Hiver : 5 astuces pour rester mince
À l’heure où les raclettes remplacent les salades composées sur nos tables, voici des conseils pour passer l'hiver sans affoler la balance.
7 règles pour perdre du poids après 50 ans
Dans Au-delà de 49 ans votre ticket est toujours valable, les Drs Chauchard et Dalle délivrent 7 conseils pour aider à perdre du poids, notamment au niveau du ventre, à la cinquantaine. Les voici e...
Quel est le meilleur régime ?
Bien manger est gage d’une bonne santé, avoir un poids de forme également. Mais à quel régime se vouer ? Tour d’horizon des principes et des promesses des différents régimes validés scientifiquemen...
Que penser des aide-minceur drainants?
Buvez, éliminez... Boire permet-il vraiment de maigrir ? Comment fonctionnent les draineurs vendus en pharmacie ? Réponse de Daniel Sincholle, Docteur en pharmacie et pharmacologue, co-auteur du Gu...
Comment fonctionne le régime IG
C'est l'un des seuls régimes validés par de nombreuses études scientifiques : le Nouveau régime IG propose une alimentation équilibrée, qui peut être suivie par tout le monde et s'adapte à toutes l...
Chirurgie bariatrique : «une alimentation équilibrée aurait peut-être pu m’éviter l’opération»
Annabelle, 36 ans, conductrice de bus, 2 enfants, opérée d’une sleeve en novembre 2011 pesait au départ 104 kg. Aujourd’hui, sa balance affiche 58 kg. Elle témoigne de ce qu’elle a vécu et de comme...
Chirurgie de l’obésité : « L’opération agit sur la quantité pas la qualité »
Pour qu’une chirurgie bariatrique soit un succès, il faut que le patient change d’alimentation, à court comme à long terme. Pour la première fois, deux diététiciennes-nutritionnistes, Elodie Senten...
Livres
À lire dans le catalogue Santé
Le bleu de méthylène
Toxiques - La solution
Bye bye Calculs rénaux
Super nerf-vague
Je soigne presque tout avec le régime méditerranéen
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Retrouvez des conseils pour bien manger, comprendre les différents régimes alimentaires et adopter des habitudes saines.
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Découvrez les conseils de nos coachs et sportifs de haut niveau pour améliorer votre endurance, développer votre force, progresser en musculation, optimiser votre nutrition sportive et même réduire vos blessures.
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