Soignez-vous avec le magnesium

Le guide des suppléments de magnésium

Stress, fatigue, insomnie, hypertension... ces maux qui vous empoisonnent la vie sont peutêtre dus à un simple déficit en magnésium, comme c'est le cas pour 7 personnes sur 10.
Basé sur la science la plus récente, ce guide, écrit par la docteure en pharmacie AnneLaure Denans, explique comment utiliser le magnésium au quotidien pour préserver ou retrouver la santé.

Diabète, asthme, anxiété, dépression, grossesse, calculs rénaux... dans de nombreux cas, le magnésium a fait la preuve de son intérêt.

Vous saurez notamment :
Quel magnésium choisir
Les formes et les doses à privilégier selon votre état de santé
Avec quels autres suppléments l'associer

Et pour ne jamais manquer de ce minéral essentiel, AnneLaure Denans propose un programme alimentaire complet, avec les aliments et les boissons à privilégier.

EN BONUS :
Un test pour savoir si on manque de magnésium
Une liste de courses et des recettes gourmandes pour optimiser ses apports en magnésium
Les réponses à vos questions : Fautil préférer le magnésium marin ? Quels sont les effets secondaires d'un excès de magnésium ? Etc.

AnneLaure Denans est docteure en pharmacie et diplômée en nutrition. Elle est l’auteure du Nouveau Guide des additifs devenu référent.