Soupe thaïlandaise revisitée au curry et au lait de coco

Soupe thaïlandaise revisitée au curry et au lait de coco

Préparation : 25 minutes 

Cuisson : 20 - 25 minutes

Ingrédients pour 1 bol : 

  • 80 g de nouilles de riz complet 
  • 100 g de fleurettes de chou-fleur
  • 70 g de gros dés de courge musquée pelée
  • 20 cl de lait de coco
  • 50 cl dee bouillon de légumes
  • 1 c. à c. de pâte de curry jaune doux (Autour du riz) 
  • 1 petit citron vert
  • 1 c. à c. de tamari
  • Coriandre (tiges et feuilles) 
  • 1 c. à s. d'huile de coco

Dans une cocotte, faire revenir 2 à 3 minutes la pâte de curry jaune dans l'huile de coco. Ajouter le bouillon de légumes, le tamari, le jus de citron et 2 c. à s. de tiges de coriandre hachées. Porter à ébullition douce et laisser cuire 5 minutes environ. Incorporer les dés de courge et les fleurettes de chou-fleur coupées en deux, verser le lait de coco et laisser mijoter à feu doux quelques minutes. Ajouter enfin les nouilles et les cuire à feu doux en respectant le temps indiqué sur le paquet.  Servir avec les feuilles de coriandre fraîches.

Les derniers articles

CancerBleu de méthylène : le nouveau livre du Dr Laurent Schwartz

Bleu de méthylène : le nouveau livre du Dr Laurent Schwartz

Après Les clés du cancer, Laurent Schwartz publie Le bleu de méthylène, un livre consacré à une molécule méconnue, pourtant efficace dans de nombreuses affections. Dans cet entretien, il explique l...

CancerJane McLelland, aux patients atteints de cancer : « Ne baissez pas les bras »

Jane McLelland, aux patients atteints de cancer : « Ne baissez pas les bras »

Jane McLelland a survécu à trois cancers, dont un en phase terminale. Elle explique comment dans le best-seller "Affamer le cancer", un livre écrit pour les patients et leurs soignants.

livres10 livres à offrir à Noël

10 livres à offrir à Noël

Voici une sélection d'idées cadeaux pour Noël. Prenez-soin de vous et de vos proches avec nos livres dédiés à l'alimentation et la santé naturelle. Et bénéficiez de nombreux avantages en cette fin ...

ArticulationsArthrose : quelles plantes contre la douleur et l’inflammation ?

Arthrose : quelles plantes contre la douleur et l’inflammation ?

Des plantes peuvent aider à lutter contre la douleur et la raideur articulaire de l’arthrose. Les conseils de Laura Azenard, naturopathe et auteure de Je soigne mon arthrose.

Bien mangerComment se protéger des diverticules : les conseils du Dr Martine Cotinat

Comment se protéger des diverticules : les conseils du Dr Martine Cotinat

Martine Cotinat, gastro-entérologue, publie Soignez les diverticules naturellement, un livre pour aider les personnes touchées par cette affection méconnue.

Bien mangerLes facteurs qui augmentent la fuite de l’intestin

Les facteurs qui augmentent la fuite de l’intestin

À l’origine de nombreux troubles inflammatoires et auto-immuns, l’hyperperméabilité intestinale (ou leaky gut syndrome) correspond au passage anormal de grosses particules à travers la paroi de l’i...