"Pour vous libérer des émotions négatives, apprenez à regarder la réalité en face"
Pour Michael Bennett, psychiatre, et sa fille, Sarah, scénariste, la vie est dure, et si vous souffrez ce n’est pas parce que vous avez un problème mais simplement parce que c’est la vie qui veut ç...
5 conseils pour être plus heureux
Si l'argent ne fait pas le bonheur, la science a cependant montré que certaines pratiques et certaines attitudes rendaient plus heureux. Et cultiver le bonheur, c'est aussi améliorer sa santé. Voic...
7 aliments contre la dépression saisonnière
Dans La diététique anti-dépression ou dans Un cerveau à 100% vous trouverez des programmes nutritionnels complets pour faire remonter le taux de sérotonine, un messager chimique du cerveau dont la ...
Mémoire : quelques exercices simples pour l'améliorer
Voici les conseils du Dr Braverman, issus de son livre Un cerveau à 100% pour améliorer votre mémoire.
Les 4 types de mémoire
Dans Un cerveau à 100%, le Dr Braverman indique comment agir sur les messagers chimiques cérébraux pour atteindre l’équilibre physique et émotionnel. Il donne également des solutions pour améliorer...
Quels sont les médicaments à risque quand on conduit ?
Les antidépresseurs, anxiolytiques, somnifères, neuroleptiques sont en cause dans de nombreux accidents de voiture. Les boîtes de ces médicaments portent aujourd’hui un triangle qui alerte sur le r...
Comment reconnaître une hyperactivité liée à une carence en magnésium
Dans Hyperactivité, la solution magnésium, le Dr Mousain-Bosc propose une explication biochimique à l'hyperactivité des enfants avec à la clé un traitement simple, efficace et surtout sans effets s...
Livres
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Keto Queen
Super nerf-vague
L'attachement anxieux
Le Self-Havening, un super pouvoir entre vos mains
La meilleure façon de respirer
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Explorez des contenus approfondis et éclairés pour vous accompagner dans votre démarche de santé au quotidien grâce des articles vérifiés et rédigés en collaboration avec nos auteurs, experts, chercheurs et médecins.
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Retrouvez des conseils pour bien manger, comprendre les différents régimes alimentaires et adopter des habitudes saines.
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Nos experts vous accompagnent vers un bien-être durable à travers des interviews d'auteurs, des extraits de livres et des articles pratiques.
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Découvrez les conseils de nos coachs et sportifs de haut niveau pour améliorer votre endurance, développer votre force, progresser en musculation, optimiser votre nutrition sportive et même réduire vos blessures.
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