3 outils concrets contre l'anxiété
Voici 3 des 101 solutions données par Tanya Peterson dans son livre SOS Anxiété afin de reprendre le contrôle de votre cerveau et de votre comportement quand l'anxiété vous assaille.
Devenez votre propre thérapeute émotionnel
Médecin généraliste, le Dr Tuan-Anh Tran propose dans Émotions, souffrances, délivrance une approche originale de gestion des émotions mêlant la médecine traditionnelle chinoise pour mieux se conna...
Plus de cauchemars grâce à la méditation
Le Pr Tu'Anh Tran, chef du service de pédiatrie du CHU de Nîmes soulage et guérit de nombreux maux de l'enfant (hyperactivité, douleurs, phobies, anxiété, maladies chroniques...) avec des méditatio...
Internet : pourquoi et comment protéger nos enfants du contenu pornographique
En fin de collège, tous les enfants (y compris les vôtres) auront vu un film pornographique sur Internet. C'est effrayant mais c'est un fait. Et même avec un contrôle parental féroce, les jeunes to...
Sylvie Royer : La marche afghane est une sorte de « yoga de la marche »
Sylvie Alice Royer est l'auteure de La marche afghane pour tous et de J'apprends la marche afghane. Elle explique dans cet entretien en quoi consiste cette pratique, à qui elle est destinée et quel...
NERTI : nettoyer ses émotions pour se débarrasser des peurs incontrôlables
La solution NERTI permet de se libérer définitivement de peurs incontrôlables. Luc Geiger qui a conçu cette méthode de nettoyage émotionnel explique dans cet entretien d’où elle vient, à qui elle s...
Troubles émotionnels : l'intérêt des TCC
Dans Le grand livre des TCC, Dennis Greenberger et Christine Padesky, spécialistes des thérapies cognitives et comportementales (TCC) expliquent comment se servir concrètement de ces dernières pour...
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Santé
Explorez des contenus approfondis et éclairés pour vous accompagner dans votre démarche de santé au quotidien grâce des articles vérifiés et rédigés en collaboration avec nos auteurs, experts, chercheurs et médecins.
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Retrouvez des conseils pour bien manger, comprendre les différents régimes alimentaires et adopter des habitudes saines.
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Nos experts vous accompagnent vers un bien-être durable à travers des interviews d'auteurs, des extraits de livres et des articles pratiques.
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Découvrez les conseils de nos coachs et sportifs de haut niveau pour améliorer votre endurance, développer votre force, progresser en musculation, optimiser votre nutrition sportive et même réduire vos blessures.
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