Ingrédients pour 4 personnes :
- 4 dos de cabillaud
- 4 blancs de poireaux
- 40 g d’amandes effilées
- 4 c. à s. de poudre d’amande
- 3 c. à s. d’huile d’olive (+ un filet pour huiler le plat)
- 10 brins de ciboulette
- Paprika
Coach en santé et nutrition, Amanda Abagima publie Cuisiner le monde sans sucre, un livre dans lequel elle propose des plats du monde entier en version low carb.
Le livre Les bons glucides recense, du chourave au litchi, les aliments glucidiques les plus intéressants à cuisiner du point de vue de leur index et leur charge glycémiques.
Issue du livre de Monsieur Keto, 50 nuances de gras, ce gâteau aux courgettes compte moins de 3 g de glucides par portion.