Les femmes sont-elles plus souples que les hommes ?
Réponse de Christophe Carrio, coach sportif.
Tout le monde peut-il faire le grand écart ?
Réponse de Christophe Carrio, coach sportif.
Y a-t-il une différence entre étirement et assouplissement ?
Réponse de Christophe Carrio, coach sportif.
Qu'est-ce que la plyométrie ?
La plyométrie est une méthode extrêmement efficace et réputée dans le milieu sportif pour augmenter les performances en termes de détente et d’explosivité. Cependant, elle est rarement utilisée par...
Les trois filières énergétiques de l'effort
En fonction du type d'effort effectué, le corps sollicite des filières énergétiques différentes. Découvrez les trois filières énergétiques de l'organisme et leurs particularités avec Christophe Car...
Faut-il pousser son enfant à marcher le plus tôt possible ?
Stimuler son enfant pour qu'il marche tôt est-il bon pour lui ? Découvrez l'avis du kiné-ostéopathe Edouard Berthelot-Lebrun sur cette question.
Déterminez votre type de cellulite
La peau d'orange gâche la vie de nombreuses femmes. Mais pour la combattre efficacement, il faut bien la connaître. Thierry Bredel, auteur de l'Entraînement au féminin, explique son origine et ses ...
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