Tout le monde peut-il faire le grand écart ?
Réponse de Christophe Carrio, coach sportif.
Y a-t-il une différence entre étirement et assouplissement ?
Réponse de Christophe Carrio, coach sportif.
Faut-il pousser son enfant à marcher le plus tôt possible ?
Stimuler son enfant pour qu'il marche tôt est-il bon pour lui ? Découvrez l'avis du kiné-ostéopathe Edouard Berthelot-Lebrun sur cette question.
Les fascias, qu'est-ce que c'est ?
Peu connus, les fascias ont pourtant une grande influence sur l'apparence générale du corps. Voici un aperçu de ces tissus particuliers avec Christophe Carrio, auteur, entre autres, de Savoir s'éti...
Christophe Carrio : «20 minutes par jour pour ne plus souffrir»
Christophe Carrio est l'auteur du best-seller Un corps sans douleur, un programme d’exercices correctifs pour en finir avec les douleurs chroniques, inspiré par sa propre expérience et sa formation...
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À lire dans le catalogue Sport
La science de l'endurance spécial compétition
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Entraînez-vous comme une femme - pas comme un homme
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Explorez des contenus approfondis et éclairés pour vous accompagner dans votre démarche de santé au quotidien grâce des articles vérifiés et rédigés en collaboration avec nos auteurs, experts, chercheurs et médecins.
Nutrition
Retrouvez des conseils pour bien manger, comprendre les différents régimes alimentaires et adopter des habitudes saines.
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Nos experts vous accompagnent vers un bien-être durable à travers des interviews d'auteurs, des extraits de livres et des articles pratiques.
Sport
Découvrez les conseils de nos coachs et sportifs de haut niveau pour améliorer votre endurance, développer votre force, progresser en musculation, optimiser votre nutrition sportive et même réduire vos blessures.
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