Rejoignez la 4ème vague et recevez la newsletter de Jean-Michel Gurret, psychothérapeute : 

✅ Des outils concrets validés par les neurosciences pour réguler ses émotions, surmonter les traumas et améliorer sa santé mentale.
🎧 Les épisodes du podcast 4ème vague en avant-première et leur retranscription.
📚 Un éclairage accessible sur l’EFT, le tapping, la théorie polyvagale, le Havening et bien d’autres approches novatrices.
💬 Des partages d’expériences et des conseils pratiques pour appliquer ces méthodes au quotidien.
📖 Un accès privilégié aux nouveautés de la collection 4ème vague et des ressources exclusives

Dès votre inscription, recevez gratuitement une formation d’initiation vidéo au Tapping et au Havening, réalisée par Jean-Michel Gurret :

👉 Des routines simples et efficaces pour mieux gérer vos émotions
👉 Des outils pratiques pour retrouver une relation apaisée avec vous-même et les autres
👉 Une méthode accessible à tous, sans pré-requis

Les thérapies de 4ème vague s’appuient sur les avancées des neurosciences et le lien entre corps et esprit pour apporter des solutions concrètes aux défis du quotidien : stress, anxiété, sommeil, relations… Elles regroupent des pratiques comme l’EFT (Emotional Freedom Techniques), le Havening, la théorie polyvagale, et bien d’autres méthodes qui agissent sur le système nerveux pour surmonter les traumas, améliorer sa santé mentale et favoriser un mieux-être profond et durable.

Faciles à appliquer et validées scientifiquement, ces approches permettent d'agir sur nos émotions et nos comportements pour gagner en sérénité et en résilience.

💡 Thérapeute, auteur et formateur, Jean-Michel Gurret est un spécialiste des thérapies corps-esprit et un pionnier de l’EFT en France.

Fondateur de l'IFPEC (Institut Français de Psychologie Énergétique Clinique), il forme depuis plus de 15 ans des thérapeutes et professionnels de santé à des techniques innovantes pour la gestion des émotions et des traumas. Auteur de plusieurs ouvrages de référence sur l’EFT et les thérapies brèves, il anime également le podcast 4ème Vague, dédié aux nouvelles approches du bien-être validées par la science.

Avec cette newsletter, il partage son expertise et ses découvertes pour vous aider à intégrer ces outils dans votre quotidien et prendre soin de votre équilibre mental et émotionnel.