut perdre du poids.
-
LE JOURNAL DE LANUTRITION N°46 ÉTÉ 2024 - E-MAGAZINE (FORMAT PDF)Au sommaire de ce numéro #46 d'été : notre premier cahier de vacances ; les crèmes solaires à privilégier et celles à éviter ; les meilleurs produits du supermarché pour composer un pique-nique...
-
CuisineDécouvrez la cuisine algérienne avec Sherazade LaoudedjPrésentatrice d’une émission culinaire sur Samira TV et ambassadrice de la cuisine algérienne, Sherazade Laoudedj publie son nouveau livre : Algérie. Avec 60 recettes issues de la cuisine...
-
LE JOURNAL DE LANUTRITION N°45 JUIN 2024 - E-MAGAZINE (FORMAT PDF)Au sommaire de ce numéro #45 de juin : notre dossier sur la santé du ventre ; la résistance à l'insuline et les moyens de la détecter ; la carence en fer et comment se supplémenter...
-
Algérie60 recettes du cœur de l'Algérie légères en glucides
-
MicrobioteMarion Kaplan : comment coopérer avec son microbiote avec la « symbiotique »Naturopathe, Marion Kaplan est adepte d’une alimentation ancestrale qui permet de réduire l’inflammation de l’organisme et ses conséquences néfastes. Dans son livre Symbiotique,...
-
MinceurComment retrouver un ventre plat avec JB RivesJB Rives, auteur du best-seller Le Fasting, publie Gras du ventre – La solution, un livre où il raconte le parcours qui lui a permis de se débarrasser de la graisse abdominale : ses erreurs,...
-
Gras du ventre - La solutionUn plan d'action hyper efficace pour éliminer les graisses abdominales et relancer le métabolisme.