Océane, enfant hyperactive guérie avec du magnésium
Dans Hyperactivité, la solution magnésium, le Dr Marianne Mousain-Bosc raconte comment elle a guéri des centaines d'enfants dits « hyperactifs » simplement en normalisant leur taux sanguin de magné...
Le syndrome de fatigue chronique, qu'est-ce que c'est?
Conséquence d'un stress chronique, le syndrome de fatigue chronique est souvent lié à la fibromyalgie. Qu'est-ce qui se cache derrière ce syndrome ?
Pratiquez la Metta méditation
Dans 5 minutes le matin, le Dr O'Hare présente sept formes de méditation pour que chacun puisse trouver celle qui lui convient. Zoom sur la méditation de bienveillance.
Évaluez votre niveau de stress
Vous voulez savoir si vous êtes stressés et si oui, à quel point ? Utilisez pour cela l’échelle de Holmes et Rahe.
Peut-on prendre n'importe quel magnésium ?
Nutriment-clé de la lutte contre le stress, le magnésium existe dans les aliments et dans les compléments sous diverses formes. Lesquelles sont les mieux tolérées et assimilées par l'organisme ? Ré...
Méditation pour transformer la colère en amour
Emmanuel Pascal vous donne une méthode très efficace pour transformer la colère en joie en la transposant sur le mode altruiste, c'est-à-dire en l'appliquant à une situation injuste mais extérieure...
Quelle est la différence entre stress, anxiété et peur ?
L’anxiété définit un état d’inquiétude psychique ressenti par l’individu. Chez certains, il s’agit d’un état psychique permanent qui va les « user » progressivement. Elle ressemble au stress au niv...
Livres
À lire dans le catalogue Bien-être
Le grand livre des souffles
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Le grand livre du Tapping
Super nerf-vague
L'attachement anxieux
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Explorez des contenus approfondis et éclairés pour vous accompagner dans votre démarche de santé au quotidien grâce des articles vérifiés et rédigés en collaboration avec nos auteurs, experts, chercheurs et médecins.
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Retrouvez des conseils pour bien manger, comprendre les différents régimes alimentaires et adopter des habitudes saines.
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Découvrez les conseils de nos coachs et sportifs de haut niveau pour améliorer votre endurance, développer votre force, progresser en musculation, optimiser votre nutrition sportive et même réduire vos blessures.
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