Chirurgie bariatrique : les principales techniques
Dans Le guide de la chirurgie de l'obésité, Elodie Sentenac et Magali Walcowicz donnent toutes les clés pour réussir une chirurgie qui est souvent la dernière chance pour vaincre l'obésité. Dans ce...
Alimentation à IG bas : les 10 règles à suivre
10 commandements nutritionnels à retenir si vous adoptez une alimentation à index glycémique (IG) bas pour réguler votre diabète ou pour maigrir. Ils sont issus du Nouveau régime IG diabète.
Qu'est-ce que la charge glycémique ?
Si l'index glycémique renseigne sur la qualité des glucides, la charge glycémique est une notion qui prend en compte un autre paramètre important : la quantité de glucides ingérés.
Atkins : les mythes ont la peau dure
Depuis déjà des décennies, Atkins est LA référence en matière d’alimentation à faible teneur en glucides et il a fait maigrir des millions de personnes à travers le monde. En 2010, le régime Atkins...
5 stratégies pour manger moins
Notre environnement conditionne sans que l'on s'en rende compte nos comportements alimentaires en nous poussant à manger plus ! Découvrez 5 stratégies pour déjouer les pièges de l'environnement et ...
Quels sont les signaux de la satiété?
La satiété ne représente pas la simple suppression de la faim. Le corps dispose de différents signaux ou paramètres pour nous informer que l'on peut arrêter de manger. Dans le cadre d'un régime ou ...
Les grands principes du nouveau régime Atkins
Une nouvelle version du régime Atkins, plus facile à suivre et corrigée des excès de la version d'origine a été publiée en 2011. Les fondements sont les mêmes : pas de sensation de faim, pas de com...
Livres
À lire dans le catalogue Santé
Le bleu de méthylène
Toxiques - La solution
Bye bye Calculs rénaux
Super nerf-vague
Je soigne presque tout avec le régime méditerranéen
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Retrouvez des conseils pour bien manger, comprendre les différents régimes alimentaires et adopter des habitudes saines.
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