Les aliments qui soignent l'acné

Les conseils alimentaires d'une dermatologue nutritionniste pour éloigne r les boutons et garder une peau nette + 50 recettes pour les mettre en pratique. Trop souvent traité par des médicaments, l'acné est un trouble qui dépend considérablement de l'alimentation. Par exemple, l'acné est inconnu des peuples primitifs qui se nourrissent d'aliments bruts. Ecrit par un médecin dermatologue et nutritionniste, ce livre donne les clés du changement alimentaire à mettre en place pour prévenir ou traiter l'a cné. L'auteur passe en revue les mécanismes de l'acné et ses princi paux traitements. Elle explique comment l'atténuer, prévenir les cicatri ces et augmenter l'efficacité des médicaments, en mangeant mieux tout si mplement. Pour cela, elle édicte les 6 grandes règles de la diététique a ntiacné. Et pour mettre en pratique ces conseils alimentaires au quotid ien, le guide propose 50 recettes de petits plats adaptées aux goûts des adolescents et des plus grands.