Super nerf vague 

Quand le nerf vague dysfonctionne, nos mécanismes de réponse au stress sont suractivés, avec des conséquences désastreuses : inflammation, activation des cellules immunitaires, dysfonctionnement cellulaire et suspension du fonctionnement optimal du corps. Pour libérer tout le potentiel de ce nerf, il faut d’abord savoir s’il fonctionne bien. 

 La variabilité de la fréquence cardiaque : un outil de mesure précieux

Pour mesurer l'activité de votre nerf vague et savoir s'il fonctionne bien, on peut utiliser la variabilité de la fréquence cardiaque (VFC). Une VFC élevée est signe de bonne santé : elle signifie que le cœur s’adapte facilement après un stress ou une émotion.

La VFC donne des informations sur le fonctionnement des systèmes nerveux autonomes et donc le tonus vagal. Les signaux parasympathiques du nerf vague ralentissent le rythme cardiaque, tandis que les signaux sympathiques l’accélèrent. La VFC offre donc un aperçu des interactions entre la partie sympathique et la partie parasympathique du système nerveux autonome, et reflète la faculté de l’organisme à s’adapter aux facteurs de stress.

Libérez tout le potentiel de votre nerf vague  

Vous allez découvrir au fil des 230 pages, les techniques les plus efficaces pour mesurer l’activité de votre nerf vague, notamment la variabilité de la fréquence cardiaque, et vous apprendrez à utiliser des outils connectés innovants pour stimuler ce nerf crucial. Surtout, ce guide, écrit par l’expert incontesté de ce domaine vous offre des plans d’action et des exercices ciblés pour soigner votre nerf vague et optimiser son fonctionnement. Avec des moyens simples et éprouvés, ce livre vous permettra de vous forger une excellente santé ou de la retrouver rapidement.