Bien manger pour améliorer ses performances
Après le succès de Nutrition de l'endurance, Fabrice Kuhn et Hughes Daniel sont passés derrière les fourneaux et ont concocté des recettes savoureuses, pour l’entraînement, la compétition et la réc...
Wraps de sarrasin saumon et mousse d'avocat
Issue de 101 recettes pour les sports d'endurance, cette recette a été concoctée par deux spécialistes de la nutrition des sportifs. Elle représente un plat complet, facile à emporter un jour d'ent...
Franck Chaput : "un mental gagnant en un mois et demi"
Dans Un mental à 100%, Franck Chaput propose un programme de préparation mentale en 6 étapes pour penser, se battre et gagner comme un champion, quel que soit le sport pratiqué et son niveau. Entre...
Qu'est-ce que la Zone ?
Savoir accéder à la Zone est un passeport vers la performance et la victoire pour le sportif. Dans Un mental à 100%, Franck Chaput détaille un programme en 6 étapes pour atteindre cet état de grâce...
Course : 7 erreurs courantes à éviter
Chaque coureur espère éviter les blessures, renforcer et améliorer la santé physique, mais – débutants ou pros – tous les coureurs sont vulnérables à certains faux pas. Pour les éviter, suivez les...
Les trois caractéristiques fondamentales du crawl
Comment définir le crawl ? Quelles sont les principales caractéristiques de cette nage ? Réponses avec Solarberg Séhel, auteur du Guide du crawl moderne.
Comment choisir une boisson de l'effort
Il est primordial de bien s'hydrater lors d'une activité sportive. Dans Nutrition de l'endurance, les Drs Daniel et Kuhn expliquent comment choisir la boisson de l'effort idéale. Tour d'horizon des...
Livres
À lire dans le catalogue Sport
La science de l'endurance spécial compétition
Keto Queen
Entraînez-vous comme une femme - pas comme un homme
Nutrition de l'endurance
La science de l'endurance
Nos univers
Santé
Explorez des contenus approfondis et éclairés pour vous accompagner dans votre démarche de santé au quotidien grâce des articles vérifiés et rédigés en collaboration avec nos auteurs, experts, chercheurs et médecins.
Nutrition
Retrouvez des conseils pour bien manger, comprendre les différents régimes alimentaires et adopter des habitudes saines.
Bien-être
Nos experts vous accompagnent vers un bien-être durable à travers des interviews d'auteurs, des extraits de livres et des articles pratiques.
Sport
Découvrez les conseils de nos coachs et sportifs de haut niveau pour améliorer votre endurance, développer votre force, progresser en musculation, optimiser votre nutrition sportive et même réduire vos blessures.
Santé
Explorez des contenus approfondis et éclairés pour vous accompagner dans votre démarche de santé au quotidien grâce des articles vérifiés et rédigés en collaboration avec nos auteurs, experts, chercheurs et médecins.
Nutrition
Retrouvez des conseils pour bien manger, comprendre les différents régimes alimentaires et adopter des habitudes saines.
Bien-être
Nos experts vous accompagnent vers un bien-être durable à travers des interviews d'auteurs, des extraits de livres et des articles pratiques.
Sport
Découvrez les conseils de nos coachs et sportifs de haut niveau pour améliorer votre endurance, développer votre force, progresser en musculation, optimiser votre nutrition sportive et même réduire vos blessures.
