Issue de 101 recettes pour les sports d'endurance, cette recette a été concoctée par deux spécialistes de la nutrition des sportifs.
10 mesures alimentaires efficaces contre le reflux gastro-œsophagien
Suivez ces conseils pour soigner un reflux gastro-œsophagien. Avec les précisions du Dr Martine Cotinat, auteure du livre « Soigner le reflux naturellement ».
Elvire Sieprawski : « Des recettes saines avec les aliments du supermarché, c’est possible ! »
La directrice littéraire des Editions Thierry Souccar a supervisé la publication du guide « 101 recettes avec les meilleurs aliments du supermarché ». Elle explique comment le livre a été conçu et ...
Une délicieuse recette marocaine version kéto réalisée par Ayem Nour dans son livre Simplement kéto !
Issue du livre de Monsieur Keto, 50 nuances de gras, ce gâteau aux courgettes compte moins de 3 g de glucides par portion.
Nutri-Score, applis, allégations : permettent-ils de mieux manger ?
Plus d’un Français sur deux a changé ses habitudes de consommation grâce au nouvel étiquetage Nutri-score. Une bonne nouvelle ? En apparence seulement car ni le Nutri-Score, ni les applis qui s’y r...
Salade complète de fèves et radis roses
Cette salade-repas de printemps est issue des Recettes du régime NASH.
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Explorez des contenus approfondis et éclairés pour vous accompagner dans votre démarche de santé au quotidien grâce des articles vérifiés et rédigés en collaboration avec nos auteurs, experts, chercheurs et médecins.
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Retrouvez des conseils pour bien manger, comprendre les différents régimes alimentaires et adopter des habitudes saines.
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Découvrez les conseils de nos coachs et sportifs de haut niveau pour améliorer votre endurance, développer votre force, progresser en musculation, optimiser votre nutrition sportive et même réduire vos blessures.
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