L'arthrose, une maladie inflammatoire
Nous savons souvent que l’arthrose correspond à une usure du cartilage qui aboutit à des raideurs et des douleurs. Mais ce qui est moins connu, c’est que derrière la destruction progressive du cart...
Fibres : 7 stratégies pour en manger plus
Nous mangeons de moins en moins de fibres alors qu'elles sont essentielles à la santé digestive et qu'elles permettent de lutter contre l'obésité et les maladies qui lui sont associées. Découvrez l...
Hypertension : votre ordonnance nutritionnelle
L’hypertension n’a souvent pas de cause identifiable. Elle est alors liée à un mode de vie et un régime alimentaire déséquilibrés et/ou à des anomalies métaboliques mineures héréditaires. Dans tous...
Sodium et potassium : leur rôle dans l'hypertension
Il y a 3700 ans, les Chinois observaient que « lorsqu’on absorbe de grandes quantités de sel, le pouls devient plus fort et plus dur ». Depuis, de nombreuses études parviennent à la même conclusion...
Qu'est-ce que la charge glycémique ?
Si l'index glycémique renseigne sur la qualité des glucides, la charge glycémique est une notion qui prend en compte un autre paramètre important : la quantité de glucides ingérés.
Doit-on toujours faire confiance aux médecins ?
Ce n'est pas parce qu'une source médicale est crédible qu'elle est digne de confiance. Exemple avec l'ostéoporose.
Arthrose : comment le cartilage est détruit
Bien qu’associée à l’âge, l’arthrose n’est pas une conséquence directe du vieillissement. C’est une maladie des articulations qui s’apparente à un vieillissement accéléré du cartilage.
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Le meilleur anti-douleur c'est votre cerveau (Nouvelle édition)
Potassium mode d'emploi (Nouvelle édition)
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Retrouvez des conseils pour bien manger, comprendre les différents régimes alimentaires et adopter des habitudes saines.
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