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Découvrez notre espace média dédié au bien-être et à la santé mentale ! Vous y trouverez des conseils sur l'équilibre émotionnel, la gestion du stress, la régulation du système nerveux et les différentes vagues de thérapies qui s'appuient sur la psychologie et les neurosciences. Nos experts vous accompagnent vers un bien-être durable à travers des interviews d'auteurs, des extraits de livres et des articles pratiques. 

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Smoothie anti-stress
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Smoothie anti-stress

Élaboré par une diététicienne nutritionniste, auteure, entre autres, de La diététique anti-dépression, ce smoothie sucré peut être dégusté pour le goûter ou dans la soirée. Sa concentration optimal...

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Explorez des contenus approfondis et éclairés pour vous accompagner dans votre démarche de santé au quotidien grâce des articles vérifiés et rédigés en collaboration avec nos auteurs, experts, chercheurs et médecins. 

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Retrouvez des conseils pour bien manger, comprendre les différents régimes alimentaires et adopter des habitudes saines.

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Sport

Découvrez les conseils de nos coachs et sportifs de haut niveau pour améliorer votre endurance, développer votre force, progresser en musculation, optimiser votre nutrition sportive et même réduire vos blessures.

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