L'assiette à malices (Nouvelle édition)
101 astuces pour cuisiner sain, vite, bon et à petit prix
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Dans ce petit guide illustré, la Dre Martine Cotinat vous livre 101 trucs et astuces pour cuisiner sain et savoureux au quotidien sans « se prendre le chou ».
Moins de kilos, plus d’énergie, moins d’inflammation, moins de maladies, votre famille va vous dire merci !
Découvrez :
• Les menus contre les brûlures d’estomac, les diverticules, les allergies, le stress…
• La liste des aliments anticancer
• Le régime qui soigne presque tout
• Comment faire aimer les légumes aux tout-petits
• Comment faire son pain en quelques minutes sans machine
• Toutes les astuces infaillibles contre les fringales
• Comment préparer des crudités à l’avance sans rien perdre de leurs vitamines
Des solutions rapides pour les repas du soir, les lunch boxes et les apéros improvisés entre amis
+ 55 recettes faciles, saines et pleines de saveurs
Auteur
Dr. Martine Cotinat
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Caractéristiques
