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Bienvenue dans votre espace média dédié à la nutrition, avec des interviews d'experts, des extraits de livres et des articles approfondis. Retrouvez des conseils pour bien manger, comprendre les différents régimes alimentaires et adopter des habitudes saines. Nos contenus scientifiques vous guident pour équilibrer votre alimentation et faire des choix éclairés pour votre bien-être au quotidien.

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Superposition de fonds d'artichauts au tarama de saumon
Recettes

Superposition de fonds d'artichauts au tarama de saumon

Une verrine à la tonalité résolument maritime déclinée dans un joyeux mélange de textures, de saveurs et de couleurs, élaborée par Christine Calvet pour À table ! sans gluten et sans lait.

RecettesMuesli croustillant de saison

Muesli croustillant de saison

Élaborée par Christine Calvet pour son livre 4 saisons sans gluten et sans lait, ce muesli s'adapte avec bonheur à chaque saison.

RecettesSoupe "récup" aux flocons de pois cassés

Soupe "récup" aux flocons de pois cassés

Elaborée par Christine Calvet, l'auteure de 4 saisons sans gluten et sans lait et de A table ! sans gluten et sans lait, cette soupe veloutée, très parfumée donne la part belle à toutes les fanes e...

Sans gluten et sans laitComment diagnostiquer l'intolérance au gluten ?

Comment diagnostiquer l'intolérance au gluten ?

Le seul moyen de savoir si nous sommes oui ou non sensibles ou intolérants au gluten est de l'éliminer complètement des assiettes pendant au moins 21 jours et noter ce qui se passe. Dans Gluten, co...

RecettesFondants au chocolat, cœurs de cranberries

Fondants au chocolat, cœurs de cranberries

Toujours un succès, les fondants au chocolat se déclinent de mille et une manière. En voici des fruités, sans gluten ni lait, imaginés par Christine Calvet, l'auteure de 4 saisons sans gluten et sa...

RecettesMenu de fête sans gluten et sans lait

Menu de fête sans gluten et sans lait

Difficile de changer les menus de réveillon sans faire de grincheux. En revanche, adapter certains plats ou imaginer un déjeuner de fête post-réveillon original, sain, léger et savoureux peut ravir...

RecettesCrumble aux pommes

Crumble aux pommes

Un crumble aux pommes pas trop sucré, sans gluten et sans lait, approuvé par l'équipe de Thierry Souccar Editions. Mes collègues ayant demandé la recette, je la partage avec le plus grand nombre.

Livres

À lire dans le catalogue Nutrition


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Santé

Explorez des contenus approfondis et éclairés pour vous accompagner dans votre démarche de santé au quotidien grâce des articles vérifiés et rédigés en collaboration avec nos auteurs, experts, chercheurs et médecins. 

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Bien-être

Nos experts vous accompagnent vers un bien-être durable à travers des interviews d'auteurs, des extraits de livres et des articles pratiques. 

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Sport

Découvrez les conseils de nos coachs et sportifs de haut niveau pour améliorer votre endurance, développer votre force, progresser en musculation, optimiser votre nutrition sportive et même réduire vos blessures.

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