Lorsque l’on parle du régime paléo, ce qui est le plus évoqué sont les aliments à restreindre pour sa santé. C’est pour cela que beaucoup de mes coachés viennent me voir en me demandant : « Mais Wilfried, qu’est-ce qu’on peut manger dans un régime paléo ? ». Souvent considéré comme un régime restrictif, il autorise cependant la consommation d’un très grand nombre d’aliments ! Dans cet article, j’ai décidé de réaliser pour vous un exemple de menu d’une semaine de régime paléo. Voici donc des recettes savoureuses et très simples à réaliser que ce soit pour perdre du poids ou pour être en bonne santé !
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