Le Monde de la Nutrition N°50 - Décembre 2024

NOUVEAU 

Le e-magazine mensuel des abonnés de laNutrition.fr est maintenant disponible au numéro, en exclusivité sur la boutique ! 

Nous sommes heureux de vous présenter le dernier numéro du e-magazine "Le Monde de la Nutrition", le média digital dédié à l'alimentation et la santé, crée par Thierry Souccar en 2006.

Au sommaire ce mois-ci, + de 70 pages pour prendre soin de vous :

✨ Carte blanche à la Dre Èvelyne Bourdua-Roy

Avec le Dr Jason Fung, qui l'a formée, cette médecin québécoise révolutionne la lutte contre l’obésité et le diabète grâce à des changements alimentaires simples. Fondatrice de la Clinique Reversa et co-auteure du Grand livre de la santé métabolique, elle commente pour vous les dossiers phares du mois. Découvrez le portrait croisé de ces deux pionniers de la médecine métabolique !

💊 Nouveaux médicaments GLP-1 : le remède miracle contre l'obésité ?

Ils promettent une planète sans obèses. Les agonistes du GLP-1, disponibles en France, sont déjà pris par plusieurs millions d’Américains, avec pour beaucoup des résultats spectaculaires. Que sont ces molécules, comment agissent-elles ? Que peut-on en espérer et faut-il craindre les effets secondaires ? On vous dit tout sur Wegovy et ses cousins dans ce premier dossier exclusif.

🎉 Mission zéro kilo pendant les fêtes 

Les fêtes de fin d’année, avec leurs repas gourmands, leurs apéritifs festifs et leurs desserts copieux, peuvent rapidement alourdir la balance. Les études montrent que l’on prend 500 à 800 grammes pendant cette période, et qu’on les conserve très souvent. Mais pas de fatalité ! Découvrez nos stratégies scientifiquement validées pour savourer chaque moment sans culpabilité et finir l’année en toute légèreté.

🍳 La chronique naturo de Marion Kaplan

Marion Kaplan, naturopathe fonctionnelle explore les dangers des PFAS, ces "polluants éternels" qui envahissent nos cuisines. Quels dangers représentent-ils pour votre santé ? Et surtout, quelles solutions simples et efficaces pour s'en protéger ? Découvrez ses précieux conseils dans ce nouveau RDV incontournable.

🐾 Comment choisir des croquettes pour son chien ?

Assurer la santé de votre compagnon à quatre pattes passe par une alimentation adaptée. Aude Carrez et Camille Coste, auteures de La gamelle idéale pour votre chien, vous donnent les clés pour choisir les meilleures croquettes (et éviter les pires).

🌶️ Les actualités qui vous donnent 5 ans d'avance

Chaque mois, notre rédaction vous livre les dernières percées scientifiques pour rester à la pointe de la santé. Ce mois-ci, vous découvrirez :

• La vitamine qui permet de limiter les formes graves de COVID-19

• Combien de minutes d’exercice suffisent pour réduire sa tension artérielle (et c’est une bonne nouvelle !).

• Si les œufs sont bons pour la santé cérébrale ou pas.

• Quel type d’activité physique a un effet coupe-faim.

• De bonnes raisons de ne pas donner de sucre aux jeunes enfants.

Et aussi : tout savoir sur la noix de Saint-Jacques et des recettes pour épater vos invités avec le nouveau livre de Raphaël Guillot et Vincent Amiel : Barbecue brasero plancha.

A propos de laNutrition

Tout ce que vous devez savoir pour garder ou retrouver la santé grâce à l'alimentation et au mode de vie se trouve sur laNutrition.fr !

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