BARF : 12 avantages à nourrir votre chien naturellement
Abandonner les croquettes et donner de la viande crue à votre chien, c'est le BARF, du 100% naturel. En voici les bénéfices santé, selon l’auteure de Je nourris mon chien naturellement.
10 conseils pour bien manger
La meilleure façon de manger (MFM), c'est le guide de nutrition pratique de Thierry Souccar et Angélique Houlbert basé sur la science (pas les lobbies). Il comporte entre autres 10 règles alimentai...
Bilan de 18 mois de diète cétogène
Plusieurs raisons ont motivé Ulrich Genisson, 37 ans, Auditeur qualité et son épouse Nelly, 35 ans, Contrôleur de gestion et Bloggeuse culinaire*, à adopter une alimentation cétogène. 18 mois plus ...
Magali Walkowicz : «La quantité de sucre dans les aliments industriels est effrayante»
L’auteure du Compteur de glucides explique pourquoi il faut connaître la teneur en sucres des aliments quand on tient à sa ligne et sa santé.
Drainer son organisme : Pourquoi ? Comment ?
Toutes les réponses aux questions que vous pouvez vous poser…
Blinis au saumon fumé sauce aneth
Issue de Céto cuisine, cette recette est conçue selon le principe de 3 g de lipides pour 1 g de non-lipides, respectant ainsi un régime cétogène un peu moins strict que la version classique. Elle a...
Moelleux au chocolat
Issue de L'assiette paléo, ce moelleux au chocolat n'est cependant pas réservé qu'aux sportifs. Régalez-vous bien !
Livres
À lire dans le catalogue Nutrition
Toxic Veggies
Nourrir son cerveau, soigner son mental
Le Barbecue Texan de Rafa
Le grand livre du low carb
Barbecue Brasero Plancha
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Explorez des contenus approfondis et éclairés pour vous accompagner dans votre démarche de santé au quotidien grâce des articles vérifiés et rédigés en collaboration avec nos auteurs, experts, chercheurs et médecins.
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Retrouvez des conseils pour bien manger, comprendre les différents régimes alimentaires et adopter des habitudes saines.
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Nos experts vous accompagnent vers un bien-être durable à travers des interviews d'auteurs, des extraits de livres et des articles pratiques.
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Découvrez les conseils de nos coachs et sportifs de haut niveau pour améliorer votre endurance, développer votre force, progresser en musculation, optimiser votre nutrition sportive et même réduire vos blessures.
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