Les derniers articles
7 aliments contre la dépression saisonnière
Dans La diététique anti-dépression ou dans Un cerveau à 100% vous trouverez des programmes nutritionnels complets pour faire remonter le taux de sérotonine, un messager chimique du cerveau dont la ...
Comment connaître l’efficacité du nerf vague
Le nerf vague joue un rôle dans de nombreuses fonctions de l’organisme : respiration, digestion, rythme cardiaque, immunité… Comment savoir s’il fonctionne bien ?
Les thérapies de 4ème vague : des outils précieux pour la santé mentale
Jean-Michel Gurret, psychothérapeute et auteur de Libération émotionnelle EFT, signe la préface du livre de Kate Truitt, Le Self-Havening, un ouvrage qui décrit une technique corps-esprit qui fait ...
Comment le qi gong agit sur la santé et le mental
Dans Méditamouv’, le Pr Tu-Anh Tran propose des méditations en mouvement inspirées du qi gong pour apaiser les enfants. Mais qu’est-ce que le qi gong et comment agit-il ?
Saint-Valentin : quels aliments sont aphrodisiaques ?
Contrairement à une idée reçue, les propriétés aphrodisiaques supposées du gingembre relèvent plus de la légende urbaine que de la vérité scientifique. Mais existe-t-il des aliments pour booster sa...
3 outils concrets contre l'anxiété
Voici 3 des 101 solutions données par Tanya Peterson dans son livre SOS Anxiété afin de reprendre le contrôle de votre cerveau et de votre comportement quand l'anxiété vous assaille.
