Le syndrome de stress post-traumatique, qu'est-ce que c'est ?
Dans La méthode TRE pour se remettre d'un stress extrême, David Bercelli propose des exercices simples et surprenants permettant de récupérer des traumas. S'ils sont adaptés à tous les stress, ces ...
Retrouver le contact avec son corps
Voici une méditation de concentration et de pleine conscience utilisant le corps comme cible issue de 5 minutes le matin du Dr O'Hare. Pratiquer régulièrement un scanner du corps c’est comme utilis...
Comment utiliser les émotions pour guérir
La science a identifié trois émotions et sentiments guérisseurs du corps et de l'âme : la gratitude, l'amour et la foi. Ces émotions et sentiments peuvent être cultivés pour se sentir plus heureux,...
Mémoire : quelques exercices simples pour l'améliorer
Voici les conseils du Dr Braverman, issus de son livre Un cerveau à 100% pour améliorer votre mémoire.
Les effets de la cohérence cardiaque
Dans son best-seller Cohérence cardiaque 365, le Dr David O'Hare explique comment incorporer la cohérence cardiaque à son quotidien pour qu'elle délivre tous ses bénéfices. Mais quels sont ses effe...
Stress : la solution hydrolysat de protéines de poisson
Dans Stress, les solutions naturelles, Angélique Houlbert présente notamment les compléments alimentaires ayant fait leur preuve pour lutter contre le stress et ses symptômes. En voici un, original...
Mémoire : les principales causes des troubles
Quand doit-on s'inquiéter de ses troubles de mémoire ? À quoi sont-ils dus ? Éléments de réponse avec le Dr Braverman, auteur d'Un cerveau à 100%.
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Retrouvez des conseils pour bien manger, comprendre les différents régimes alimentaires et adopter des habitudes saines.
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