Le Journal de LaNutrition N°44 - Mai 2024

NOUVEAU 

Le e-magazine mensuel des abonnés de laNutrition.fr est maintenant disponible au numéro

AU SOMMAIRE DU NUMÉRO #44 DE MAI :

•  DOSSIER   GRAISSES ABDOMINALES | Pourquoi on grossit du ventre ?
• SANTÉ DIGESTIVE | La candidose, symptômes et solutions naturelles
• LE BON CHOIX | Ketchup, tartare, barbecue : les meilleures sauces du supermarché

Découvrez le journal de LaNutrition, le média dédié à l'alimentation et la santé

Nous sommes heureux de vous présenter le dernier numéro du journal de LaNutrition, le média digital dédié à l'alimentation et la santé, crée par Thierry Souccar en 2006.
Chaque mois, les journalistes et experts présentent les actualités qui vous donnent 5 ans d'avance, et portent à la connaissance du plus grand nombre les dernières découvertes en nutrition et santé.

Au sommaire ce mois-ci, plus de 50 pages pour prendre soin de vous : 

DOSSIER : Pourquoi on grossit du ventre ?
Votre tour de taille a augmenté au fil des années et vous ne savez pas pourquoi ? Hormones, hérédité, sédentarité... Découvrez les facteurs qui influencent la répartition des graisses sur le corps dans ce dossier inédit, avec des informations essentielles pour réduire sa graisse abdominale.

Candida : comment s'en débarrasser ?

Ballonnements, crampes, constipation, diarrhées, mycoses... La candidose empoisonne la vie de millions de personnes ! Comment la détecter ? Quelles solutions pour s'en débarrasser ? Découvres-le dans ce numéro, première partie de notre dossier dédié à la santé digestive.

Symbiotique : la méthode Marion Kaplan
Naturopathe et élève du Dr Kousmine, Marion Kaplan a mis au point un programme nutritionnel de 21 jours pour réduire l'inflammation chronique et restaurer la santé métabolique : poids, glycémie, immunité... S'appuyant sur les dernières découvertes en médecine évolutive, elle propose dans son livre Symbiotique une approche personnalisée basée sur les principes de l'alimentation ancestrale. Nous l'avons rencontrée et publions un extrait de son livre en avant-première.

Le bon choix pour cuisiner : les meilleures sauces pour vos grillades (et les pires)
Le printemps marque le retour des barbecues. Mayonnaise, ketchup, moutarde et autres sauces plus élaborées sont à l'honneur pour assaisonner viandes et légumes grillés. Mais attention, dans les rayons de supermarché, le meilleur des ketchups côtoie la pire des sauces burger ! Pour vous y retrouver, suivez notre guide... et vous pourrez saucer sans crainte.

Oméga-3 : n'en manquez pas !
Les dernières découvertes sur l'indice oméga-3 en font un marqueur fiable de longévité et de prédiction des risques cardio-vasculaires et inflammatoires. Découvrez quels sont vos besoins réels et les recommandations de consommation de LaNutrition pour ne pas en manquer.

Également au sommaire de ce numéro

• Les aliments qui vous exposent aux PFAS
• La vitamine qui pourrait prévenir la maladie du foie gras
• Le vinaigre de cidre peut-il vous aider à maigrir ?
• La stratégie la plus effeicace contre le syndrome de l'intestin irritable
• Les atours du régime cétogène contre les maladies psychiatriques
• L'aliment du mois : la laitue
• Les recettes du programme "céto-jeûne" pour perdre du poids.

Le journal sera téléchargeable directement après votre commande, au format PDF.

A propos de laNutrition

Tout ce que vous devez savoir pour garder ou retrouver la santé grâce à l'alimentation et au mode de vie se trouve sur laNutrition.fr !

1er site sur l’alimentation et la santé naturelle, indépendant, animé par des journalistes scientifiques et des diététiciens-nutritionnistes : actualités décryptées, dossiers, conseils de mode de vie, entretiens avec des chercheurs.  

Pour recevoir le journal par email chaque mois, abonnez-vous au site laNutrition.fr