Ken Bob Saxton, plus connu sous le nom de « Barefoot Ken Bob », est l'une des figures les plus reconnues du mouvement contemporain de la course pieds nus. Passionné par la biomécanique naturelle de la course, il contribue depuis plus de vingt-cinq ans à faire connaître les bénéfices et les principes de la course sans chaussures.
En 1997, il crée BarefootRunning.com, l'un des premiers sites internet entièrement consacrés à cette pratique. Grâce à ses conseils, ses ateliers et ses conférences, il accompagne des milliers de coureurs dans leur transition vers une foulée plus naturelle.
Son expertise a été largement médiatisée lors de l'essor du mouvement barefoot running au début des années 2010. L'auteur Christopher McDougall le cite notamment dans son ouvrage à succès Born to Run, qui a contribué à populariser la course pieds nus auprès du grand public.
Co-auteur du livre Barefoot Running Step by Step, Ken Bob Saxton partage une approche fondée sur l'écoute du corps, la technique de course et le développement progressif des capacités naturelles du pied.
« Pour courir plus vite et sans douleur, vous n’avez pas besoin de meilleures chaussures… mais de meilleurs pieds. » »
Expertise
• Course pieds nus • Biomécanique de la course à pied • Technique de foulée naturelle • Prévention des blessures du coureur • Transition vers la course minimaliste
Parcours professionnel
• Fondateur de BarefootRunning.com (1997) • Formateur et conférencier spécialisé dans la course pieds nus • Animateur d'ateliers de technique de course naturelle • Auteur et co-auteur d'ouvrages sur la course pieds nus
Maison d’édition multimédia du groupe Albin Michel, qui se distingue par une approche scientifique de la santé, la nutrition et du bien-être. Ses publications, qui s’appuient sur les découvertes les plus récentes, sont rédigées par des médecins, des chercheurs, des journalistes scientifiques, des diététiciens, des psychothérapeutes de premier plan. Elles ont pour objectif de donner à chacun les clés pour transformer durablement sa santé.
