Sylvie Royer : La marche afghane est une sorte de « yoga de la marche »
Sylvie Alice Royer est l'auteure de La marche afghane pour tous et de J'apprends la marche afghane. Elle explique dans cet entretien en quoi consiste cette pratique, à qui elle est destinée et quel...
NERTI : nettoyer ses émotions pour se débarrasser des peurs incontrôlables
La solution NERTI permet de se libérer définitivement de peurs incontrôlables. Luc Geiger qui a conçu cette méthode de nettoyage émotionnel explique dans cet entretien d’où elle vient, à qui elle s...
Troubles émotionnels : l'intérêt des TCC
Dans Le grand livre des TCC, Dennis Greenberger et Christine Padesky, spécialistes des thérapies cognitives et comportementales (TCC) expliquent comment se servir concrètement de ces dernières pour...
"Pour vous libérer des émotions négatives, apprenez à regarder la réalité en face"
Pour Michael Bennett, psychiatre, et sa fille, Sarah, scénariste, la vie est dure, et si vous souffrez ce n’est pas parce que vous avez un problème mais simplement parce que c’est la vie qui veut ç...
5 conseils pour être plus heureux
Si l'argent ne fait pas le bonheur, la science a cependant montré que certaines pratiques et certaines attitudes rendaient plus heureux. Et cultiver le bonheur, c'est aussi améliorer sa santé. Voic...
Mémoire : quelques exercices simples pour l'améliorer
Voici les conseils du Dr Braverman, issus de son livre Un cerveau à 100% pour améliorer votre mémoire.
Les 4 types de mémoire
Dans Un cerveau à 100%, le Dr Braverman indique comment agir sur les messagers chimiques cérébraux pour atteindre l’équilibre physique et émotionnel. Il donne également des solutions pour améliorer...
Livres
À lire dans le catalogue Bien-être
Le grand livre des souffles
Nourrir son cerveau, soigner son mental
Le grand livre du Tapping
Super nerf-vague
L'attachement anxieux
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Explorez des contenus approfondis et éclairés pour vous accompagner dans votre démarche de santé au quotidien grâce des articles vérifiés et rédigés en collaboration avec nos auteurs, experts, chercheurs et médecins.
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