Dr Vanessa Kadoch : apprendre à cuisiner sainement en se faisant plaisir
Chirurgienne esthétique, Vanessa Kadoch est l’auteure de Ma cuisine express à IG bas, un livre pour aider celles et ceux qui veulent suivre cette alimentation sans pour autant passer des heures aux...
Magali Walkowicz : deux nouveaux livres pour passer au céto
Magali Walkowicz, diététicienne-nutritionniste, publie deux nouveaux livres en cette fin d'année 2022 : Mon journal keto et Le régime keto de A à Z. Elle nous explique comment utiliser ces deux ouv...
Angélique Houlbert : "Le régime IG bas est bon pour la silhouette et la santé"
La diététicienne-nutritionniste Angélique Houlbert, l'une des grandes spécialistes de l'index glycémique (IG) publie Je mincis avec le régime IG bas, un programme pas à pas pour perdre du poids ave...
Raphaël Guillot : « on peut tout faire au barbecue »
Passionné de barbecue, Raphaël Guillot publie Le Guide pratique du fumoir, une formation pour apprendre le fumage des aliments au barbecue.
Un exemple de menu d’une semaine de Régime paléo !
Lorsque l’on parle du régime paléo, ce qui est le plus évoqué sont les aliments à restreindre pour sa santé. C’est pour cela que beaucoup de mes coachés viennent me voir en me demandant : « Mais Wi...
BROWNIE PALEO
Vous vous êtes mis au régime paléo mais certains desserts vous manquent ? Pas d’inquiétude ! Voici une recette de brownie paléo à tomber par terre et qui comblera vos envie de chocolat. Ils néces...
20 idées de repas paléo pour une alimentation saine !
Après les fêtes de fin d’année, vous sentez que votre corps a consommé en excès. Vous avez donc envie de ralentir la cadence en optant pour un mode d’alimentation plus sain. Le régime paléo n’est p...
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Retrouvez des conseils pour bien manger, comprendre les différents régimes alimentaires et adopter des habitudes saines.
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