La fraise : pourquoi et comment la manger
Avec sa belle couleur rouge, la fraise tente notre gourmandise dès le printemps sur les étals. Il ne faut pas hésiter à la mettre au menu car elle est très intéressante pour la santé. Voici ses pro...
Smoothie tagada
Ce smoothie élaboré par Laëtitia Agullo pour La diététique anti-cancer, rénunit les fruits les plus intéressants pour la prévention du cancer. Son pouvoir antioxydant est très élevé.
Fraises au vinaigre balsamique
Issue de 100 aliments IG à volonté, cette recette simple et originale d'Angélique Houlbert a été spécialement conçue pour s'intégrer dans une alimentation à IG bas.
Dessert de fraises parfumé au romarin
Elaboré par Amandine Geers et Olivier Degorce pour Les recettes du régime IG, ce dessert printannier est riche en antioxydants tout en étant léger.
Chirurgie de l’obésité et pratique du ramadan : une difficile compatibilité
Le recours à une chirurgie de l’obésité pour traiter l’obésité est une décision qui doit être bien mûrie.Afin de garantir le succès de l’intervention, à sa suite, des règles hygiéno-diététiques dev...
Des pâtes et presque pas de calories : un vrai secret minceur !
Aujourd’hui, je vous invite au Japon et je vous dis SHIRATAKI ! Ce n’est pas une nouvelle manière de vous saluer, c’est le nom des pâtes de konjac. Des pâtes idéales en période de perte de poids c...
5 astuces ultra-naturelles qui vous aideront à fondre avant l’été
Je sais que le printemps réveille de fortes envies de pertes de poids. Je me suis donc décidée à revenir sur des petites astuces diététiques, qui, en sus d’une alimentation équilibrée, vous aideron...
Livres
À lire dans le catalogue Nutrition
Toxic Veggies
Nourrir son cerveau, soigner son mental
Le Barbecue Texan de Rafa
Le grand livre du low carb
Barbecue Brasero Plancha
Nos univers
Santé
Explorez des contenus approfondis et éclairés pour vous accompagner dans votre démarche de santé au quotidien grâce des articles vérifiés et rédigés en collaboration avec nos auteurs, experts, chercheurs et médecins.
Nutrition
Retrouvez des conseils pour bien manger, comprendre les différents régimes alimentaires et adopter des habitudes saines.
Bien-être
Nos experts vous accompagnent vers un bien-être durable à travers des interviews d'auteurs, des extraits de livres et des articles pratiques.
Sport
Découvrez les conseils de nos coachs et sportifs de haut niveau pour améliorer votre endurance, développer votre force, progresser en musculation, optimiser votre nutrition sportive et même réduire vos blessures.
Santé
Explorez des contenus approfondis et éclairés pour vous accompagner dans votre démarche de santé au quotidien grâce des articles vérifiés et rédigés en collaboration avec nos auteurs, experts, chercheurs et médecins.
Nutrition
Retrouvez des conseils pour bien manger, comprendre les différents régimes alimentaires et adopter des habitudes saines.
Bien-être
Nos experts vous accompagnent vers un bien-être durable à travers des interviews d'auteurs, des extraits de livres et des articles pratiques.
Sport
Découvrez les conseils de nos coachs et sportifs de haut niveau pour améliorer votre endurance, développer votre force, progresser en musculation, optimiser votre nutrition sportive et même réduire vos blessures.
