Grossesse : pourquoi et comment ne pas manquer de zinc
Dans Bien manger pendant 9 mois, Laëtitia Agullo passe en revue les vitamines, minéraux et oligo-éléments essentiels pendant la grossesse. Zoom sur le zinc.
Les aliments riches en vitamine B9
Folates, vitamine B9, acide folique... ces termes désignent une substance essentielle à l'organisme. Pourquoi est-elle importante ? Où la trouver ? A quelle dose la consommer ? Toutes les réponses,...
Le poids joue un rôle important dans la grossesse et soulève beaucoup d’interrogations (et de culpabilisation de la part du corps médical). Combien de kilos vais-je prendre ? Vais-je les reperdre r...
Est-ce risqué de boire un peu pendant la grossesse ?
Peut-on boire une flûte de champagne à Noël ou pour fêter un anniversaire quand on est enceinte ? Tremper ses lèvres dans un verre de vin rouge pour accompagner le fromage ? Ou bien mieux vaut-il s...
Listériose, toxoplasmose… que faire pour ne pas céder à la psychose ?
Sans changer son alimentation du tout au tout, une femme enceinte doit surveiller ce qu’elle mange pour éviter certaines infections d’ordinaire sans gravité mais qui peuvent avoir des conséquences ...
Petite crème anti-crampes express
La crampe nocturne au niveau du mollet est l'ennemie de nombreuses femmes enceintes à partir du 2e trimestre. Voici une recette riche en magnésium et potassium pour contrer ce phénomène désagréable...
Nausées de la femme enceinte : les solutions naturelles
Touchant 30 à 50% des femmes enceintes, les nausées et vomissements ne sont pas pour autant une fatalité. Laëtitia Agullo, diététicienne et auteure de Bien manger pendant 9 mois, donne des pistes p...
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Explorez des contenus approfondis et éclairés pour vous accompagner dans votre démarche de santé au quotidien grâce des articles vérifiés et rédigés en collaboration avec nos auteurs, experts, chercheurs et médecins.
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Retrouvez des conseils pour bien manger, comprendre les différents régimes alimentaires et adopter des habitudes saines.
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Découvrez les conseils de nos coachs et sportifs de haut niveau pour améliorer votre endurance, développer votre force, progresser en musculation, optimiser votre nutrition sportive et même réduire vos blessures.
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