Le Journal de LaNutrition N°46 - Juillet-Août 2024

NOUVEAU 

Le e-magazine mensuel des abonnés de laNutrition.fr est maintenant disponible au numéro

AU SOMMAIRE DU NUMÉRO #46 D'ÉTÉ :

•  NOUVEAU   Le cahier de vacances de LaNutrition
• Sandwiches, chips... les marques les plus saines pour vos pique-niques
• LE BON CHOIX | Les meilleures crèmes solaires cet été

Découvrez le journal de LaNutrition, le média dédié à l'alimentation et la santé

Nous sommes heureux de vous présenter le dernier numéro du journal de LaNutrition, le média digital dédié à l'alimentation et la santé, crée par Thierry Souccar en 2006.
Chaque mois, les journalistes et experts présentent les actualités qui vous donnent 5 ans d'avance, et portent à la connaissance du plus grand nombre les dernières découvertes en nutrition et santé.

Au sommaire ce mois-ci, 70 pages pour prendre soin de vous : 

NOUVEAU : Le cahier de vacances de LaNutrition
Cet été, testez vos connaissances en nutrition et mode de vie de manière ludique avec notre cahier de vacances. Au programme : quizz, jeux, exercices de concentration, recettes, activités pour se relaxer... 
 

Comment composer son pique-nique avec les meilleurs produits du supermarché ?

Que faut-il emporter à la plage ou en randonnée ? Que vous soyez sandwich ou salade, chips ou crudités, vous êtes confronté(e) à une offre pléthorique dans les rayons des supermarchés. Pas de panique, nous avons fait le tri pour vous. Découvrez nos conseils pour préparer un repas à emporter à la fois bon et sain.

Le bon choix : les meilleures crèmes solaires cet été

Les crèmes solaires permettent de se protéger du soleil lors d'une exposition récréative. On leur demande d'être efficaces, mais ce n'est pas le seul critère. La sécurité de la formule est aussi essentielle. Or on trouve encore des crème comportant des filtres solaires ou des conservateurs qui peuvent se comporter en perturbateurs endocriniens. Découvrez notre sélection des produits les plus sûrs. 

Une femme inspirante : Maye Musk

A 76 ans, Maye Musk, mannequin et diététicienne, est une pionnière qui défie les normes. Son autobiographie, "Les leçons d'une vie", est une ode à l'authenticité et à la résilience. Voici le portrait de cette personnalité attachante qui inspire tant de femmes dans le monde.

Sport : la meilleure façon de s'entraîner pour les femmes

Triathlète de longue distance et experte du cycle féminin, Émilie Rimbert explique dans son livre "Entraînez-vous comme une femme" pourquoi et comment les femmes peuvent améliorer leurs performances sportives en connaissant mieux leur physiologie. Nous l'avons rencontrée.

Des recettes inspirées de la cuisine algérienne

L'Algérie est l'un des principaux pays méditerranéens, pourtant sa cuisine est méconnue en France. Pour y remédier, Sherazade Laoudedj signe "Algérie", le dexuième ouvrage de la collection Le nouveau régime méditerranéen. Nous publions quatre recettes issues de ce livre.

Un extrait du nouveau livre de JB Rives : "Gras du ventre - La solution"

JB Rives, auteur du best-seller "Le fasting", décrit dans son nouveau livre sa méthode pour en finir avec la fameuse "brioche". Nous publions ici un extrait de cet ouvrage où il explique comment il a pris conscience de son problème avec les graisses abdominales.

Également au sommaire de ce numéro

• Ce que le vélo peut faire pour votre santé
• Quelle est la meilleure pour le cœur : viande ou "viande végétale" ?
• Sous quelles conditions manger du poisson pendant sa grossesse
• Les risques associés à l'édulcorant xylitol
• Une piste prometteuse pour traiter la maladie de Crohn

Le journal sera téléchargeable directement après votre commande, au format PDF.

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