L'assiette à malices (Nouvelle édition)
101 astuces pour cuisiner sain, vite, bon et à petit prix
Entreprise françaiseDans ce petit guide illustré, la Dre Martine Cotinat vous livre 101 trucs et astuces pour cuisiner sain et savoureux au quotidien sans « se prendre le chou ».
Moins de kilos, plus d’énergie, moins d’inflammation, moins de maladies, votre famille va vous dire merci !
Découvrez :
• Les menus contre les brûlures d’estomac, les diverticules, les allergies, le stress…
• La liste des aliments anticancer
• Le régime qui soigne presque tout
• Comment faire aimer les légumes aux tout-petits
• Comment faire son pain en quelques minutes sans machine
• Toutes les astuces infaillibles contre les fringales
• Comment préparer des crudités à l’avance sans rien perdre de leurs vitamines
Des solutions rapides pour les repas du soir, les lunch boxes et les apéros improvisés entre amis
+ 55 recettes faciles, saines et pleines de saveurs
Auteur
Dr. Martine Cotinat
En savoir +Bien manger : tous les livres
Je mange méditerranéen au quotidien Nouvelle édition
Guide des index glycémiques NE
La meilleure façon de manger 3ème édition
La science de l'alimentation végétale
Dr. Martine Cotinat : tous ses livres
Je soigne presque tout avec le régime méditerranéen
Soignez les diverticules naturellement
Je veux perdre du ventre
Je rééquilibre mon microbiote
Caractéristiques
