Oui, les femmes ont une laxité et un jeu articulaire plus importants que les hommes en partie parce que les hormones féminines distendent les ligaments. Cette laxité ligamentaire augmente au moment de l’ovulation et doit inciter à une certaine prudence en sport à cette période car les blessures ligamentaires et articulaires peuvent survenir plus facilement. Pour cette raison, de manière générale, les étirements actifs sont préférables aux étirements statiques pour les femmes.
Les derniers articles
5 symptômes d'un nerf vague qui fonctionne mal
De plus en plus étudié par les scientifiques, le nerf vague pourrait être une clé santé essentielle. Voici quelques exemples de ce qu'il se passe dans le corps quand son fonctionnement est perturbé...
10 livres à offrir à Noël
Voici une sélection d'idées cadeaux pour Noël. Prenez-soin de vous et de vos proches avec nos livres dédiés à l'alimentation et la santé naturelle. Et bénéficiez de nombreux avantages en cette fin ...
7 aliments contre la dépression saisonnière
Dans La diététique anti-dépression ou dans Un cerveau à 100% vous trouverez des programmes nutritionnels complets pour faire remonter le taux de sérotonine, un messager chimique du cerveau dont la ...
Florence Pinheiro Ortolan : « Une détox ne se limite pas à une boisson »
Spécialiste de micronutrition, Florence Pinheiro Ortolan signe la préface de Toxiques – La solution, livre dans lequel le célèbre naturopathe américain Joseph Pizzorno expose sa méthode pour élimin...
Comment connaître l’efficacité du nerf vague
Le nerf vague joue un rôle dans de nombreuses fonctions de l’organisme : respiration, digestion, rythme cardiaque, immunité… Comment savoir s’il fonctionne bien ?
5 aliments interdits aux chiens
Certains aliments sont toxiques pour les chiens. En voici cinq à éviter dans la gamelle de votre animal de compagnie (liste non exhaustive).
