Poulet à la sauce mole

Poulet à la sauce mole

Préparation : 20 min environ

Cuisson : 40 min environ

Ingrédients pour 4 personnes :

  • 1 oignon haché finement
  • 2 gousses d’ail hachées
  • Huile d’olive extra-vierge pressée à froid
  • 8 hauts de cuisse de poulet désossés
  • 1 piment fort ou ½ c. à thé de piment séché
  • 1 bâton de cannelle
  • 60 g de chocolat noir haché
  • 125 ml (½ tasse) d’amandes effilées
  • 2 c. à soupe de raisins dorés
  • 250 ml (1 tasse) de tomates en dés
  • 250 ml (1 tasse) de bouillon de poulet
  • 10 ml (2 c. à thé) de cumin
  • Sel et poivre

Dans une poêle chaude, faire revenir les oignons et l’ail dans l’huile d’olive.
Ajouter le reste des ingrédients et laisser mijoter sur feu doux 30 minutes.
Retirer le poulet et faire réduire la sauce jusqu’à consistance désirée.
Servir avec des pommes de terre vapeur et des poivrons rouges rôtis.

Les derniers articles

Voir tout
Coeur5 conséquences santé d'un nerf vague qui fonctionne mal

5 symptômes d'un nerf vague qui fonctionne mal

De plus en plus étudié par les scientifiques, le nerf vague pourrait être une clé santé essentielle. Voici quelques exemples de ce qu'il se passe dans le corps quand son fonctionnement est perturbé...

livres10 livres à offrir à Noël

10 livres à offrir à Noël

Voici une sélection d'idées cadeaux pour Noël. Prenez-soin de vous et de vos proches avec nos livres dédiés à l'alimentation et la santé naturelle. Et bénéficiez de nombreux avantages en cette fin ...

Bien-être mental7 aliments contre la dépression saisonnière

7 aliments contre la dépression saisonnière

Dans La diététique anti-dépression ou dans Un cerveau à 100% vous trouverez des programmes nutritionnels complets pour faire remonter le taux de sérotonine, un messager chimique du cerveau dont la ...

Bien-êtreFlorence Pinheiro Ortolan : « Une détox ne se limite pas à une boisson »

Florence Pinheiro Ortolan : « Une détox ne se limite pas à une boisson »

Spécialiste de micronutrition, Florence Pinheiro Ortolan signe la préface de Toxiques – La solution, livre dans lequel le célèbre naturopathe américain Joseph Pizzorno expose sa méthode pour élimin...

Bien-être mentalComment connaître l’efficacité du nerf vague

Comment connaître l’efficacité du nerf vague

Le nerf vague joue un rôle dans de nombreuses fonctions de l’organisme : respiration, digestion, rythme cardiaque, immunité… Comment savoir s’il fonctionne bien ?

Alimentation animale5 aliments interdits aux chiens

5 aliments interdits aux chiens

Certains aliments sont toxiques pour les chiens. En voici cinq à éviter dans la gamelle de votre animal de compagnie (liste non exhaustive).