Comment garder un cerveau jeune (et prévenir les maladies neurodégénératives)
Jeûne intermittent, exercice, stimulation intellectuelle… 3 moyens de garder un cerveau performant et sain.
Maladie de Parkinson: le pouvoir des cétones
Dans Le régime cétogène pour votre cerveau, les auteurs expliquent que cette diète permet de rééquilibrer la chimie cérébrale et de contrer la mort des neurones. Dans cet extrait, découvrez comment...
Les 7 avantages du jeûne par rapport aux régimes
Le jeûne est la plus ancienne pratique diététique du monde. Les nombreux aspects qui le distinguent des régimes conventionnels confèrent au jeûne plusieurs avantages précieux. Les voici dans cet ex...
Les atouts santé du jeûne intermittent
Si les bénéfices du jeûne, notamment sur la durée de vie sont connus depuis longtemps, ceux du jeûne intermittent n'ont fait que récemment l'objet d'études scientifiques. Les voici.
Soulager la douleur chronique : les leçons du Dr John Sarno
Un film rend hommage au Dr John Sarno, décédé cet été à 94 ans. Pour des centaines de milliers d'Américains, il est celui qui les a délivrés des douleurs chroniques.
"En finir avec la migraine" a changé la vie de 2 lectrices
Témoignages de deux migraineuses qui ont lu le livre du Dr Josh Turknett et appliqué ses conseils. « Je n’imagine pas revenir en arrière », dit Chloé. « Je ne sais comment remercier l’auteur de ce ...
Perdre du poids avec les thérapies cognitives et comportementales
Le Dr Jean-Jacques Colin, auteur de Maigrir sereinement avec les thérapies cognitives et comportementales (TCC), explique dans cet entretien comment fonctionne sa méthode.
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Dark Calories
Le meilleur anti-douleur c'est votre cerveau (Nouvelle édition)
Potassium mode d'emploi (Nouvelle édition)
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Retrouvez des conseils pour bien manger, comprendre les différents régimes alimentaires et adopter des habitudes saines.
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