Manger juste ce qu'il faut, pas plus
En plus d'éviter ou limiter les 7 aliments décrits ci-dessus, sachez que la sobriété est également une bonne arme anticancer. En effet, lorsqu'on mange moins de calories, il semble que les cellules cancéreuses aient plus de difficulté à se multiplier.
Efforcez-vous, en conséquence, de finir vos repas avec encore un peu d'appétit.
Pour aller plus loin :
je suis bien contente de voir que ce que je pratique dans mon alimentation est totalement ce qu'il faut faire pour éviter un cancer
Bonsoir,
je suis quasiment d'accord avec vous sur toute la ligne et suis quasiment ce "régime" qui n'est en réalité que de simples bonnes habitudes alimentaires à appliquer !
je me demandais par contre comment remplacer les féculents (en particulier les pâtes) la veille d'efforts sportifs à long terme car je peux me tromper mais jusque là , le fameux plat de pates le soir (sans sauce, avec une noix de beurre) à toujours pas mal fonctionner pour ma part , maintenant , je n'aimerai pas accumuler de saloperies (en particulier du sucre) inutilement..
qu'en pensez vous ?
merci
Bonjour !
Il faut faire l'effort de supprimer le sucre, voilà plus de 30 ans qu'il n'existe plus pour moi, et je n'y pense même plus plus !
Même si je bois un café fort, je le dégusteeee...sans sucre !
...et c'est toujours un plaisir immense, même sans sucre !
hum que c'est bon !!! :-)))
En effet le Hadit dit " On ne mange que lorsqu' on a faim et quand on mange on ne mangera pas à sa faim."
Traduction de l'Arabe. Ce Hadit à été édicté par le prophète Mohamed depuis plus de 14 siècles.