Le Journal de LaNutrition N°42 - Mars 2024

NOUVEAU 

Le e-magazine mensuel des abonnés de laNutrition.fr est maintenant disponible au numéro

AU SOMMAIRE DU NUMÉRO #42 DE MARS :

•  DOSSIER   MÉNOPAUSE | Les solutions naturelles
• MICRONUTRITION | Faut-il se complémenter en vitamine C ?
• LE BON CHOIX | Tops et flops des chocolats de Pâques

Découvrez le journal de LaNutrition, le média dédié à l'alimentation et la santé

Nous sommes heureux de vous présenter le dernier numéro du journal de LaNutrition, le média digital dédié à l'alimentation et la santé, crée par Thierry Souccar en 2006.
Chaque mois, les journalistes et experts présentent les actualités qui vous donnent 5 ans d'avance, et portent à la connaissance du plus grand nombre les dernières découvertes en nutrition et santé.

Au sommaire ce mois-ci, plus de 50 pages pour prendre soin de vous : 

DOSSIER : Les solutions naturelles pour la ménopause
Bouffées de chaleur, sueurs nocturnes, sautes d'humeur, envies de manger, insomnies... Ces symptômes qui gâchent la vie de beaucoup de femmes sont liés aux modifitcations des taux d'hormones sexuelles et annoncent l'arrivée de la ménopause. Quels suppléments, quelles plantes et quelle alimentation peuvent aider les femmes ménopausées à rester en forme, tout en prévenant les risques de maladies chroniques ou d'ostéoporose ? Découvrez dans notre dossier les conseils de deux gynécologues, les Docteures Bérangère Arnal-Morvan et Anna Cabeca.
 

Faut-il prendre un complément de vitamine C ?

Contrairement à d'autres animaux, l'être humain est incapable de fabriquer sa propre vitamine C, qu'il devra nécessairement trouver dans son alimentation ou dans des compléments. Mais les apports préconisés par les agences sanitaires françaises sont-ils suffisants pour rester en bonne santé ? De quelles quantités de vitamines C avons-nous réellement besoin ?

Le bon choix pour Pâques : les meilleurs chocolats
Pâques arrive à grands pas, avec sa traditionnelle chasse aux œufs. Pour éviter que les paniers des enfants se remplissent de chocolats trop sucrés et bourrés d'additifs indésirables, mieux vaut lire les étiquettes avant d'acheter. Nos journalistes ont enquêté dans les rayons des supermarchés pour dénicher les meilleurs chocolats de Pâques.

Également au sommaire de ce numéro

• Les études qui ont compté ces dernières semaines
• Le nouveau Nutri-score est-il vraiment meilleur que l'ancien ?
• Des recettes pour lutter contre l'inflammation de l'organisme
• Le point de vue du Dr Christian Rémésu sur la situation agricole en France, avec un extrait de son nouveau livre "Sauvons notre alimentation"

Le journal sera téléchargeable directement après votre commande, au format PDF.

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