Syndrome prémenstruel Les solutions naturelles
Nutrition, phyto, homéo, relaxation ... pour mieux réguler ses hormones
C’est moi ou mes hormones ?
Si vous êtes l'une de ces millions de femmes qui, une fois par mois, ont la folle envie de verser toutes les larmes de leur corps, d'étrangler leur conjoint (qu'elles adorent), de jeter le pèsepersonne par la fenêtre, alors il est urgent de lire ce livre.
Le Dr Bérengère Arnal va vous aider à reprendre le contrôle de ces insaisissables hormones, pour que vous ne soyez plus jamais leur jouet à cette période délicate de votre cycle ! Sans antidépresseur, sans anxiolytique, uniquement avec des méthodes naturelles qui respectent votre physiologie.
Vous découvrirez :
Pourquoi le stress aggrave vos symptômes et comment le contrôler
Pourquoi les traitements classiques (hormones, antidépresseurs, antiinflammatoires.) ne sont pas satisfaisants à moyen et long terme
Les aliments qui font du bien et ceux qu'il vaut mieux éviter
Quels compléments alimentaires sont efficaces contre les maux de tête, l'irritabilité, les seins douloureux et à quelles doses
Comment éviter la rétention d'eau
BONUS
4 programmes phytonutritionnels en fonction des symptômes prédominants
Le Dr Bérengère Arnal est gynécologue obstétricienne spécialisée en phytothérapie.
Auteur
Bérengère Arnal
En savoir +Santé de la femme : tous les livres
Dr. Bérengère Arnal : tous ses livres
Caractéristiques